Apakah pelindung matahari yang terbaik untuk digunakan pada musim panas?

Apakah yang menjadikan pelindung matahari paling selamat dan paling berkesan? Patutkah SPF yang tinggi menjadi kriteria teratas?

Terdapat dua jenis pelindung matahari utama di pasaran hari ini: mineral dan kimia - Foto: FREEPIK

Pasukan VERIFY WCNC Charlotte menganalisis penemuan terkini daripada Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG) mengenai pelindung matahari hari ini.

EWG telah mengeluarkan panduan tahunan untuk pelindung matahari sejak 2007. Pada tahun ini, kumpulan itu menilai 2,204 produk dengan penarafan faktor perlindungan matahari (SPF) dan mendapati hanya 498 yang memenuhi piawaian keselamatannya.

Terdapat dua jenis utama pelindung matahari di pasaran hari ini: mineral dan kimia .

American Academy of Dermatology (AAD) mengesahkan bahawa jika bahan aktif dalam pelindung matahari termasuk titanium dioksida atau zink oksida, ia adalah pelindung matahari mineral.

Ini dianggap sebagai pilihan paling selamat, menurut EWG. Produk ini disyorkan terutamanya untuk kanak-kanak dan orang yang mempunyai kulit sensitif.

"Terdapat beberapa keadaan kulit, terutamanya apabila pesakit mengalami masalah pigmentasi, di mana saya sering lebih suka menggunakan pelindung matahari mineral," kata Dr Alyssa Daniel dari Pusat Dermatologi Metrolina (AS).

Pelindung matahari kimia, yang selalunya mengandungi bahan-bahan yang lebih aktif dan lebih mudah digunakan secara sekata pada kulit, kekal sebagai pilihan popular.

Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak perdebatan tentang kesan kesihatan jangka panjang mereka. Pakar bersetuju bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk lebih memahami kesan bahan-bahan ini.

Apabila bercakap mengenai SPF, lebih tinggi tidak semestinya lebih baik . Menurut AAD, pelindung matahari dengan SPF 30 boleh menyekat kira-kira 97 peratus sinaran UVB dari matahari.

Walau bagaimanapun, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS menekankan bahawa permohonan semula adalah penting. Pelindung matahari harus digunakan semula setiap dua jam, atau lebih kerap jika anda berenang atau berpeluh, untuk mengekalkan perlindungan.

Menurut Kesihatan Wanita , kebanyakan pelindung matahari tidak menyatakan jumlah pelindung matahari yang perlu anda gunakan. Selalunya, arahan hanya mengatakan "memohon secara bebas." Dan salah satu kesilapan terbesar yang dilakukan orang ialah tidak menggunakan pelindung matahari yang mencukupi.

Pakar mengatakan anda memerlukan kira-kira seperempat jumlah untuk muka dan leher anda. Cara mudah untuk mengukur adalah dengan memerah jalur pelindung matahari dari hujung jari anda ke pangkal jari anda, sapukan pada kedua-dua jari telunjuk dan tengah anda.

Selain itu, jangan lupa sapukan pelindung matahari pada telinga, kelopak mata dan sekitar dahi anda. Ini adalah tiga kawasan yang sering kita lupa tetapi terdedah kepada selaran matahari. Untuk badan, segelas pelindung matahari sudah memadai.

Kembali ke topik

SUBUH

Sumber: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm