Salah faham bahawa vitamin B12 boleh menyebabkan kanser, jadi "mengelak" walaupun keletihan

Adakah penghidap kanser perlu berpantang sepenuhnya daripada vitamin B12? Ramai orang pernah mendengar bahawa vitamin B12 menyebabkan kanser, jadi bukan sahaja pesakit kanser mengelakkan dadah dan makanan yang mengandungi vitamin B12, tetapi ramai orang yang takut mendapat kanser juga mengelak daripada menggunakannya.

Sumber utama vitamin B12 ialah ikan, daging, telur, dan produk susu - Foto: TTD

Adakah vitamin B12 berkaitan dengan kanser? Adakah kekurangan vitamin B12 menyebabkan tekanan darah tinggi, strok...?

Letih kerana takut kepada karsinogen

Cik NTT, 67 tahun ( Hanoi ) menjalani pembedahan kanser payudara lebih 10 tahun lalu, tetapi dia sentiasa takut penyakit itu berulang dan bermetastasis, jadi dia sangat berhati-hati tentang apa yang dia makan. Setiap kali dia mendengar bahawa bahan atau makanan mempunyai risiko kanser, dia tidak menggunakannya dengan segera.

Khususnya, dia mengelakkan semua ubat, makanan, malah susu yang mengandungi vitamin B12. Dia berpuasa dan makan makanan vegetarian, yang menyebabkan badannya menjadi letih dan anemia teruk. Doktor memberi amaran bahawa mereka perlu berhati-hati kerana ramai pesakit meninggal dunia akibat keletihan sebelum meninggal dunia akibat kanser.

Dr Nguyen Xuan Tuan, Hospital Onkologi Hung Viet, berkata bahawa ramai orang melihat bahawa vitamin B12 membantu sel membahagi dan membesar dengan lebih cepat, jadi mereka bimbang bahawa suplemen vitamin B12 boleh "membantu" kanser berkembang, tetapi mereka tidak tahu bahawa vitamin B12 juga penting untuk sel yang sihat untuk membesar dan memainkan peranan penting dalam badan.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beberapa kajian telah mencadangkan kaitan antara tahap B12 darah dan risiko kanser, menyebabkan ramai orang tiba-tiba bimbang untuk menambah vitamin ini.

Doktor di Pusat Pemakanan Klinikal Hospital K berkata, dalam amalan klinikal, vitamin B12 masih ditetapkan oleh doktor untuk orang yang mengalami kekurangan berdasarkan ujian. Sesetengah rejimen rawatan kanser paru-paru juga menambah vitamin B12 dengan asid untuk meminimumkan ketoksikan kepada sel darah (seperti leukopenia, trombositopenia) semasa rawatan.

Oleh itu, vitamin B12 adalah penting untuk badan dan perlu disediakan dalam dos yang sesuai, sebaik-baiknya daripada makanan. Dos yang besar tidak boleh ditambah untuk masa yang lama...

Jangan biarkan kekurangan vitamin B12 menyebabkan tekanan darah tinggi, strok...

Menurut Dr. Le Thi Thanh Vui - Pusat Hematologi dan Transfusi Darah, Hospital Bach Mai, vitamin B12 memainkan peranan penting dalam sintesis DNA, yang diperlukan untuk pembahagian dan kematangan sel darah merah dalam sumsum tulang. Ia sangat penting untuk mengekalkan fungsi normal sistem saraf, termasuk pembentukan sarung myelin yang melindungi gentian saraf.

Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan anemia sel darah merah dengan simptom yang serupa dengan anemia kekurangan zat besi tetapi selalunya disertai dengan masalah saraf seperti kebas pada anggota badan, kehilangan keseimbangan, kehilangan ingatan dan juga kerosakan saraf yang tidak dapat dipulihkan jika tidak dirawat dengan segera.

Dr Nguyen Van Tuan menganalisis bahawa vitamin B12 adalah vitamin larut air yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang kecil untuk mengekalkan aktivitinya. Dalam tubuh manusia, vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah, metabolisme sel, fungsi saraf dan penghasilan DNA. Setiap hari, badan dewasa memerlukan 2-2.4 µg vitamin B12. Vitamin B12 mudah didapati dalam makanan yang berasal dari haiwan seperti daging, ikan, telur, susu...

Kekurangan vitamin B12 adalah perkara biasa pada vegetarian, orang yang mengalami pengurangan rembesan asid gastrik, gastritis atropik imun, reseksi gastrik atau pembedahan gastrojejunostomy, enteritis, gangguan hempedu-pankreas...

Akibat kekurangan vitamin B12, sebagai tambahan kepada anemia, boleh menjadi sangat serius. Kerosakan saraf akibat kekurangan vitamin B12 berkembang agak perlahan, dan jika dirawat lebih awal, pemulihan adalah mungkin. Dalam kes rawatan lewat, sekuela jangka panjang boleh berlaku.

Penyakit ini mempunyai gejala seperti kehilangan sensasi di kawasan setempat badan yang dikawal oleh saraf yang rosak. Kadang-kadang

Terdapat kesakitan yang teruk merebak ke seluruh badan. Selain itu, pesakit juga berasa lemah atau lumpuh anggota badan.

Khususnya, kajian mengenai kekurangan vitamin B12 di kalangan warga emas menunjukkan bahawa warga emas yang mengalami kekurangan vitamin B12 mempunyai kekerapan strok dan tekanan darah tinggi yang lebih tinggi berbanding kumpulan tanpa kekurangan vitamin B12.

Ambil hanya apabila memerlukan dan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Vitamin B12 adalah penting dan hanya perlu ditambah apabila terdapat kekurangan atau seperti yang ditetapkan oleh doktor. Jangan sewenang-wenangnya menggunakan dos yang tinggi untuk masa yang lama, terutamanya melalui suntikan atau dos pil yang besar. Utamakan suplemen dari pelbagai makanan seimbang. Jika diet anda kurang atau badan anda memerlukan nutrisi yang lebih tinggi (orang tua, sakit kronik, menjalani kemoterapi), anda boleh memilih produk suplemen yang bereputasi dan berkualiti.

Multivitamin yang mengandungi tahap rendah B12 dalam had yang boleh diterima secara amnya tidak meningkatkan risiko kanser.

“Sebaik-baiknya makan pelbagai jenis makanan setiap hari dan jika perlu menambah, pilih produk yang boleh dipercayai yang memenuhi keperluan badan,” nasihat Dr Tuan.

Siapa yang berkemungkinan mengalami kekurangan vitamin B12?

Orang yang mempunyai diet yang tidak sesuai, ditemui dalam vegetarian jangka panjang. Orang yang mengalami gastrectomy total. Orang yang mengalami kekurangan kongenital unsur-unsur penting untuk penyerapan vitamin B12. Orang yang mempunyai penyakit usus seperti malabsorpsi. Pada orang tua, kira-kira 10-30% mengalami pengurangan spontan dalam penyerapan vitamin B12.

Apakah makanan yang menyediakan vitamin B12?

Orang tua mempunyai kadar kekurangan vitamin B12 yang tinggi, 10-30%. Penyakit ini berkembang secara senyap dan terpendam kerana vitamin B12 yang disimpan di dalam hati cukup untuk dua tahun, jadi warga emas perlu memberi perhatian untuk mengesan penyakit itu lebih awal.

Tetapi mencegah lebih baik daripada mengubati, jadi selepas umur 50 tahun, perlu menambah vitamin B12 dengan makan makanan yang kaya dengan vitamin B12 atau mengambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor.

Tidak perlu menggunakan terlalu banyak kerana keperluan tubuh untuk vitamin B12 adalah rendah, hanya kira-kira 6 mikrogram sehari. Juga tidak perlu menggunakannya secara berterusan kerana vitamin B12 disimpan di dalam hati. Kita boleh menggunakannya untuk seketika, kemudian berhenti dan menggunakannya semula.

Sumber utama vitamin B12 adalah produk haiwan seperti daging (terutama hati dan buah pinggang); ikan dan makanan laut (salmon, tuna, sardin, kerang, tiram); telur (terutamanya kuning); susu dan produk tenusu (keju, yogurt).

Kembali ke topik

HA TUONG

Sumber: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm