"Alam semula jadi memberi kita banyak perkara: oksigen untuk bernafas, sumber untuk pembangunan pertanian , pelancongan... Walau bagaimanapun, ruang hijau alam semula jadi bukan sahaja mudah didapati; kita mesti bekerjasama untuk mewujudkannya supaya ia menjadi mampan..."
Kata-kata yang dikongsi oleh model dan ahli perniagaan Helly Tong di rancangan bual bicara "Ubah Tindakan Anda - Ubah Hidup Anda" pada pagi 30 November telah memberi inspirasi kepada beribu-ribu pelajar di Universiti Kewangan dan Pemasaran untuk merangkul gaya hidup hijau dan sihat.
Acara ini merupakan sebahagian daripada siri acara "Hidup Hijau dan Sihat Bersama Pelajar" yang dianjurkan bersama oleh Akhbar Thanh Nien dan Syarikat Saham Bersama Acecook Vietnam. Universiti Kewangan dan Pemasaran merupakan destinasi kedua dalam siri aktiviti yang bermakna ini.
Pelajar memperoleh lebih banyak pengetahuan dan mendapat inspirasi tentang kehidupan hijau dan sihat.
Untuk hidup secara lestari, individu tidak boleh memisahkan diri mereka daripada alam semula jadi dan komuniti mereka.
Di acara tersebut, model dan ahli perniagaan Helly Tong hadir untuk berkongsi dan memberi inspirasi kepada beribu-ribu pelajar tentang gaya hidup hijau dan sihat. Beliau popular dengan 43,000 pengikut di Facebook. Di samping itu, Helly Tong berminat dengan projek kehidupan hijau dan menggabungkan gaya hidup ini ke dalam usaha perniagaannya.
"Semasa saya kecil, saya bermimpi untuk melancong ke banyak tempat dan melakukan sesuatu untuk membantu ramai orang. Apabila saya bersekolah di Australia, persoalan terbesar saya ialah: Apakah tujuan saya belajar? Adakah saya mahu mengubah keadaan menjadi lebih baik pada masa hadapan?", Helly Tong menceritakan semula.
Model Helly Tong amat digemari oleh para pelajar kerana pelbagai aktiviti bermaknanya yang berkaitan dengan kehidupan hijau.
Dia menyambung: "Dan saya ingat apa yang guru saya katakan: belajar adalah untuk menjadi orang yang lebih baik. Jadi apa yang diperlukan untuk menjadi orang yang lebih baik? Ia memerlukan hati. Ia memerlukan pemikiran, ia memerlukan kesedaran. Setiap tindakan membantu kita mengetahui untuk apa kita hidup. Kita perlu berhubung dengan alam semula jadi; alam semula jadi memberi kita begitu banyak: oksigen untuk bernafas, sumber untuk pembangunan pertanian, pelancongan ... Kita juga perlu berhubung dengan komuniti. Kedua-dua hubungan ini membantu kita berhubung dengan diri kita sendiri."
Untuk menggambarkan mesejnya, model itu menayangkan gambar yang telah diambilnya ke luar negara ke skrin: Seorang lelaki dan seorang wanita berdiri di tepi tasik biru kehijauan, dengan itik berenang bermain-main di bawah, dan langit yang cerah dan luas di atas... Semua pelajar yang ditemu bual mengulas gambar itu, bersetuju bahawa pemandangan itu benar-benar hijau, bersih, dan damai. Orang ramai seolah-olah berhubung dengan alam semula jadi dan dengan diri mereka sendiri...
"Hidup hijau bermaksud hidup harmoni dengan alam semula jadi. Kita semua saling berkaitan dan tidak dapat memisahkan diri kita daripada komuniti. Jika anda memupuk model perniagaan yang anda inginkan untuk masa depan, apa sahaja perniagaannya, kita harus meminimumkan impak kita terhadap alam sekitar dan ekosistem di Bumi. Ruang hijau alam semula jadi bukan sahaja mudah didapati; kita mesti bekerjasama untuk mewujudkan ruang hijau yang mampan," nasihat ahli perniagaan wanita itu.
Dr. Khue Tuong berkongsi banyak pengetahuan berguna tentang pemakanan dengan para pelajar.
Sejurus selepas pembentangan Helly Tong yang memberi inspirasi tentang kehidupan hijau, pemegang ijazah Sarjana dan doktor Truong Nhat Khue Tuong telah memberi tenaga kepada hadirin dengan beberapa soalan "mudah tetapi mencabar" tentang pemakanan, seperti cara mendapatkan tenaga hijau daripada makanan, dan cara makan untuk memastikan tenaga yang mencukupi untuk hidup, belajar dan bekerja.
"Makan secara tidak mencukupi akan membuatkan anda letih, lesu, dan kurang tumpuan... Pemakanan yang tidak sihat dan kurang bersenam juga menyebabkan permulaan penyakit awal. Ramai orang muda, seawal usia 25 tahun, sudah menghidap diabetes, dan pada usia 27 tahun, mereka menghidap tekanan darah tinggi dan dislipidemia... Malah obesiti semakin membimbangkan dalam kalangan kanak-kanak sekolah rendah," kata Dr. Tuong.
Oleh itu, Dr. Tuong menasihati para pelajar untuk mengambil perhatian bahawa hidangan yang sihat harus merangkumi buah-buahan dan sayur-sayuran (1/2), bijirin (1/4), dan protein (1/4). Pengambilan harian yang disyorkan adalah 400g sayur-sayuran, 180g buah-buahan, 250-300g protein, dan 500ml susu.
"Anda tidak sepatutnya menghapuskan sebarang makanan daripada diet anda; kekalkan diet yang sihat dan dengarkan keperluan badan anda. Jangan berdiet; makan yang cukup adalah penting untuk sistem imun yang kuat, dan jangan terlalu mudah mengambil gula," tambah Dr. Tuong.
Apakah yang dimaksudkan dengan diet yang sihat?
Salah satu aktiviti paling menarik di festival "Hidup Hijau, Hidup Sihat bersama Pelajar" ialah pertandingan "Meniup Loceng Emas" yang mengujakan, yang menampilkan 50 orang pelajar.
Penganjur mengemukakan 11 soalan tentang pengetahuan pemakanan satu demi satu, dan selepas setiap soalan, sebilangan besar pelajar telah disingkirkan. Bermula dari soalan pertama, "Apabila menambah telur (putih dan kuning telur) ke dalam mi segera, nutrien yang manakah ditambah dengan ketara?", 20 peserta menjawab dengan salah. Jawapan yang betul ialah "protein dan lemak".
Dengan penuh minat menantikan soalan pertama.
Gementar ketika memberi jawapan
Walau bagaimanapun, menjelang soalan nombor 2, hanya 3 peserta terpaksa berhenti, soalan 3 menyaksikan 6 lagi peserta tersingkir, dan persaingan benar-benar "meletup" apabila, menjelang soalan nombor 5, hanya 2 peserta yang tinggal. Kedua-duanya dipadankan sama rata dan mara ke soalan nombor 8, di mana pemenang akhirnya ditentukan.
Soalan nombor 8 ialah: Apakah sumber lemak dalam paket minyak yang disertakan dengan mi segera? Dengan empat petunjuk – "lemak haiwan," "minyak yang digunakan untuk menggoreng mi," "minyak sayuran halus," dan "lemak tepu" – Phan Van Chien, seorang pelajar tahun akhir dalam Sistem Maklumat Pengurusan, memilih "minyak sayuran halus" dan memenangi hadiah pertama, menerima 2 juta VND dan sekotak mi segera. Baki 49 peserta masing-masing menerima sekotak mi segera.
Phan Van Chien berkata beliau sangat gembira kerana telah memenangi anugerah tersebut dan memperoleh lebih banyak pengetahuan tentang kehidupan hijau dan sihat.
Berkongsi pendapatnya tentang pertandingan dan acara tersebut secara umum, Phan Van Chien berkata: "Program hari ini sangat bermakna. Khususnya, model Helly Tong dan doktor Khue Tuong telah membantu saya memperoleh lebih banyak pengetahuan tentang 'hidup hijau dan sihat'. Saya belajar lebih banyak tentang diet seimbang dan menjadi lebih sedar tentang melindungi alam sekitar. Pertandingan 'Ringing the Golden Bell' juga mengajar saya bahawa makan mi segera yang digabungkan dengan sayur-sayuran, protein dan nutrien lain adalah sangat baik untuk kesihatan saya."
Kim Thong, seorang pelajar kewangan dan perbankan tahun kedua, walaupun tersingkir awal, masih tersenyum lebar dan menyatakan: "Terima kasih kepada pertandingan ini, saya telah belajar banyak tentang pemakanan."
Gaya hidup yang sihat, bertamadun, penuh tanggungjawab.
Dr. Cao Tan Huy, Naib Rektor Universiti Kewangan dan Pemasaran
Dr. Cao Tan Huy, Naib Rektor Universiti Kewangan - Pemasaran, mengulas: "Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesedaran pelajar tentang pemakanan seimbang, kecergasan fizikal dan perlindungan alam sekitar, demi masa depan yang mampan untuk kita semua. Saya percaya ini adalah gaya hidup yang sihat, bertamadun, penuh tanggungjawab dan wajar disebarkan secara meluas dalam kalangan pelajar khususnya dan golongan muda amnya," kata Dr. Huy.
Setiap pelajar memberi inspirasi kepada rakan dan keluarga mereka untuk menjalani gaya hidup hijau dan sihat.
Wartawan Nguyen Trong Phuoc
Wartawan Nguyen Trong Phuoc, ahli Lembaga Editorial, Pengarah Pusat Pengeluaran dan Pembangunan Kandungan Digital, dan bertanggungjawab ke atas Jabatan Pendidikan Akhbar Thanh Nien , berkata matlamat program ini adalah untuk menyumbang kepada peningkatan kesedaran dalam kalangan pelajar tentang pemakanan dan senaman, tabiat mengekalkan persekitaran hidup yang hijau dan bersih, sekali gus membentuk kesedaran tentang pemakanan seimbang, latihan fizikal dan perlindungan alam sekitar.
"Selepas menyertai program ini, saya berharap para pelajar akan memperoleh pengetahuan yang berguna dan pengalaman yang menarik, dan kemudian mengaplikasikannya untuk mengubah tabiat harian mereka. Saya menggalakkan anda untuk menjadi duta gaya hidup hijau dan sihat serta memberi inspirasi kepada rakan dan keluarga anda," nasihat wartawan Trong Phuoc.
[iklan_2]
Sumber: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm
Komen (0)