Kanak-kanak yang cemerlang semuanya dilatih dalam ingatan oleh ibu bapa mereka.

Sebenarnya, kanak-kanak ini mempunyai satu persamaan: mereka semua mempunyai ingatan yang baik, pemikiran yang tajam dan keupayaan untuk menumpukan perhatian.

Ingatan memainkan peranan yang sangat penting dalam pembelajaran kanak-kanak, apa yang bergantung kepada, mengapa terdapat jurang yang besar dalam tahap ingatan pada kanak-kanak? Berkenaan dengan ini, Dr Yuji Iketani, seorang saintis saraf di Universiti Tokyo (Jepun), telah meneliti hippocampus otak selama bertahun-tahun.

Penyelidikan Yuji Iketani menunjukkan bahawa, selagi setiap kanak-kanak menguasai prinsip sains otak, mereka boleh meningkatkan daya ingatan mereka dalam tempoh yang singkat.

Hippocampus berkait rapat dengan pembelajaran dan ingatan manusia, terutamanya dalam membentuk dan menyimpan ingatan baru. Ia juga memainkan peranan penting dalam penukaran ingatan daripada ingatan jangka pendek kepada ingatan jangka panjang.

Jika kanak-kanak mempunyai pemahaman yang baik tentang prinsip sains otak, mereka akan dengan mudah memindahkan apa yang mereka perlu ingat ke dalam ingatan jangka panjang apabila mereka belajar. Kanak-kanak yang mempunyai prestasi akademik yang cemerlang sejak kecil berkait rapat dengan perkara ini.

Jadi bagaimana untuk melatih ingatan kanak-kanak?

Jadikan pembelajaran sebagai pengalaman yang menyeronokkan

Menurut India Today, ibu bapa boleh menggalakkan anak-anak mereka berminat untuk belajar dengan pergi ke perpustakaan dan membaca buku mengenai topik yang berbeza. Melawat muzium sains, muzium sejarah, galeri seni juga boleh membantu untuk ingatan kanak-kanak. Membayangkan apa sahaja akan membantu kanak-kanak mengingati tugas dengan lebih cepat.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Membayangkan apa sahaja akan membantu kanak-kanak mengingati tugas dengan lebih cepat. Foto ilustrasi

Kanak-kanak yang banyak tidur mempunyai daya ingatan yang lebih baik.

Kanak-kanak harus tidur dengan nyenyak selama kira-kira 8-10 jam sehari. Banyak tidur membantu kanak-kanak menyatukan dan meningkatkan daya ingatan mereka. Orang dewasa perlu mewujudkan tabiat tidur yang tetap untuk kanak-kanak, tidur tepat pada masanya, dan tidur yang cukup untuk bangun dengan sihat pada keesokan harinya.

Tidur siang juga penting, terutamanya untuk kanak-kanak prasekolah. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences (USA) mendapati bahawa keupayaan kanak-kanak untuk mengingati imej kartun yang dilihat pada waktu pagi bertambah baik sebanyak 10% selepas tidur siang.

Berlatih kemahiran visualisasi untuk kanak-kanak

Galakkan anak anda untuk mencipta gambaran mental tentang apa yang mereka baru baca atau dengar. Sebagai contoh, katakan anda telah meminta anak anda menyediakan meja untuk lima orang. Minta anak anda bayangkan rupa meja itu, kemudian lukiskannya. Apabila anak anda semakin mahir dalam memvisualisasikan, mereka boleh menerangkan imej dan bukannya melukisnya.

Lakukan senaman

Ini adalah sesuatu yang harus dimasukkan dalam rutin harian setiap orang. Lebih awal kanak-kanak membina tabiat senaman harian, lebih baik untuk mereka. Aktiviti fizikal membantu otak menjadi aktif dan meningkatkan fungsinya dengan berkesan.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Aktiviti fizikal membantu otak bekerja lebih cepat dan meningkatkan fungsinya dengan berkesan. Foto ilustrasi

Makan telur membantu meningkatkan daya ingatan

Otak terdiri daripada lemak seperti asid lemak omega-3 dan DHA. Bahan-bahan ini terdapat dalam kuning telur dan salmon. Makanan ini membantu membina sel-sel otak dan saraf, meningkatkan kebolehan pembelajaran dan ingatan seseorang. Telur juga tinggi protein, kaya dengan vitamin D, B6 dan B12. Telur mudah dimasak dan boleh disediakan dalam pelbagai cara.

Meningkatkan tumpuan

Ramai ibu bapa mengatakan anak-anak tidak boleh duduk diam di dalam kelas, tidak boleh menumpukan perhatian ketika belajar, dan suka merayau-rayau, itu semua tanda-tanda anak kurang konsentrasi. Untuk meningkatkan prestasi akademik anak-anak mereka, ibu bapa perlu melatih anak-anak mereka untuk menumpukan perhatian, dan proses ini memerlukan ketabahan dalam jangka masa yang panjang.

Untuk melatih penumpuan anak-anak, ibu bapa boleh menggalakkan anak-anak membaca buku, menggunakan gambar dan warna, bermain permainan konsentrasi, tidak memberi tekanan kepada kanak-kanak, mewujudkan persekitaran pembelajaran yang menggalakkan, dan mengajar anak-anak cara menguruskan masa dan emosi.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Untuk meningkatkan prestasi akademik anak-anak, ibu bapa perlu melatih anak-anak untuk menumpukan perhatian. Foto ilustrasi

Meningkatkan pengambilan kacang meningkatkan pengekalan ingatan

Kacang dalam diet anak anda membekalkan tenaga dan membantu meningkatkan kuasa otak. Walnut menyerupai bentuk otak dan membantu meningkatkan daya ingatan dengan membekalkan asid lemak omega-3.

Menurut E Times, pengambilan badam selama 28 hari boleh meningkatkan pengekalan ingatan dengan ketara. Kacang sihat yang lain termasuk kacang tanah, buah berangan, dan gajus, yang juga kaya dengan nutrien dan lemak sihat yang baik untuk otak. Kacang lain seperti biji labu, biji chia, biji bijan, biji bunga matahari, dan biji rami mempunyai ciri anti-radang yang membantu meningkatkan perkembangan kognitif kanak-kanak.

Pastikan anak anda selesa

Kebimbangan, tekanan, dan keletihan akan memburukkan ingatan kanak-kanak. Mood yang tidak baik akan membuat segala-galanya menjadi terbalik, akibatnya, maklumat yang dihafal oleh kanak-kanak secara beransur-ansur akan dikodkan dan mungkin dilupakan.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Membaca dengan kuat juga merupakan cara untuk meningkatkan daya ingatan dan membantu otak berfungsi. Foto ilustrasi

Galakkan kanak-kanak membaca secara aktif untuk membina ingatan jangka panjang

Ibu bapa boleh membimbing anak-anak untuk sentiasa mencatat dan menggaris, menyerlahkan perkataan dan idea yang berguna apabila membaca buku. Ini boleh membantu kanak-kanak mengekalkan maklumat untuk masa yang lama. Membaca dengan kuat juga merupakan cara untuk meningkatkan daya ingatan dan membantu otak berfungsi. Membaca dan menulis dengan pelan membantu membina ingatan jangka panjang untuk kanak-kanak.

Biarkan kanak-kanak menjadi "guru"

Menurut Very Well Family, menyampaikan apa yang anda tahu akan membantu kanak-kanak mengingati dengan lebih mendalam dan teliti. Ibu bapa boleh mengajar anak-anak tentang perkara dan fenomena di sekeliling mereka dan kemudian berpura-pura lupa supaya anak-anak boleh mengajar mereka semula. Bertanya soalan secara berterusan akan merangsang kanak-kanak untuk menyampaikan lebih banyak maklumat, serta mempromosikan keupayaan mereka untuk membayangkan imej.

Sumber