Gaya hidup 'Barat' meningkatkan kanser kolorektal

Kanser kolorektal menjadi beban kesihatan global, menduduki tempat ketiga dalam kejadian dan kedua dalam kematian menurut statistik GLOBOCAN 2022. Di Vietnam, penyakit ini semakin muda. Bolehkah kita mencegah kanser kolorektal?

Gastroskopi dan kolonoskopi membantu menyaring untuk kanser gastrousus awal - Foto: BVCC

Gaya hidup "Barat" meningkatkan kanser kolorektal

Menurut Dr. Nguyen Binh Nguyen, Pusat Pencernaan , Hospital Bach Mai , kadar penyakit sebenarnya meningkat dengan cepat disebabkan oleh dua faktor: gaya hidup dan genetik.

"Gaya hidup "Barat" dengan diet tinggi daging merah, daging yang diproses, rendah serat, bersama-sama dengan merokok, minum alkohol dan kurang bersenam adalah punca utama. Terutamanya, penyakit ini bukan sahaja ditemui pada orang tua tetapi juga semakin muda, dengan banyak kes di bawah umur 45 tahun sudah menghidap penyakit itu," kata Dr Nguyen.

Menurut Dr. Nguyen, terdapat dua kumpulan orang yang berisiko tinggi mendapat kanser kolorektal . Antaranya, warga emas (lebih 45 tahun), mempunyai sejarah radang usus kronik (kolitis hemoragik, Crohn's), pernah menjalani terapi sinaran perut, atau mempunyai ahli keluarga yang menghidap kanser kolorektal, pelbagai polip adenomatous.

Kira-kira 5% kes berkaitan dengan mutasi genetik seperti sindrom Lynch.

Kumpulan yang boleh berubah adalah mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, menghidap diabetes jenis 2, mempunyai diet yang tidak sihat, dan menyalahgunakan alkohol dan tembakau.

Bagaimana untuk mengurangkan risiko penyakit?

"Tiada cara untuk menjamin 100%, tetapi kita boleh mengawalnya dengan langkah pencegahan," Dr Nguyen menekankan.

Pertama: Ubah gaya hidup anda dengan menurunkan berat badan (jika berat badan berlebihan). Meningkatkan aktiviti fizikal membantu mengurangkan risiko kanser kolon dan polip. Ikuti diet yang sihat seperti makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kurangkan makan daging merah dan daging yang diproses. Kurangkan atau berhenti minum alkohol, berhenti merokok.

Kedua: Pemeriksaan biasa - ini adalah "kunci emas" untuk pengesanan awal polip prakanser. Jika polip dibuang dengan segera, risiko kanser berkurangan sehingga 90%.

Pemeriksaan kanser kolorektal yang kerap adalah salah satu cara paling berkesan untuk mencegah kanser kolorektal.

Kebanyakan kanser kolorektal berkembang daripada polip prakanser. Polip tumbuh dari kecil ke besar, kemudian displastik dan kanser. Dari masa sel abnormal pertama mula berkembang menjadi polip, biasanya mengambil masa kira-kira 10 hingga 15 tahun untuk mereka berkembang menjadi kanser kolon.

Dengan pemeriksaan biasa, kebanyakan polip boleh ditemui dan dikeluarkan sebelum mereka mempunyai peluang untuk bertukar menjadi kanser. Saringan juga boleh mengesan kanser kolon pada peringkat awal, apabila ia tidak merebak dan mungkin lebih mudah untuk dirawat, meningkatkan prognosis dan kelangsungan hidup.

Bilakah saya perlu membuat saringan untuk penyakit ini?

Dr Nguyen berkata bahawa menurut cadangan Persatuan Kanser Amerika, orang yang berumur 45 tahun perlu disaring walaupun mereka tidak mempunyai simptom.

Bagi orang yang mempunyai faktor risiko tinggi (sejarah peribadi kanser kolorektal atau polip kolorektal, sejarah keluarga kanser kolorektal, sejarah penyakit radang usus, disyaki sindrom kanser kolorektal keturunan, sejarah terapi sinaran perut atau pelvis), pemeriksaan harus dimulakan lebih awal, walaupun dari umur 20-30 tahun.

"Gejala seperti sakit perut, gangguan penghadaman yang berpanjangan, najis berdarah, dan lain-lain sering muncul apabila penyakit itu telah berkembang. Jadi jangan tunggu sehingga ada tanda-tanda untuk pergi berjumpa doktor," nasihat Dr Nguyen.

Baca lagi Kembali ke Topik

WILLOW

Sumber: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/