Diabetes boleh merosakkan saluran darah dan mengeraskan otot jantung, walaupun pada orang yang tidak mempunyai penyakit jantung. Kerosakan jangka panjang boleh menyebabkan penyakit jantung, menurut Everyday Health.
Diabetes yang tidak terkawal meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara.
Selain itu, penghidap diabetes juga mempunyai beberapa masalah kesihatan yang menjadi faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, berat badan berlebihan, dan obesiti. Kesan diabetes terhadap tekanan darah dan kolesterol amat ketara. Oleh itu, tekanan darah tinggi dan dislipidemia adalah masalah biasa pada pesakit diabetes.
Persatuan Jantung Amerika menganggap diabetes sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Adalah penting bahawa diabetes dikawal untuk meningkatkan kesihatan jantung.
Untuk mengawal penyakit ini dengan berkesan dan melindungi kesihatan jantung, penghidap diabetes perlu mengambil langkah pencegahan. Langkah-langkah ini termasuk mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara teratur, berhenti merokok, dan mengawal tekanan darah, kolesterol dan paras gula dalam darah. Dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan menguruskan faktor risiko, penghidap diabetes boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesihatan mereka secara keseluruhan.
Diet memainkan peranan penting dalam mengawal gula dalam darah. Pesakit harus mengutamakan makan makanan yang tinggi serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan kekacang. Pada masa yang sama, mereka juga harus mengelakkan makanan yang tinggi kandungan gula dan kanji seperti kek, gula-gula, minuman ringan dan minuman manis yang lain. Makanan seperti daging berlemak dan makanan bergoreng juga harus dihadkan kerana ia akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, mereka juga perlu mengambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor dan membuat saringan apabila perlu. Cara-cara ini akan membantu mengawal diabetes dengan berkesan serta mencegah komplikasi berbahaya seperti retinopati, penyakit buah pinggang diabetes, kerosakan saraf dan beberapa komplikasi lain, menurut Everyday Health .
Pautan sumber
Komen (0)