Satu kajian mendapati bahawa minum kopi pagi dikaitkan dengan pengurangan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Pengambilan kopi pagi secara sederhana mungkin bermanfaat terutamanya kerana kesan anti-radangnya dan kurang gangguan untuk tidur.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam Persatuan Kardiologi Eropah, 36% orang minum kopi pada waktu pagi. Walaupun kopi diketahui bermanfaat untuk hati, tidak semua orang tahu mengapa minum kopi pada waktu pagi adalah baik untuk organ ini, menurut Times of India (India).
Kopi telah terbukti memberi manfaat kepada kesihatan hati.
2 lagi sebab untuk minum kopi pada waktu pagi - Foto: AI
Mengurangkan risiko kanser hati
Menurut meta-analisis kajian 2025 yang diterbitkan dalam Jurnal Jantung Eropah, penyelidik mendapati bahawa orang yang minum kopi pada waktu pagi adalah 16% kurang berkemungkinan untuk mati akibat sebarang sebab dan 31% kurang berkemungkinan mati akibat penyakit kardiovaskular.
Penyelidik percaya bahawa faedah minum kopi pada waktu pagi adalah hasil daripada dua faktor.
Pertama, minum kopi pada waktu pagi kurang berkemungkinan mengubah corak tidur seseorang berbanding meminumnya pada sebelah petang atau malam. Ini meningkatkan kesihatan keseluruhan dan kesihatan kardiovaskular.
Kedua, kesan anti-radang kopi mungkin paling berkesan pada waktu pagi kerana ini adalah apabila tahap keradangan mungkin memuncak.
Oleh itu, apabila diambil secara sederhana, minum kopi pada waktu pagi boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda.
Sumber: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm
Komen (0)