naik tangga

Mendaki kira-kira 50 anak tangga sehari mempunyai impak yang besar terhadap kesihatan kardiovaskular, meningkatkan daya tahan, dan meningkatkan metabolisme.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Tabiat membantu golongan muda menjauhi penyakit jantung

Báo Thanh niên

10/01/2025

Pakar menunjukkan cara mengawal penyakit buah pinggang

Báo Thanh niên

02/01/2025

Temui kesan tidak dijangka selama 4 minit menaiki tangga terhadap serangan jantung

Báo Thanh niên

11/12/2024

Mendaki tangga membantu anda menurunkan berat badan 20 kali lebih cepat daripada berjalan

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Senaman mudah membakar 20 kali lebih banyak kalori daripada berjalan

Báo Thanh niên

24/09/2024

Adakah kekejangan yang kerap berbahaya?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Lebih banyak sebab mengapa pesakit kencing manis perlu bersenam

Báo Thanh niên

05/11/2023

Makan sayur sebelum makan membantu mengurangkan gula dalam darah

Báo Thanh niên

03/10/2023

Pelajar perempuan yang mengalami kecacatan tulang belakang kerana bertahun-tahun tiada rawatan

Báo Thanh niên

16/06/2023

Teknologi rawatan baharu membantu seorang lelaki lumpuh selama 12 tahun berjalan semula dan menaiki tangga

Báo Thanh niên

27/05/2023