Menjadi 'duta' untuk hidup hijau dan sihat selepas bertemu... model dan doktor

'Alam semulajadi memberi kita banyak perkara: oksigen untuk bernafas, sumber untuk membangunkan pertanian , pelancongan... Walau bagaimanapun, ruang hijau alam semula jadi bukan sahaja tersedia, kita mesti menciptanya bersama-sama untuk menjadikan ruang hijau mampan...'.

Perkongsian model dan ahli perniagaan Helly Tong di program bual bicara "Change actions - Change lives" pada pagi 30 November telah memberi inspirasi kepada ribuan pelajar Universiti Kewangan dan Pemasaran tentang gaya hidup hijau dan sihat.

Acara ini adalah sebahagian daripada siri perayaan "Hidup hijau dan hidup sihat bersama pelajar" anjuran bersama Akhbar Thanh Nien dan Syarikat Saham Bersama Acecook Vietnam. Universiti Kewangan dan Pemasaran adalah destinasi kedua dalam siri aktiviti bermakna ini.

Pelajar mempelajari lebih banyak pengetahuan dan mendapat inspirasi tentang kehidupan hijau dan sihat.

Setiap orang tidak boleh dipisahkan dari alam dan masyarakat untuk hidup hijau.

Pada festival itu, usahawan model Helly Tong hadir untuk berkongsi dan memberi inspirasi kepada ribuan pelajar tentang kehidupan hijau dan sihat. Dia disayangi oleh 43,000 pengikut di Facebook. Selain itu, Helly Tong juga berminat dengan projek kehidupan hijau dan menggabungkan gaya hidup ini ke dalam projek perniagaannya.

"Ketika saya masih muda, saya bermimpi untuk mengembara ke banyak tempat dan melakukan sesuatu untuk membantu ramai orang. Apabila saya pergi belajar di Australia, soalan terbesar saya ialah: Untuk apa saya belajar? Adakah saya mahu berubah untuk hari esok yang lebih baik?", Helly Tong menceritakan.

Model Helly Tong diminati oleh ramai pelajar kerana banyak aktiviti bermakna tentang kehidupan hijau.

Dia menyambung: "Dan saya masih ingat apa yang guru saya katakan: belajar adalah untuk menjadi manusia. Jadi apa yang anda perlukan untuk menjadi manusia? Anda perlukan hati. Anda perlu mempunyai pemikiran, untuk mempunyai kesedaran. Setiap tindakan akan membantu kita mengetahui untuk apa kita hidup. Kita perlu berhubung dengan alam semula jadi, alam memberi kita banyak perkara: oksigen untuk bernafas, sumber untuk membangunkan pertanian, pelancongan ... Kita juga perlu berhubung dengan masyarakat. Kedua-dua hubungan di atas membantu kita berhubung dengan diri kita sendiri."

Untuk menggambarkan mesej yang ingin dikongsikan, model wanita itu menayangkan ke skrin foto yang diambilnya semasa berada di luar negara: Dua orang, seorang lelaki dan seorang wanita, berdiri di tepi tasik biru, dengan itik berenang riang di bawah, dan langit yang jelas dan luas di atas... Semua pelajar bertanya tentang foto itu mengulas bahawa pemandangan itu hijau, bersih, dan damai. Orang ramai seolah-olah berhubung dengan alam semula jadi dan dengan diri mereka sendiri...

"Hidup hijau bermakna hidup dengan alam semula jadi. Kita semua saling berkaitan dan kita tidak boleh memisahkan diri daripada masyarakat. Jika anda memupuk model perniagaan yang diingini pada masa hadapan, tidak kira apa perniagaan yang anda lakukan, kita harus meminimumkan kesan terhadap alam sekitar dan ekosistem di bumi. Ruang hijau semula jadi bukan sahaja tersedia, tetapi kita mesti menciptanya bersama-sama untuk menjadikannya mampan," nasihat ahli perniagaan itu.

Dr Khue Tuong berkongsi banyak ilmu berguna tentang pemakanan dengan pelajar.

Sejurus selepas ceramah inspirasi Helly Tong tentang kehidupan hijau, Guru, Doktor Truong Nhat Khue Tuong kacau dewan dengan soalan "mudah dan sukar" tentang pemakanan seperti bagaimana untuk mendapatkan tenaga hijau daripada makanan ke dalam badan, bagaimana untuk makan untuk memastikan tenaga yang mencukupi untuk hidup, belajar dan bekerja?

"Tidak cukup makan akan menyebabkan anda letih, lesu, dan tidak fokus... Pemakanan yang tidak saintifik dan kurang bersenam juga boleh menyebabkan penyakit datang awal. Ramai golongan muda pada usia 25 tahun menghidap diabetes, dan pada usia 27 tahun mengalami tekanan darah tinggi dan dislipidemia... Obesiti malah membimbangkan dalam kalangan kanak-kanak sekolah rendah," kata Dr Tuong.

Dari situ, Dr. Tuong menasihatkan pelajar untuk mengambil perhatian bahawa makanan yang sihat mesti memastikan buah-buahan, sayur-sayuran (1/2), bijirin (1/4) dan protein (1/4). Setiap hari 400g sayur-sayuran, 180g buah-buahan, 250-300g protein, 500ml susu.

"Jangan hapuskan apa-apa makanan daripada diet anda, jaga pemakanan sihat, dengar faham keperluan badan anda. Jangan diet, makan secukupnya untuk membantu badan anda mempunyai sistem imun yang kuat, dan jangan makan gula dengan mudah...", tambah Dr Tuong.

Apakah diet yang munasabah?

Salah satu aktiviti yang paling menarik dalam festival "Hidup hijau dan sihat bersama pelajar" ialah pertandingan Loceng Emas yang menarik dengan pertandingan 50 pelajar.

11 soalan tentang pengetahuan pemakanan telah diberikan oleh penganjur satu demi satu dan selepas setiap soalan, sebilangan besar pelajar terpaksa "meninggalkan permainan". Dari soalan pertama "Apabila menambah putih telur dan kuning telur ke dalam mi segera, nutrien manakah yang ditambah dengan ketara?", 20 calon menjawab salah. Jawapan yang betul ialah "protein dan lemak".

Tidak sabar menunggu soalan pertama

Teruja nak beri jawapan

Namun, pada soalan nombor 2, hanya 3 peserta sahaja yang terpaksa berhenti, pada soalan 3, 6 lagi peserta telah tersingkir dan saingan itu benar-benar "meletup" apabila pada soalan nombor 5, hanya ada... 2 peserta bertanding antara satu sama lain. Kedua-duanya sama-sama berbakat dan "berpegang tangan" untuk pergi ke soalan nombor 8 dan pada ketika ini, pertandingan itu menemui pemenang.

Soalan 8: Apakah sumber lemak dalam paket minyak yang disertakan dengan mi segera? Dengan empat cadangan "lemak haiwan", "minyak yang digunakan untuk menggoreng mi", "minyak sayuran ditapis", "lemak tepu", Phan Van Chien, pelajar senior dalam jurusan sistem maklumat pengurusan, memilih "minyak sayuran ditapis" dan memenangi hadiah pertama dengan hadiah 2 juta VND dan sekotak mi. Baki 49 peserta masing-masing diberikan sekotak mi.

Phan Van Chien berkata dia sangat gembira kerana "memenangi" hadiah itu dan mempelajari lebih lanjut tentang kehidupan hijau dan sihat.

Berkongsi mengenai peraduan khususnya dan festival secara amnya, Phan Van Chien berkata: "Program hari ini amat bermakna. Khususnya, model Helly Tong dan doktor Khue Tuong membantu saya memperoleh lebih banyak pengetahuan tentang 'hidup hijau dan hidup sihat'. Saya belajar lebih lanjut tentang diet yang munasabah dan menjadi lebih sedar tentang melindungi persekitaran hidup. Pertandingan Loceng Emas juga membantu saya mengetahui bahawa gabungan protein, mi segera untuk kesihatan saya adalah sangat baik."

Kim Thong, pelajar tahun kedua dalam jurusan kewangan dan perbankan, walaupun berhenti bermain awal, masih tersenyum cerah dan berkata: "Terima kasih kepada peraduan, saya belajar banyak tentang pemakanan."

Gaya hidup sihat, beradab dan bertanggungjawab

Dr. Cao Tan Huy, Naib Pengetua Universiti Kewangan dan Pemasaran

Dr Cao Tan Huy, Naib Pengetua Universiti Kewangan dan Pemasaran, mengulas: "Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesedaran pelajar tentang pemakanan seimbang, latihan fizikal dan perlindungan alam sekitar, untuk masa depan yang mampan untuk kita semua. Saya fikir ini adalah gaya hidup yang sihat, bertamadun, penuh tanggungjawab dan wajar disebarkan secara meluas dalam komuniti pelajar khususnya dan golongan muda amnya," kata Dr Huy.

Setiap pelajar memberi inspirasi kepada rakan dan keluarga untuk hidup hijau dan sihat.

Wartawan Nguyen Trong Phuoc

Wartawan Nguyen Trong Phuoc, ahli Lembaga Editorial, Pengarah Pusat Pengeluaran dan Pembangunan Kandungan Digital, yang bertanggungjawab ke atas Jabatan Pendidikan Akhbar Thanh Nien , berkata matlamat program itu adalah untuk menyumbang kepada meningkatkan kesedaran dalam diri setiap pelajar tentang pemakanan dan senaman, tabiat mengekalkan persekitaran hidup yang hijau dan bersih, seterusnya membentuk kesedaran tentang makanan seimbang, senaman fizikal dan perlindungan alam sekitar.

"Selepas menyertai program ini, saya berharap pelajar akan menerima pengetahuan berguna dan pengalaman menarik, dan dari situ menerapkan dan mengubah tabiat harian mereka. Anda harus menjadi duta gaya hidup hijau dan sihat serta memberi inspirasi kepada rakan dan keluarga di sekeliling anda," nasihat wartawan Trong Phuoc.

Sumber: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm