Ramai orang beralih kepada pelbagai produk dan rawatan penjagaan kulit untuk mencari kulit yang berseri dan awet muda. Walau bagaimanapun, apa yang sering diabaikan ialah kesan ketara diet terhadap kesihatan dan penampilan kulit. Dengan mengamalkan diet yang ringkas tetapi berkhasiat, selebriti seperti: Puteri Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle... telah membuktikan betapa bermanfaatnya sifat makanan untuk kulit dan anda perlu menyuburkan kulit anda dari dalam ke luar, barulah anda dapat mengeksploitasi sepenuhnya potensi kedua-dua makanan dan kecantikan kulit anda.
Kate Middleton makan ikan untuk kulit yang sempurna
Kate Middleton dan Victoria Beckham menganjurkan untuk memasukkan ikan ke dalam diet mereka untuk kulit yang sempurna. Keutamaan Victoria Beckham untuk ikan dan sayur-sayuran kukus dan panggang, manakala Puteri Wales kerap menikmati sushi, terutamanya salmon teriyaki...
Salmon ialah sumber asid lemak omega-3, vitamin dan nutrien yang sangat baik yang bekerjasama untuk melindungi kulit daripada tekanan oksidatif, memberikan faedah anti-penuaan dan meningkatkan kolagen. Sementara itu, sayur-sayuran membekalkan serat yang banyak, membantu penghadaman, dan membantu mengawal berat badan dengan sebaiknya.
Puteri Wales dilahirkan pada tahun 1982. Walaupun umurnya 50-an, kulitnya hanya dianggap dalam lingkungan 30-an.
Meghan Markle suka kacang
Kacang merupakan sumber vitamin, mineral dan antioksidan yang hebat, menjadikannya makanan ringan yang popular untuk selebriti seperti Meghan Markle. Duchess of Sussex telah terbuka tentang kegemarannya terhadap badam dan makanan bebas gluten, yang dia pujian kerana kulitnya yang sihat dan bercahaya semasa berada di siri TV terkenal Suits .
Badam, khususnya, kaya dengan vitamin E dan dikenali untuk melindungi kulit daripada kerosakan UV, melembapkan, dan menggalakkan pembaikan tisu. Kajian oleh penyelidik di Universiti California malah menunjukkan bahawa pengambilan badam setiap hari boleh mengurangkan keterukan kedutan muka pada wanita menopause.
Duchess of Sussex, dilahirkan pada tahun 1981, adalah ibu kepada dua orang anak dan mempunyai tabiat pemakanan yang sihat, dan hasilnya adalah kulit yang tidak menunjukkan tanda-tanda penuaan untuk usianya.
Diet Hijau Berdaun Gelap Kardashians Merupakan Makanan Penjagaan Kulit Utama
Sayur-sayuran berdaun gelap, seperti kangkung dan bayam, mengandungi klorofil yang tinggi, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit daripada penuaan dan keradangan pramatang. Kris Jenner dan Kim Kardashian adalah peminat besar ruji penjagaan kulit ini, kerap mempamerkan peti sejuk mereka yang penuh dengan sayur-sayuran berdaun di platform seperti Instagram. Itu mungkin menjelaskan keindahan abadi mereka.
Dilahirkan pada tahun 1980, pada usia 44 tahun, kecantikan U50 masih mempunyai kulit yang muda, licin, dan menawan.
Sumber: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm
Komen (0)