Batuk menyebabkan badan mengeluarkan tenaga, bergantung kepada jenis, jumlah kalori yang dibakar juga berbeza, boleh dari 2 kalori atau lebih.
Batuk adalah cara tubuh bertindak balas terhadap kerengsaan di tekak atau saluran pernafasan. Otak menerima mesej daripada saraf, yang kemudiannya memberitahu otot-otot di dada dan perut untuk batuk untuk menolak udara keluar dari paru-paru.
Batuk membantu mengeluarkan perengsa, tetapi jika ia berlarutan selama beberapa minggu atau mengeluarkan kahak atau darah, ia selalunya merupakan tanda keadaan perubatan dan perlu diperiksa.
Batuk yang kuat dan berpanjangan boleh merengsakan paru-paru, membuat pesakit letih, dan boleh menyebabkan insomnia, pening, sakit kepala, inkontinensia kencing, dan muntah. Berapa lama batuk berlangsung bergantung kepada punca penyakit.
Menurut WebMD, batuk terbahagi kepada banyak jenis termasuk: Batuk yang produktif ialah batuk dengan banyak lendir, menghasilkan bunyi gemuruh di dalam paru-paru apabila batuk. Batuk tidak produktif ialah batuk kering atau batuk yang tidak mengeluarkan lendir. Batuk juga dibahagikan kepada akut dan subakut. Batuk akut muncul secara tiba-tiba dan berlangsung selama 2-3 minggu. Batuk subakut muncul apabila terdapat jangkitan, kira-kira 3-4 minggu. Orang yang mengalami batuk kronik (bertahan 8 minggu atau lebih) memerlukan rawatan perubatan .
Setiap aktiviti membakar kalori, begitu juga dengan batuk. Batuk membakar tenaga, dan bergantung pada jenis aktiviti, jumlah kalori yang dibakar daripadanya berbeza-beza.
Jumlah kalori yang digunakan oleh badan semasa batuk diukur dengan keterukan batuk ditambah dengan tempoh batuk. Jika batuk berlarutan, badan membakar lebih banyak kalori daripada batuk mudah. Batuk yang teruk menjejaskan seluruh badan, membakar kalori pada tahap tertinggi. Batuk kering, batuk yang disebabkan oleh kerengsaan cuaca biasanya tidak menggunakan tenaga. Batuk boleh mengambil 2-3 kalori, jadi orang yang batuk berterusan sering menurunkan berat badan dengan mudah dan sukar untuk menambah berat badan.
Batuk juga membakar tenaga dalam badan. Foto: Freepik
Untuk mengelakkan kehilangan tenaga akibat batuk yang membawa kepada keletihan dan kesihatan yang tidak baik, pesakit harus cepat menentukan punca untuk mencari arah rawatan. Beberapa punca biasa adalah batuk yang disebabkan oleh virus yang menyebabkan selsema dan selesema, alahan kepada agen seperti kulat, tungau habuk, bulu haiwan, asma.
Post nasal drip menyebabkan lendir mengalir dari hidung ke kerongkong juga menyebabkan batuk, jangkitan sinus, refluks asid, bronkitis merengsakan trakea, pita suara, tekak juga membawa kepada batuk.
Orang ramai boleh mencuba beberapa cara semula jadi berikut untuk melegakan batuk seperti lozenges, minum cecair suam, bernafas hangat, udara lembap dan menggunakan ubat batuk. Minum madu bersama teh panas atau air suam bersama sesudu madu sebelum tidur. Elakkan pencetus jika penyebab batuk adalah alahan. Rawat keadaan perubatan seperti asma, refluks asid, penyakit pulmonari obstruktif kronik, radang paru-paru (jika ada).
Kebanyakan batuk tidak berbahaya, tetapi jika ia berlarutan selama lebih daripada dua minggu tanpa sebab yang jelas, disertai dengan lendir hijau atau kuning, pendarahan, kesukaran bernafas, dan lain-lain, pesakit harus berjumpa doktor lebih awal untuk rawatan yang sesuai bagi mengelakkan komplikasi.
Anh Chi (Menurut WebMD, Livestrong )
| Pembaca bertanyakan soalan mengenai penyakit telinga, hidung dan tekak di sini untuk dijawab oleh doktor |
Pautan sumber
Komen (0)