Semakin ramai yang menghidap 'penyakit yang tidak terkata' kerana... telefon

Satu kajian baru menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tabiat membawa telefon mereka ke dalam tandas mempunyai risiko 46% lebih tinggi untuk mendapat buasir berbanding mereka yang tidak.

Doktor mengesyorkan mengelak daripada membawa telefon anda ke tandas, atau mengehadkan masa melayari internet anda kepada "hanya dua video TikTok" - Foto: CNN

Menurut akhbar Guardian , satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One mengatakan bahawa orang yang mempunyai tabiat menggunakan telefon mereka semasa pergi ke tandas mempunyai risiko buasir 46% lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Kajian itu melibatkan 125 orang berumur 45 tahun ke atas yang menjalani kolonoskopi untuk saringan kanser usus, dan meneliti diet, tahap aktiviti dan tabiat tandas mereka, termasuk masa yang dihabiskan di tandas dan sembelit atau meneran.

Keputusan menunjukkan bahawa dua pertiga (66%) mengaku membawa telefon mereka ke dalam tandas, terutamanya untuk melayari berita dan media sosial. Selepas mengecualikan faktor risiko biasa seperti usia tua, kurang bersenam dan kekurangan serat, kumpulan yang menggunakan telefon mereka semasa ke tandas mempunyai risiko buasir 46% lebih tinggi daripada kumpulan yang tidak.

Daripada jumlah itu, lebih daripada satu pertiga (37%) duduk di dalam tandas selama lebih daripada lima minit, berbanding hanya 7% daripada kumpulan yang tidak membawa telefon mereka.

Dr Trisha Pasricha, pakar gastroenterologi di Pusat Perubatan Beth Israel Deaconess (Boston, Amerika Syarikat), berkata bahawa duduk dalam jangka masa yang lama memberi tekanan pada tisu dubur, yang lama kelamaan membawa kepada kelemahan tisu penghubung dan pembentukan buasir.

"Jika anda tidak melihat keputusan dalam masa lima minit, bangun, berehat, dan kembali," tegasnya.

Cik Pasricha juga membandingkan pembacaan surat khabar dan majalah pada masa dahulu yang tidak membosankan seperti TikTok dan Instagram hari ini, dan aplikasi rangkaian sosial yang membuatkan pengguna mudah lupa masa, memanjangkan masa duduk.

Beliau menambah bahawa kajian berterusan terhadap pelajar kolej, hampir kesemua mereka mengaku membawa telefon mereka ke bilik air, menimbulkan kebimbangan bahawa generasi muda boleh menghidap buasir lebih awal.

Dianggarkan bahawa buasir menjejaskan sekitar 25% orang dewasa, tetapi ramai orang terlalu malu untuk bercakap mengenainya. Di UK, lebih daripada 20,000 orang setahun menjalani pembedahan untuk keadaan tersebut.

Walaupun hasil penyelidikan masih awal, penulis menasihati orang ramai untuk mengelak daripada membawa telefon mereka ke dalam bilik mandi, atau sekurang-kurangnya menetapkan had masa untuk menyemak imbas bagi mengelakkan gangguan dan duduk terlalu lama.

Bagi mereka yang "tidak boleh hidup tanpa telefon mereka" walaupun mereka berada di dalam tandas, Dr. Pasricha menasihati: "Tetapkan had untuk diri sendiri—dua video TikTok. Jangan masuk ke dalam kitaran melayari web dan menonton TikToks dan kemudian melupakan sebab sebenar mengapa anda duduk di sana."

Kembali ke topik

WAHYU AWAM

Sumber: https://tuoitre.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-mac-benh-kho-noi-vi-cai-dien-thoai-20250904093731887.htm