Hilangkan gejala hidung berair yang tidak menyenangkan

SKĐS - Hidung berair adalah fenomena biasa apabila pesakit mengalami selsema, selesema, resdung atau alahan, dsb.

Punca hidung berair

Terdapat banyak sebab mengapa orang mengalami hidung berair, khususnya:

• Disebabkan sejuk: Ini adalah fenomena biasa apabila cuaca berubah musim. Virus menyerang hidung dan tekak, menyebabkan hidung berair. Gejala awal adalah pelepasan hidung yang jelas, yang secara beransur-ansur menebal selepas beberapa hari, kadang-kadang disertai dengan demam ringan, sakit tekak, dan hidung tersumbat. Walau bagaimanapun, bergantung kepada ketahanan setiap orang, penyakit ini akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari.
  
• Disebabkan oleh selesema: Penyakit ini disebabkan oleh virus selesema. Selain gejala hidung berair, pesakit juga mengalami demam panas, sakit tekak, hidung tersumbat, dan lain-lain. Jika selesema berlaku pada kanak-kanak kecil atau orang tua, ia boleh berbahaya kerana sistem imun yang lemah.
  
• Alahan: Jika anda bersentuhan dengan alergen seperti rambut haiwan peliharaan, habuk, debunga, dll., anda juga mungkin mengalami hidung berair. Ini adalah manifestasi tindak balas badan sebagai cara untuk melawan bakteria berbahaya.
  
• Disebabkan oleh sinusitis: Sinus dalam hidung menjadi radang, bengkak, dan bengkak, menyebabkan hidung tersumbat dan lendir berkumpul dan mengalir keluar.
  
• Vasomotor rhinitis: Ini juga merupakan penyakit yang menyebabkan anda mengalami hidung berair akibat banyak perengsa seperti persekitaran yang tercemar atau makan makanan pedas.
  
• Disebabkan oleh tonsillitis: adalah punca hidung berair, terutamanya pada kanak-kanak.
  

Hidung berair pada kanak-kanak menyebabkan mereka letih, malah menyebabkan jangkitan telinga, sakit tekak, dll.

Punca lain: Sebagai tambahan kepada punca di atas, hidung berair juga boleh disebabkan oleh cacar air atau septum yang menyimpang; polip hidung; benda asing dalam hidung… juga menyebabkan hidung berair.

Bagaimana untuk merawat hidung berair?

Rawatan hidung berair boleh digunakan dengan mengubah gaya hidup, memanaskan badan,... Jika penyakit tidak bertambah baik, anda boleh memohon ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Lebih-lebih lagi jika hidung berair disebabkan oleh penyakit seperti polip, resdung kronik atau jangkitan teruk, anda perlu diperiksa dan mempunyai pelan rawatan oleh pakar.

Di rumah untuk mengurangkan ketidakselesaan hidung berair perlu melakukan:

• Banyakkan minum air
  

Minum banyak air apabila anda mengalami hidung berair atau hidung tersumbat akan membantu mengurangkan gejala dan membuatkan anda berasa lebih selesa. Lendir yang keluar dari hidung anda boleh menjadi pekat dan melekit, jadi dengan minum air yang mencukupi akan membantu menipiskan lendir dan memudahkan untuk dikeluarkan.

• Minum teh herba suam
  

Minuman hangat seperti teh akan membantu dalam melegakan hidung tersumbat dan hidung berair. Kerana suhu panas dan wap teh akan masuk ke dalam badan dan membantu membuka dan membersihkan saluran pernafasan. Anda harus menggunakan beberapa jenis teh seperti teh chamomile, teh halia, teh pudina,...

Jika anda mengalami sakit tekak, hidung berair sering mengiringi sakit tekak, jadi minum teh herba panas juga boleh melegakan tekak dan membantu melegakan kesakitan.

• Sauna, mandi air panas
  

Mengukus dengan minyak pati semulajadi seperti minyak pudina, minyak kayu putih, minyak kayu putih dan lain-lain akan membawa perasaan yang menyenangkan dan mempunyai kesan anti-radang untuk pesakit.

Selain itu, mandi air panas bukan sahaja membantu merehatkan minda tetapi juga mengalirkan udara dalam sinus, meningkatkan kelembapan mukosa hidung kepada lendir nipis, membantu membersihkan hidung bagi orang yang mengalami hidung berair.

• Semburan pengairan hidung
  

Cara terpantas untuk menghilangkan hidung berair dan hidung tersumbat adalah dengan menggunakan pengairan hidung di rumah. Terutama apabila anda mengalami hidung berair akibat sinus atau virus, anda harus menggunakan semburan hidung yang ditetapkan oleh doktor anda dan kemudian gunakan botol pengairan hidung dengan larutan khusus atau larutan garam hangat.

• Mampat suam
  

Menggunakan kain lap hangat pada dahi dan hidung anda beberapa kali sehari boleh membantu memperbaiki hidung berair dan melegakan tekanan sinus. Mampat panas membantu meningkatkan peredaran darah di kawasan sinus anda.

Secara ringkasnya: hidung berair adalah masalah biasa tetapi menjejaskan aktiviti siang hari pesakit, kualiti tidur dan aktiviti fizikal. Terutamanya hidung berair pada kanak-kanak menjadikan mereka rewel, letih, enggan makan dan juga menyebabkan jangkitan telinga, sakit tekak, dll. Oleh itu, pemeriksaan dan rawatan yang betul adalah amat penting.

Untuk mengelakkannya, langkah-langkah berikut perlu digunakan:

• Basuh tangan anda dengan bersih dengan sabun.
  
• Hadkan hubungan dengan orang yang menunjukkan simptom penyakit pernafasan.
  
• Kuatkan sistem imun dengan memakan makanan berkhasiat, saintifik dan terutamanya dengan bersenam secara teratur.
  
• Bersihkan rumah dengan kerap, terutamanya keluarga yang mempunyai anak kecil hendaklah membersihkan mainan, barangan rumah seperti tombol pintu, meja dan kerusi, dll.
  

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/danh-bay-cac-bieu-hien-kho-chiu-khi-chay-nuoc-mui-169251101190646701.htm