Cara yang kurang diketahui untuk menghilangkan asid urik menggunakan selasih.

(Akhbar Dan Tri) - Walaupun ia hanyalah sayur-sayuran mudah di kebun, selasih mempunyai manfaat kesihatan yang hebat.

Apabila berkaitan dengan gout atau paras asid urik yang tinggi, kebanyakan orang akan terus terfikir untuk mengelakkan daging merah, alkohol atau organ. Tidak ramai yang tahu bahawa, di dapur mereka yang biasa, segenggam selasih boleh membantu badan menghilangkan asid urik, punca utama sakit sendi yang teruk.

Selasih ialah "herba berharga" di dapur.

Selasih bukan sahaja meningkatkan rasa masakan tetapi juga dianggap sebagai herba perubatan dalam perubatan tradisional.

Selasih mempunyai banyak manfaat kesihatan (Imej ilustrasi: Getty)

Menurut Perubatan Tradisional Cina, selasih (juga dikenali sebagai selasih anjing) mempunyai rasa pedas, sifat hangat, dan aroma wangi, yang bertindak pada meridian paru-paru dan limpa. Herba ini membantu menghilangkan kesejukan angin, melancarkan pembuangan air kecil, menyahtoksik, merangsang penghadaman, dan mengurangkan keradangan. Disebabkan sifatnya yang memanaskan badan, selasih membantu meningkatkan peredaran darah, menghilangkan kesejukan, dan mengurangkan sakit tulang dan sendi, terutamanya dalam kes reumatik atau sakit sendi yang disebabkan oleh selsema.

Kajian moden juga menunjukkan bahawa selasih mengandungi banyak sebatian berharga seperti flavonoid, eugenol, luteolin dan asid rosmarinik. Ini adalah antioksidan kuat yang boleh meneutralkan radikal bebas dan melindungi sel daripada kerosakan semasa metabolisme purin, yang merupakan punca pembentukan asid urik.

Satu kajian oleh Universiti Burdwan ( India ) menunjukkan bahawa sebatian eugenol dalam daun selasih boleh menghalang aktiviti enzim xanthine oxidase, yang bertanggungjawab untuk menukarkan purin kepada asid urik.

Apabila enzim ini dihalang, jumlah asid urik yang dihasilkan berkurangan dengan ketara, sekali gus membantu mengehadkan risiko peningkatan asid urik dalam darah, terutamanya pada orang yang berisiko menghidap gout.

Anda mungkin juga suka

4 kumpulan orang yang harus mengelakkan atau mengehadkan pengambilan sos ikan mereka.SKĐS - Walaupun sos ikan merupakan sumber protein cecair yang berkhasiat, ia mempunyai kandungan natrium yang sangat tinggi. Bagi empat kumpulan orang di bawah, perasa ini boleh menjejaskan kesihatan mereka secara negatif.

Kesan cuka pisang terhadap kesihatan tulang dan sendi.SKĐS - Cuka pisang ialah cuka buah yang ditapai secara semula jadi yang dikongsi oleh ramai orang tentang manfaat kesihatannya, termasuk untuk sistem muskuloskeletal. Jadi, apakah manfaat sebenar cuka pisang?

Komun Ngoc Hoi sedang menjalankan siasatan dan semakan maklumat kesihatan penduduk.Pada 2 Julai, Jawatankuasa Rakyat komune Ngoc Hoi, dengan kerjasama Balai Kesihatan komune, telah menganjurkan satu persidangan latihan untuk melaksanakan tinjauan, semakan dan penyusunan senarai maklumat kesihatan bagi tujuan pemeriksaan kesihatan sejagat pada tahun 2026 dan tempoh 2026-2030.

Tambahan pula, kajian dari Institut Sains Perubatan Indonesia juga menyatakan bahawa ekstrak daun selasih membantu meningkatkan kapasiti penapisan buah pinggang dan menyokong perkumuhan asid urik melalui air kencing.

Disebabkan sifat diuretiknya yang ringan, selasih membantu badan "membersihkan" toksin, membersihkan darah, dan mengurangkan beban pada hati dan buah pinggang, organ yang bertanggungjawab untuk metabolisme dan menyingkirkan bahan buangan.

Keberkesanan datang daripada tabiat kecil.

Selasih tidak boleh menggantikan ubat untuk gout, tetapi ia merupakan komponen berguna dalam gaya hidup sihat. Orang yang berisiko menghidap asid urik tinggi harus mengekalkan diet rendah purin, mengehadkan alkohol, minum banyak air, dan menggabungkan penggunaan tumbuhan dengan sifat anti-radang semula jadi seperti selasih.

Ia sangat mudah digunakan:

- Minum teh selasih: Rebus 5 hingga 7 helai daun selasih dengan 300ml air selama 5 minit, biarkan sejuk, dan minum 1 hingga 2 kali sehari.

- Makan segar: Tambahkan selasih ke dalam salad, pho, sup mi atau stew untuk menambah sebatian antioksidan semula jadinya.

- Penyerapan minyak pati: Aroma selasih juga membantu melegakan saraf dan memberikan sokongan pernafasan ringan.

Nasihat pakar

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Kementerian Luar Negeri menerima salinan Surat Tauliah untuk Duta Besar A.S. ke Vietnam.Pada petang 2 Julai, di ibu pejabat Kementerian Luar Negeri, Encik Le Cong Dung, Pengarah Jabatan Protokol Negara dan Tafsiran Asing, telah menerima salinan Surat Tauliah daripada Cik Jennifer Wicks, Duta Besar Amerika Syarikat ke Vietnam.

Duta Nguyen Quoc Dung melawat dan bertugas di Minnesota, Amerika Syarikat.Dari 28-30 Jun, Duta Besar Vietnam ke Amerika Syarikat, Nguyen Quoc Dung, telah mengadakan lawatan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Pakar pemakanan percaya bahawa perkara yang paling penting bagi penghidap gout bukan sekadar makanan yang hendak dimakan, tetapi keseimbangan makanan tersebut.

Diet yang kaya dengan sayur-sayuran hijau, minum 2 hingga 2.5 liter air setiap hari, dan senaman ringan akan membantu proses penyingkiran asid urik berlaku dengan lebih lancar.

Badan umpama sebuah kilang yang canggih; setiap proses metabolik memerlukan koordinasi. Penggunaan selasih atau herba lain hanya benar-benar berkesan apabila anda mengekalkan gaya hidup sederhana dan minum air yang mencukupi untuk memastikan fungsi buah pinggang yang betul.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cach-dao-thai-axit-uric-bang-hung-que-it-nguoi-biet-20251111073106648.htm