Betik, pisang, epal membekalkan banyak khasiat, menjaga rambut yang sihat

Makan epal, pisang dan betik secara kerap membantu menambah banyak antioksidan, melambatkan kerosakan pada kulit kepala, dan meningkatkan kesihatan rambut.

Betik mengandungi banyak khasiat yang baik untuk rambut. (Sumber: iStock)

betik

Betik mengandungi pelbagai asid amino, vitamin A, beta-karotena, likopena, vitamin C, kalium dan nutrien lain, yang boleh menghalang rembesan sebum berlebihan pada kulit kepala dan menggalakkan peredaran darah.

Akibatnya, rambut tumbuh lebih baik. Makan betik secara kerap juga membantu mencegah keguguran rambut dan memperbaiki kelemumur.

pisang

Pisang kaya dengan vitamin B, kalium dan polifenol, yang mempunyai sifat antioksidan yang baik, dengan itu membantu mencegah kerosakan rambut yang disebabkan oleh cahaya matahari dan bahan berbahaya yang lain.

Nutrien ini juga boleh melambatkan kerosakan radikal bebas pada kulit kepala dan rambut.

Gunakan pisang masak yang ditumbuk dengan madu atau minyak zaitun untuk membuat topeng rambut untuk membantu menyuburkan dan mengaktifkan folikel rambut, meningkatkan kesihatan kulit kepala.

epal

Epal kaya dengan vitamin A, B dan C, yang kesemuanya adalah nutrien penting untuk mengekalkan kesihatan kulit kepala dan mencegah kelemumur.

Bahan-bahan ini mempunyai sifat antioksidan yang kuat, melawan radikal bebas, dengan itu memulihkan sel, melambatkan penuaan kulit kepala dan mencegah kerosakan rambut.

Selain itu, asid malik dalam epal boleh menghalang kulit dan rambut kering, menghalang hujung bercabang, menghalang pertumbuhan kelemumur, dan menenangkan kulit kepala.

Mencuci dan menyejukkan rambut dengan cuka sari apel juga dikatakan mempunyai keupayaan untuk memperbaiki kelemumur dan keguguran rambut.

Sumber: https://baoquocte.vn/du-du-chuoi-tao-cung-cap-nhieu-duong-chat-cham-soc-mai-toc-chac-khoe-251982.html