Mandi sejurus selepas makan memudaratkan kesihatan anda.

Salah satu kesan yang paling ketara apabila mandi sejurus selepas makan ialah perubahan dalam peredaran darah. Khususnya, apabila mencerna makanan, badan secara automatik akan meningkatkan peredaran darah ke perut dan usus untuk memetabolisme dan menyerap nutrien secara berkesan daripada makanan, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Mandi selepas makan boleh mengganggu proses pencernaan, mengurangkan keupayaan usus untuk menyerap nutrien.

Namun, apabila mandi dengan air suam atau panas, suhu air akan melebarkan saluran darah di bawah kulit. Badan akan bertindak balas dengan mengalihkan peredaran darah dan menumpukan lebih banyak darah di bawah kulit. Mekanisme ini akan membantu menyejukkan kulit.

Ini mengakibatkan pengurangan aliran darah ke perut dan usus, yang mengurangkan kecekapan penghadaman. Akibatnya, badan terdedah kepada masalah penghadaman seperti kembung perut, kekejangan, dan senak.

Adakah mandi selepas makan benar-benar menjejaskan aktiviti mental anda?

Perubahan aliran darah ini juga menjejaskan aktiviti saraf. Saraf vagus, bahagian utama sistem saraf parasimpatetik, memainkan peranan penting dalam mengawal proses pencernaan. Saraf ini membantu mengawal otot sistem pencernaan, memastikan makanan bergerak dengan lancar melalui saluran pencernaan.

Apabila darah lebih disukai diarahkan ke kulit, pengaruh saraf vagus terhadap pencernaan berkurangan. Ini melambatkan pergerakan makanan melalui usus, dengan itu mengurangkan keupayaan untuk menyerap nutrien.

Kesan ini bersama-sama akan menyebabkan masalah seperti kembung perut, senak dan kekejangan perut. Secara khusus, aliran darah yang berkurangan ke perut akan menyebabkan makanan berada di dalam perut lebih lama dan menyebabkan kembung. Jumlah asid dalam perut akan berkurangan dan tidak mencukupi untuk memproses makanan, menyebabkan senak dan refluks asid.

Jika tidak dirawat, badan boleh mengalami masalah penghadaman jangka panjang. Yang paling ketara ialah kekurangan zat makanan. Oleh kerana darah tidak dapat beredar dengan cukup ke sistem penghadaman, keupayaan untuk menyerap nutrien akan berkurangan. Dalam jangka masa panjang, badan terdedah kepada kekurangan beberapa nutrien penting, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm