Melewati hari-hari yang sejuk
Pagi Disember tidak selalunya menyenangkan. Banyak hari, perkara pertama yang anda perhatikan ialah kesejukan yang meresap ke dalam pakaian anda, memaksa anda untuk berhimpit sebelum anda mengumpulkan keberanian untuk bangun dari katil. Apabila anda keluar, semua orang akan menggigil sedikit, nafas mereka bertukar menjadi semput, dan tangan mereka secara naluri mengepal untuk mengekalkan sebarang kehangatan yang tinggal. Pagi seperti ini memperlahankan permulaan hari, memerlukan semua orang untuk menghadapi kesejukan walaupun sebelum menghadapi cabaran kerja.
Tetapi pada saat-saat kesejukan itulah kita belajar untuk lebih mengambil berat tentang tubuh kita: memakai kot tebal, memakai topi, memastikan tangan kita hangat, dan tidak lupa untuk bernafas dalam-dalam untuk mengurangkan rasa sesak di dada akibat udara sejuk. Kesihatan bukan sekadar melawan kesejukan, tetapi juga tentang memupuk kehangatan dari dalam – daripada kegembiraan kecil, sesuatu yang mengujakan kita, atau sekadar jangkaan perkara-perkara baik yang akan datang pada hari itu. Apabila hati cukup hangat, nafas pertama hari itu menjadi lebih lembut, membantu kita mengatasi kesejukan dengan berani dan memulakan pagi yang memuaskan.
Cahaya matahari musim sejuk yang jarang berlaku
Di bahagian utara Vietnam, musim sejuk membawa cahaya matahari yang hanya muncul sebagai janji sesaat. Cahaya matahari yang lemah menyapu melalui awan tebal, menyentuh tanah dengan lembut sebelum hilang, membuatkan orang lebih menghargai kemunculannya yang singkat. Sinar pagi yang lembut ini menghangatkan badan, menenangkan tangan yang kebas, dan menceriakan suasana.
Pakar kesihatan sering mengingatkan kita bahawa cahaya matahari awal pagi merupakan sumber semula jadi vitamin D, yang amat diperlukan semasa bulan-bulan yang lebih sejuk dan mudah letih. Secara emosi, cahaya matahari yang jarang ditemui ini juga mempunyai kuasa untuk membangkitkan semangat. Kita berdiri di balkoni selama beberapa minit tambahan, membiarkan cahaya menembusi lapisan tebal kita, membiarkan kesejukan hilang. Berjemur seketika sudah cukup untuk mengingatkan kita bahawa musim sejuk tidak pernah sepenuhnya sejuk; sentiasa ada titik-titik kecil yang hangat bagi mereka yang sanggup berhenti sejenak dan menghargainya.
Jagung bakar dan kegembiraan ringkas
Tiada yang lebih jelas menggambarkan musim sejuk selain bau jagung bakar yang dibawa angin sejuk. Di sudut jalan yang biasa, dapur arang yang menyala, bunyi deruman biji jagung, dan asap wangi yang naik ke atas tidak dapat ditahan. Berdiri di tepi dapur, tangan beransur-ansur menjadi panas, dan wajah menjadi lembut selepas hari yang sibuk. Bulir jagung yang dibakar sempurna – manis, berkhasiat, dan kaya dengan serat – bukan sahaja hadiah musim sejuk tetapi juga sumber tenaga yang sihat yang menghangatkan badan dari dalam.
Di tengah-tengah rentak kehidupan yang penuh tekanan pada akhir tahun, meluangkan beberapa minit untuk menunggu jagung masak, mendengar bunyi arang berderak, dan merasakan kehangatan di wajah adalah cara untuk menenangkan fikiran. Musim sejuk kadangkala diubati oleh perkara-perkara kecil, dan jagung bakar sentiasa menjadi kenangan hangat yang ingin kita hargai setiap kali cuaca menjadi sejuk.
Sumber: https://baohatinh.vn/de-moi-ngay-mua-dong-them-am-ap-post301269.html
Komen (0)