Bilakah berdengkur perlu dirawat?

Saya kerap berdengkur dan bangun sangat letih. Adakah saya memerlukan rawatan berdengkur? (Hung, 30 tahun, Quang Ninh ).

Balas:

Apabila kita tidur, tisu di kerongkong, otot di lelangit, dan lidah akan mengendur, menekan sebahagian saluran pernafasan dan bergetar, menyebabkan berdengkur. Semakin sempit saluran pernafasan, semakin banyak aliran udara bergetar, menjadikan dengkuran semakin kuat.

Hampir semua orang berdengkur sekali-sekala. Jika berdengkur jarang berlaku, tiada rawatan diperlukan. Dalam kes di mana dengkuran berlaku dengan kerap dan menjejaskan kesihatan, ia boleh menjadi tanda keadaan perubatan. Salah satu penyakit yang paling biasa dan berbahaya pada orang yang berdengkur adalah apnea tidur.

Orang yang mengalami apnea tidur sering berdengkur dengan kuat dengan tercungap-cungap, menyebabkan terjaga secara tiba-tiba. Pesakit sering berasa letih, sakit kepala apabila bangun tidur, sukar menumpukan perhatian, dan mengantuk pada siang hari, yang berpotensi menyebabkan banyak risiko kemalangan kerja, kemalangan jalan raya dan kemalangan rumah tangga.

Jika anda mempunyai simptom di atas, anda perlu pergi ke kemudahan perubatan pernafasan untuk pemeriksaan. Di sini, doktor akan menjalankan polysomnography atau polygraphy pernafasan untuk mendiagnosis sindrom apnea tidur. Jika anda tidak mengalami sindrom apnea tidur (iaitu hanya berdengkur) atau mengalami apnea tidur ringan, anda hanya perlu mengubah gaya hidup anda untuk mengurangkan gejala, dengan beberapa cara seperti menurunkan berat badan (jika berat badan berlebihan), bersenam secara teratur, mengehadkan alkohol, kopi, perangsang beberapa jam sebelum tidur; berhenti merokok, tidur mengiring, elakkan ubat penenang seperti ubat anti-kecemasan atau pil tidur. Jika anda mengalami hidung tersumbat atau rinitis alergi, anda perlu merawatnya dengan semburan oral atau topikal untuk membersihkan hidung, dengan itu juga mengurangkan episod apnea.

Jika perubahan gaya hidup tidak berkesan atau apnea adalah sederhana hingga teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan lain. Kaedah yang paling berkesan dan berharga hari ini ialah tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP). Pesakit memakai topeng yang menutup hidung atau kedua-dua hidung dan mulut, dan ventilator akan mencipta tekanan udara berterusan yang ditolak masuk hanya untuk memastikan saluran pernafasan atas terbuka, dengan itu menghalang episod apnea. Di samping itu, bergantung pada keadaan, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan lain seperti: meletakkan alat tujah rahang atau tonsilektomi, adenoidektomi atau pembedahan velopharyngeal, dsb.

Di Hospital Besar Tam Anh, kaedah pernafasan CPAP telah berjaya digunakan, yang boleh memperbaiki 90% gejala berdengkur. Mesin ini mempunyai mod pemantauan jauh, membantu doktor mengetahui cara pesakit menggunakan mesin di rumah, sejauh mana keberkesanannya, atau apa kesukaran yang dihadapi pesakit dengan mesin CPAP, dan kemudian membuat pelarasan yang sesuai. Menggunakan mesin CPAP membantu pesakit mengurangkan dengkuran, tidur lena, mencegah komplikasi berbahaya apnea tidur, meningkatkan kualiti tidur dan meningkatkan kualiti hidup.

Apnea tidur obstruktif adalah keadaan perubatan yang serius. Jika tidak dirawat, ia meningkatkan risiko banyak penyakit kardiovaskular berbahaya seperti fibrilasi atrium, infarksi miokardium, tekanan darah tinggi yang sukar dikawal, dan juga kematian mengejut.

Cikgu, Doktor Phung Thi Thom
Jabatan Pernafasan, Hospital Besar Tam Anh , Hanoi

Pautan sumber