Avokado bukan sahaja kaya dengan lemak sihat dan antioksidan, tetapi juga kaya dengan serat dan mengandungi protein, kalium, magnesium, vitamin C, E, K dan B6. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang Anda harus mengehadkan pengambilan alpukat anda, menurut laman web kesihatan Medical News Today (UK).
Penghidap penyakit buah pinggang harus mengehadkan pengambilan alpukat kerana buah ini mengandungi banyak kalium dan boleh memudaratkan buah pinggang.
Penghidap penyakit buah pinggang sering diberitahu untuk mengehadkan atau mengelakkan makanan yang tinggi dalam natrium, kalium dan fosforus kerana buah pinggang mereka lemah dan mineral ini boleh membahayakan buah pinggang.
Salah satu fungsi buah pinggang yang paling penting ialah mengekalkan paras kalium yang sihat dalam badan dengan menapis kalium dan mengeluarkannya melalui air kencing. Apabila penyakit buah pinggang berlaku, fungsi ini menjadi terjejas.
Jika anda makan alpukat dengan kerap, anda akan menghadapi risiko hiperkalemia. Gejala keadaan ini termasuk kelemahan otot, kesemutan, kebas, loya dan muntah.
Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang mempunyai penyakit buah pinggang perlu mengelakkan alpukat. Lebih-lebih lagi kerana alpukat mengandungi serat yang tinggi dan lemak yang sihat. Ini adalah komponen penting dalam diet mesra buah pinggang. Bukan itu sahaja, ia juga membantu mengawal gula dalam darah, tekanan darah, paras kolesterol dan meningkatkan kesihatan usus.
Orang yang mempunyai penyakit buah pinggang lanjutan yang perlu mengehadkan kalium harus mengelakkan alpukat. Namun, jika pesakit buah pinggang mengawal paras kalium darah mereka pada tahap yang sihat, mereka boleh menikmati buah berkhasiat ini.
Pakar mengesyorkan jika anda ingin makan alpukat, sebaiknya berjumpa dengan doktor anda. Doktor anda akan memberitahu anda apakah paras kalium darah anda dan sama ada anda boleh makan alpukat atau tidak, dan berapa banyak alpukat yang perlu anda makan. Sebagai contoh, jika paras kalium darah anda rendah atau anda sihat, sekali-sekala anda boleh makan 1/4 buah alpukat. Peraturan am adalah tidak melebihi 2,000 mg kalium setiap hari.
Di samping itu, satu perkara yang pesakit perlu ambil perhatian ialah kalium boleh didapati dalam banyak hidangan harian tanpa mereka sedari. Oleh itu, jika anda telah makan alpukat, anda perlu memberi perhatian kepada jumlah kalium dalam baki makanan pada hari itu, mengelakkan pengambilan terlalu banyak kalium melebihi paras yang disyorkan, menurut Medical News Today (UK).
Pautan sumber
Komen (0)