Apakah yang perlu saya minum untuk cepat sembuh jika saya mempunyai suara yang serak?

Virus, bakteria, dan alahan selalunya menjadi punca utama suara serak. Apabila anda menghidap penyakit, lendir terkumpul di kerongkong anda dan menyekat pita suara anda. Ini mengakibatkan suara serak dan perasaan seperti ada sesuatu yang tersekat di kerongkong anda, menurut laman web kesihatan Verywell Health (USA).

Suara serak boleh disebabkan oleh selsema, alahan atau refluks.

Biasanya, suara serak akan hilang dengan sendirinya apabila selsema atau alahan berkurangan. Nasib baik, pesakit dapat mengurangkan sepenuhnya kahak di kerongkong dengan beberapa minuman. Apabila kahak berkurangan, serak akan bertambah baik.

Minuman terbaik untuk melegakan tekak yang serak adalah teh herba suam. Kepanasan teh akan melonggarkan kahak dan lendir pekat di kerongkong anda, seterusnya melegakan suara serak.

Bukan itu sahaja, air suam dan wap teh akan melebarkan kapilari di mukosa hidung. Berkat itu, penghidap selesema juga akan mengurangkan hidung tersumbat yang tidak selesa.

Orang yang serak kerana jangkitan seperti selesema sangat sesuai untuk teh hijau atau teh cengkih. Orang yang sakit tekak harus minum teh pudina kerana intipati dalam pudina boleh membawa sensasi penyejukan sementara ke tekak, sekali gus membantu melegakan kesakitan.

Teh lain yang bagus untuk mengurangkan keradangan di tekak ialah teh raspberry. Jika anda tidak menyukai teh di atas, anda boleh mencuba teh chamomile kerana ia berkesan untuk melegakan selsema.

Untuk menambah lebih khasiat dan rasa pada teh herba, peminum boleh menambah sedikit jus lemon. Lemon bukan sahaja membantu melarutkan kahak dan mengurangkan ketidakselesaan di tekak, tetapi juga kaya dengan vitamin C, yang membantu menguatkan sistem imun.

Selain itu, suara serak tidak selalu disebabkan oleh jangkitan atau alahan. Satu lagi kemungkinan penyebab serak adalah refluks laryngopharyngeal. Ini adalah keadaan di mana laring rosak oleh asid perut yang mengalir semula ke kerongkong. Orang yang mengalami keadaan ini harus mengelakkan minuman yang boleh mencetuskan refluks, seperti kopi, soda, makanan pedas atau alkohol.

Dalam kebanyakan kes, suara serak akan hilang tidak lama lagi. Walau bagaimanapun, jika ia tidak bertambah baik selepas 14 hari, terutamanya jika anda melihat ketulan yang menonjol dari kerongkong anda, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin, menurut Verywell Health .

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm