Perkara yang perlu dielakkan dan dilakukan jika anda mendapat strok haba apabila bekerja pada hari yang panas terik

Untuk mengelakkan strok haba, pekerja harus mengelak bekerja di bawah sinar matahari dari 10 pagi hingga 4 petang, elakkan aktiviti fizikal yang berat; pakai topi bertepi lebar, baju lengan panjang...

Berhati-hati dengan strok haba apabila bekerja di luar dalam cuaca panas.

Strok haba atau strok matahari ialah satu keadaan di mana suhu badan meningkat terlalu banyak apabila terdedah kepada suhu tinggi atau tinggal/bekerja dalam persekitaran panas untuk jangka masa yang lama, terutamanya pada musim panas.

Untuk mengelakkan strok haba, pekerja harus mengelak bekerja di bawah sinar matahari dari jam 10 pagi hingga 4 petang. Mereka juga harus mengelakkan aktiviti fizikal yang berat, memakai topi bertepi lebar, pakaian berlengan panjang, menggunakan tudung untuk melindungi leher dan tengkuk, dan memakai cermin mata hitam.

Selepas kira-kira satu jam kerja berterusan, anda perlu berehat selama 10-15 minit di tempat yang sejuk. Anda tidak boleh mandi segera selepas berada di bawah sinar matahari kerana ketika inilah badan berpeluh banyak, perubahan suhu badan secara tiba-tiba adalah berbahaya, mudah menyebabkan strok...

Sumber: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html