Institut Pemakanan Kebangsaan menandatangani memorandum persefahaman mengenai kerjasama dalam penjagaan pemakanan untuk 1,000 hari pertama kehidupan untuk kanak-kanak dalam rangka kerja bengkel - Foto: D.LIEU
Ini adalah perkongsian En. Tran Thanh Duong, Pengarah Institut Pemakanan Kebangsaan di " Seminar Jepun - Vietnam mengenai penambahbaikan amalan bercerai susu dalam 1000 hari pertama kehidupan untuk kanak-kanak Vietnam " yang diadakan di Hanoi pada 28 September.
Bengkel ini dianjurkan oleh Institut Pemakanan Negara dengan kerjasama unit lain.
Kesilapan biasa semasa menyusukan bayi
Menurut pengarah Institut Pemakanan Kebangsaan, pemakanan dalam dua tahun pertama kehidupan menyumbang kepada 80% berat otak dan mencegah penyakit kronik pada masa dewasa.
Jika kanak-kanak mendapat nutrisi yang baik semasa peringkat ini, dia boleh meningkatkan ketinggian sebanyak 25cm dalam 12 bulan pertama dan 10cm/tahun pada tahun berikutnya.
Oleh itu, dalam 2 tahun pertama kehidupan, bayi boleh meningkatkan ketinggian sehingga 35cm. Ketinggian kanak-kanak pada peringkat ini adalah 1/2 daripada ketinggian orang dewasa. Oleh itu, ibu bapa harus membina diet yang munasabah, menambah vitamin dan mikronutrien melalui makanan harian untuk membantu anak-anak kekal sihat pada masa hadapan.
Menurut Encik Duong, kesilapan yang dilakukan oleh kebanyakan keluarga apabila memberi anak mereka makanan pejal adalah memberi mereka terlalu awal kerana mereka menganggap susu ibu tidak mencukupi dan memberi mereka lebih awal akan menjadikan mereka lebih kuat.
Memurnikan makanan boleh menyebabkan tercekik dan tidak membenarkan kanak-kanak mengunyah, menyebabkan pembentukan tabiat menghisap. Ramai keluarga tidak membenarkan anak mereka makan sayur awal atau hanya memberi mereka air tanpa pepejal (kekurangan serat). Tidak cukup sabar untuk mengajar kanak-kanak makan pelbagai jenis makanan atau menahan diri daripada makanan tertentu boleh menyebabkan kanak-kanak menjadi pemilih makanan atau anoreksia.
Khususnya, tidak memberi tumpuan kepada memberi makan kepada kanak-kanak, membiarkan kanak-kanak menonton wayang, menggunakan telefon semasa makan dan memaksa kanak-kanak makan membawa kepada masalah psikologi kanak-kanak (takut makan).
“Pakar pemakanan mengesyorkan agar kanak-kanak diberi makanan pelengkap mulai 6 bulan dan selari dengan penyusuan sehingga umur 24 bulan.
Pemakanan hendaklah daripada kurus kepada tebal, daripada sedikit kepada banyak, daripada makanan ringkas dengan beberapa jenis makanan kepada pelbagai jenis makanan.
Khususnya, semasa proses makan, anda perlu menggalakkan kanak-kanak dan tidak memaksa mereka," saran Encik Duong.
Beliau juga berkata, walaupun kanak-kanak telah dididik mengenai penjagaan kanak-kanak dalam 1,000 hari pertama kehidupan, kadar penjagaan kanak-kanak yang betul adalah tidak tinggi.
Ini menyebabkan Vietnam menangani tiga beban pemakanan secara serentak, termasuk kekurangan zat makanan, lebihan zat makanan dan kekurangan mikronutrien.
Makan bayi anda mengikut permintaan.
Bercakap kepada Tuoi Tre Online di luar persidangan, Cik Chiharu Tsutsumi, pensyarah Fakulti Pemakanan dan Kesihatan, Universiti Wanita Sagami (Jepun) berkata, ibu bapa perlu memberi perhatian kepada keperluan anak-anak mereka apabila mula memberi mereka makanan pejal.
Pakar mengesyorkan menyapih bayi dari umur 6 bulan dan mengikut keperluan mereka - Ilustrasi: NAM TRAN
“Ada satu ketika di Jepun dipercayai bahawa 'makan banyak membuatkan anda membesar' adalah satu perkara yang baik dan terdapat pertandingan untuk memberikan hadiah kepada bayi gemuk.
Namun, peningkatan masalah penyakit berkaitan gaya hidup (penyakit tidak berjangkit, NCD) seterusnya mengubah persepsi tentang kepentingan "makan dengan betul".
Jumlah makanan yang sesuai bergantung pada keadaan fizikal dan tahap aktiviti setiap kanak-kanak, dan oleh itu ditentukan oleh sama ada berat dan ketinggian kanak-kanak meningkat mengikut lengkung pertumbuhan.
Oleh itu, jika berat dan ketinggian kanak-kanak meningkat mengikut keluk pertumbuhan, tidak perlu menambah atau mengurangkan pemakanan anak,” kongsi Cik Chiharu Tsutsumi.
Selain itu, Cik Chiharu Tsutsumi turut memberi amaran bahawa cuba memaksa kanak-kanak makan akan menyebabkan waktu makan mereka tidak menyenangkan.
Pada peringkat ini, adalah penting untuk mengajar kanak-kanak bahawa "makan itu menyeronokkan", ini mewujudkan minat kanak-kanak "ingin makan" dan seterusnya membentuk semangat " meneroka perkara baharu secara aktif" pada masa hadapan.
Encik Tran Thanh Duong juga mengesyorkan agar ibu hanya mula memberi anak mereka makanan pelengkap apabila mereka berumur 6 bulan (180 hari), menggunakan pelbagai sumber makanan berkhasiat dengan sekurang-kurangnya 4 daripada 7 kumpulan makanan dan minyak dan lemak harian.
Adakah lebih baik bayi mula bercerai susu awal atau lewat?Sumber: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm
Komen (0)