Dua lagi sebab untuk minum kopi pada waktu pagi.

Para penyelidik baru sahaja menemui dua lagi sebab mengapa anda perlu minum kopi pada waktu pagi.

Satu kajian menunjukkan bahawa minum kopi pada waktu pagi dikaitkan dengan pengurangan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Minum kopi secara sederhana pada waktu pagi mungkin sangat bermanfaat kerana kesan anti-radang dan gangguan tidur yang minimum.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam Persatuan Jantung Eropah, 36% orang minum kopi pada waktu pagi. Walaupun kopi diketahui bermanfaat untuk hati, mengapa minum kopi pada waktu pagi baik untuk organ ini tidak diketahui secara meluas, menurut Times of India .

Kopi telah terbukti bermanfaat untuk kesihatan hati.

Dua lagi sebab untuk minum kopi pada waktu pagi - Foto: AI

Mengurangkan risiko kanser hati.

Menurut meta-analisis kajian yang diterbitkan dalam European Heart Journal pada tahun 2025, para penyelidik mendapati bahawa orang yang minum kopi pada waktu pagi mempunyai peluang kematian sebanyak 16% lebih rendah daripada sebarang sebab dan peluang kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 31% lebih rendah.

Para penyelidik percaya bahawa manfaat minum kopi pada waktu pagi adalah hasil daripada dua faktor.

Pertama, minum kopi pada waktu pagi kurang berkemungkinan mengganggu corak tidur seseorang berbanding meminumnya pada waktu petang atau malam. Ini meningkatkan kesihatan keseluruhan dan kesihatan kardiovaskular.

Kedua, kesan anti-radang kopi mungkin paling berkesan pada waktu pagi kerana pada masa inilah tahap keradangan berkemungkinan akan memuncak.

Oleh itu, apabila diminum secara sederhana, minum kopi pada waktu pagi boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda.

Sumber: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm