'Ketenangan fikiran adalah satu-satunya yang penting': Sedutan segar dalam falsafah hidup Gen Z.

(Dong Nai) - Di tengah-tengah era digital dan perkembangan pesat, satu mesej ringkas tiba-tiba menjadi sangat popular di kalangan orang muda: "Jalani kehidupan sebagai manusia, ketenangan fikiran adalah satu-satunya yang penting." Mesej ini tersebar luas di platform media sosial seperti TikTok dan YouTube Shorts, membawa bersamanya trend positif dalam falsafah hidup Gen Z dan belia Vietnam.

Falsafah hidup ini berasal daripada puisi Buddha dan dikenali ramai melalui lagu "Being Done" yang digubah oleh Ken Quách. Mesej ini menekankan nilai ketenangan batin berbanding harta benda atau kemasyhuran. Kandungan ini disepadukan dengan bijak ke dalam video , menarik sokongan daripada sebilangan besar golongan muda.

"Ketenangan fikiran sudah cukup" sangat popular dan telah menjadi tular di platform media sosial. Foto: Truc Son

Dalam masyarakat yang sering mengagungkan kejayaan sebagai sinonim dengan pendapatan besar, kemasyhuran, dan harta benda mewah, golongan muda mudah tertarik kepada pusaran tekanan. Ledakan media sosial memburukkan lagi ketakutan untuk terlepas peluang (FOMO), mendorong ramai untuk berusaha mendapatkan harta benda mahal seperti kereta, kadangkala dengan mengorbankan kesihatan dan kepuasan peribadi mereka.

"Menjalani seumur hidup, ketenangan fikiran sudah cukup" telah diterima sebagai penegasan: Kejayaan sejati terletak pada setiap individu yang menemui kebahagiaan dan keseimbangan dalam pilihan mereka. Mesej ini membantu golongan muda menyedari bahawa nilai teras kehidupan terletak pada keseimbangan dalaman dan minda yang sihat, bukan sekadar angka dalam akaun bank. Dari situ, ia berkembang menjadi banyak prinsip tindakan praktikal: Dua roda atau empat roda, selagi ia berjalan, itu sudah cukup; sedikit wang atau banyak wang, cukup makan sudah cukup… Ini adalah pilihan minimalisme rohani, bukan penolakan atau penerimaan kemiskinan.

Ini menunjukkan bahawa Gen Z sedang belajar untuk mentakrifkan semula perkataan "cukup": Cukuplah apabila pendapatan membolehkan mereka hidup dengan selesa, mengejar minat mereka, dan menjaga orang tersayang, tidak semestinya apabila mereka mempunyai kekayaan yang besar. Peralihan daripada berusaha untuk mencapai kecemerlangan kepada memberi tumpuan kepada ketenangan batin ini telah membantu Gen Z mengurangkan tekanan dan mendedikasikan lebih banyak masa untuk kesihatan mental – satu isu penting bagi belia moden.

Mesej terasnya ialah: "Semua kebimbangan boleh diselesaikan dengan melepaskannya," dan Gen Z benar-benar telah "melepaskan" walaupun haiwan peliharaan mereka sendiri, selagi "kedamaian dan ketenangan" adalah satu-satunya yang penting. Foto: Truc Son

Gen Z terdedah kepada sejumlah besar maklumat dan tekanan digital, yang membawa kepada kadar kebimbangan dan tekanan yang tinggi. "Melepaskan" di sini bukanlah tentang melarikan diri daripada masalah, tetapi sebaliknya belajar untuk menanganinya dengan sikap positif, mengurus emosi secara proaktif, dan tidak membiarkan perkara negatif berlarutan.

3 tindakan untuk melepaskan kebimbangan dalam semangat "Ketenangan fikiran sudah cukup". Grafik: Kim Thoa

Penerimaan meluas pepatah "Hiduplah seperti manusia, ketenangan fikiran adalah yang penting" adalah satu petanda positif. Ia mencerminkan generasi yang menemui semula nilai-nilai kemanusiaan, mengutamakan kesihatan mental, dan mentakrifkan semula kejayaan peribadi dengan cara yang paling mampan. Dalam kehidupan, mengekalkan ketenangan batin adalah asas kukuh untuk semua kejayaan lain.

Truc Son

Sumber: https://baodongnai.com.vn/chinh-polit/xa-luan---binh-luan/202512/binh-an-la-duoc-lan-gio-moi-trong-quan-niem-song-cua-gen-z-06011e9/