Perlukah saya mematikan Wifi pada waktu malam apabila saya tidur?

Adakah mematikan Wi-Fi anda pada waktu malam membantu kesihatan anda? Inilah yang dikatakan pakar dan penyelidikan.

Matikan Wifi membantu mengurangkan medan elektromagnet di sekeliling anda semasa anda tidur. Sesetengah orang percaya bahawa pendedahan harian kepada bidang ini boleh menjejaskan irama tidur, meningkatkan tahap tekanan, dan juga menyumbang kepada kebimbangan.

Mematikan Wifi membantu mewujudkan tabiat mengurangkan masa menggunakan peranti elektronik pada waktu malam.

Foto: AI

Pakar mempertimbangkan pendekatan holistik

Dr Shrey Kumar Srivastav, perunding kanan di Hospital Sharda di Noida (India), berpendapat bahawa: Tiada bukti saintifik yang kukuh untuk menunjukkan hubungan sebab langsung antara pendedahan kepada Wifi pada waktu malam dan masalah kesihatan yang serius, tetapi tabiat mematikan Wifi mungkin secara tidak sengaja membantu sesetengah orang meningkatkan kesihatan mereka.

Matikan Wifi, tambah Dr. Srivastav. Ini selalunya bermakna kurang kerap melihat peranti pada waktu lewat, yang pastinya boleh menyumbang kepada rutin waktu tidur yang lebih santai dan kualiti tidur yang lebih baik, menurut laman berita kesihatan Only My Health.

Apakah yang dikatakan penyelidikan tentang Wifi?

Walaupun sesetengah orang mendakwa mereka berasa lebih baik selepas mematikan Wifi mereka, penyelidikan saintifik tentang kesan langsung medan elektromagnet intensiti rendah daripada Wifi Penyelidikan tentang kesan medan elektromagnet terhadap tidur di rumah masih terhad dan sering bercanggah. Beberapa orang telah mengkaji kesan medan elektromagnet pada tidur, tetapi hasilnya bercanggah dan sering menunjukkan bahawa Wi-Fi hanya mempunyai kesan jika tahap pendedahan jauh lebih tinggi daripada yang dipancarkan daripada Wifi keluarga biasa

Perlu dinyatakan bahawa nisbah medan elektromagnet yang dipancarkan dari Wifi biasanya dianggap sangat rendah oleh agensi kesihatan global dan di bawah had yang ditetapkan untuk keselamatan. Secara umum, komuniti saintifik bersetuju bahawa tahap medan elektromagnet yang dipancarkan oleh Wi-Fi adalah terlalu rendah untuk membahayakan kesihatan manusia, menurut Only My Health.

Pendek kata, tidak perlu mematikan Wifi. pada waktu malam. Walau bagaimanapun, mematikan Wi-Fi boleh membantu mewujudkan tabiat mengurangkan masa skrin pada waktu malam.

Sumber: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm