Adakah berbahaya jika sakit kepala berlaku berulang kali pada masa yang sama?

Pakar perubatan memanggil jenis sakit kepala ini sebagai sakit kepala kelompok, juga dikenali sebagai sakit kepala kelompok. Sakit kepala selalunya teruk pada sebelah kepala atau sekitar mata. Kesakitan boleh berlaku secara kitaran, pada masa yang sama tanpa amaran, menurut laman web kesihatan Verywell Health (USA).

Sakit kepala yang berlaku berulang kali pada hari yang sama mungkin disebabkan oleh sakit kepala kelompok.

Kesakitan adalah teruk dan sering digambarkan sebagai sensasi yang tajam, terbakar, berlaku di sekitar mata, pelipis dan kadang-kadang di muka. Jika seseorang mengalami sakit kepala di satu lokasi, ia berkemungkinan berada di lokasi yang sama dalam sakit kepala berikutnya.

Kesakitan akan menjadi teruk, akut, berlaku sekurang-kurangnya 1 hingga 7 kali sehari, kebanyakannya pada tengah malam. Sesiapa sahaja boleh mengalami sakit kepala kelompok. Walau bagaimanapun, keadaan ini lebih kerap berlaku pada orang yang berumur 30-an dan 40-an.

Apakah puncanya?

Para saintis masih belum menemui punca sebenar sakit kepala kelompok. Walau bagaimanapun, kajian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology mendapati hubungan kuat antara irama sirkadian dan sakit kepala kelompok.

Penulis kajian mengatakan penyebabnya mungkin berkaitan dengan kortisol dan melatonin, dua hormon yang mempengaruhi tidur pada manusia. Mereka mendapati bahawa kira-kira 71% orang yang mengalami sakit kepala kelompok mengalami sakit kepala pada lewat malam atau awal pagi, menunjukkan bahawa sakit kepala kelompok dikaitkan dengan jam dalaman badan.

Sakit kepala awal pagi disebabkan terutamanya oleh tahap kortisol yang lebih tinggi dan tahap melatonin yang lebih rendah, yang mengganggu tidur hampir setiap hari.

Kortisol ialah hormon yang membantu anda berjaga, manakala melatonin ialah hormon yang membuatkan anda mengantuk. Oleh kerana kedua-dua hormon ini mempunyai kesan yang bertentangan, ketidakseimbangan boleh menyebabkan kesukaran tidur pada waktu malam dan mengantuk pada siang hari. Ini boleh menyebabkan kesukaran menumpukan perhatian, kurang berjaga-jaga, dan sakit kepala pada siang hari.

Jika anda sering mengalami sakit kepala pada waktu yang sama, anda perlu menyesuaikan irama biologi anda dengan tidur tepat pada waktunya, mendapat cahaya matahari pada waktu pagi dan mengurangkan pendedahan kepada skrin elektronik seperti telefon, tablet, komputer riba dan televisyen. Di samping itu, mengelakkan kafein sebelum tidur, mengatur suhu bilik tidur yang tenang, gelap dan selesa juga membantu meningkatkan sakit kepala, menurut Verywell Health .

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-con-dau-dau-hay-lap-lai-vao-cung-mot-thoi-diem-trong-ngay-185230517120236406.htm