Adakah madu membantu menyembuhkan batuk?

Batuk berterusan boleh menyebabkan keletihan, insomnia pada waktu malam, dan menjejaskan prestasi kerja pada siang hari.

Apabila berhadapan dengan situasi ini, ramai orang sering beralih kepada ubat batuk, tetapi sebenarnya, bahan yang biasa terdapat di dapur, iaitu madu, boleh membantu melegakan batuk, menurut Klinik Cleveland .

Dr. Elizabeth Rainbolt, seorang doktor keluarga di AS, mengatakan bahawa madu merupakan penahan batuk semula jadi kerana sifat anti-radang dan antibakterianya.

Membantu mengurangkan keradangan dan menyokong sistem imun.

Madu mempunyai sifat anti-radang, mengurangkan bengkak di tekak dan saluran pernafasan, yang menyebabkan batuk.

Selain itu, madu mengandungi sebatian antibakteria yang membantu sistem imun melawan virus dan bakteria yang menyebabkan penyakit.

Dr. Rainbolt menyatakan bahawa madu telah digunakan selama berabad-abad sebagai penawar semula jadi untuk melegakan batuk, dan kajian moden juga telah membuktikan keberkesanannya.

Untuk batuk ringan, madu adalah pilihan yang selamat dan berkesan.

Madu bertindak sebagai penahan batuk semula jadi kerana sifat anti-radang dan antibakterianya.

Foto: AI

Mengeluarkan lendir, mengurangkan batuk berterusan.

Salah satu punca batuk adalah badan menghasilkan terlalu banyak lendir. Madu membantu mencairkan lendir, mengurangkan rasa sesak, mengurangkan batuk, dan mengurangkan kekerapan penghasilan kahak. Apabila lendir cair, batuk berkurangan, menjadikan badan berasa lebih selesa dan tenteram.

Menyokong tidur dan pemulihan badan.

Tidur yang cukup adalah penting untuk badan pulih daripada selsema atau penyakit virus. Batuk yang berterusan boleh mengganggu tidur dan proses pemulihan.

Madu membantu mengurangkan batuk malam, menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan memberi masa kepada badan anda untuk berehat, membolehkan organ, otot dan sistem imun pulih.

Nota tentang penggunaan madu

Menurut Dr. Rainbolt, madu secara amnya selamat untuk semua orang. Walau bagaimanapun, madu sama sekali tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko keracunan botulinum. Madu juga tidak menyebabkan kesan sampingan seperti mengantuk, pening, atau loya, melainkan pengguna alah kepada madu.

Madu tetap gula, jadi anda harus menggunakannya secara sederhana, terutamanya jika anda menghidap diabetes atau sedang menguruskan gula darah anda.

Anda boleh minum 5-10 ml madu secara langsung, atau campurkan ke dalam teh atau air panas bersama lemon.

Apabila mencampurkan dengan air panas, biarkan air sejuk sedikit sebelum menambah madu untuk mengekalkan nutriennya.

Madu berkesan untuk batuk ringan, terutamanya yang disebabkan oleh selsema atau alahan bermusim. Walau bagaimanapun, jika batuk berlarutan lebih daripada 10 hari, bertambah buruk, atau disertai dengan demam, sesak nafas, atau sakit dada, anda perlu berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan yang betul.

Sumber: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm