Mengapa kapalan menyebabkan kesakitan dan cara merawat serta mencegahnya dengan berkesan

Antara penyakit yang menyebabkan sakit kaki, kapalan adalah punca yang paling biasa, menjejaskan 14-48% daripada populasi.

Walaupun kapalan adalah kecederaan jinak, ia boleh menyebabkan mobiliti berkurangan dan penurunan kualiti hidup.

Pada Mac 2025, 108 Hospital Pusat Tentera menerima dan merawat seorang pesakit wanita berusia 78 tahun dengan kapalan di kakinya menyebabkan kesakitan dan kesukaran berjalan.

Seorang pesakit wanita berusia 78 tahun mengalami lesi yang terletak di tisu kecil tapak kaki kanan, berukuran 3x4cm, kapalan, kaku, dan telah berkembang selama bertahun-tahun, menyebabkan pesakit mengalami kesakitan dan kesukaran berjalan.

Pesakit diperiksa dengan teliti oleh doktor, tiada ketuat ditemui, dan lesi itu kemudiannya dikeluarkan dengan pisau bedah di dalam bilik pembedahan dan arahan untuk penjagaan di rumah diberikan untuk mengelakkan berulang.

Apa itu kalus?

Kapalan kaki. (Sumber: Hospital Tentera Pusat 108)

Kapalan adalah kawasan kulit yang menebal dan mengeras yang berbeza warna daripada kulit yang lain. Mereka sering muncul di kawasan yang mengalami banyak tekanan, seperti tumit, jari kaki, buku lali, dan tapak kaki.

Kapalan boleh berkisar dalam saiz dari beberapa milimeter hingga beberapa sentimeter. Mereka boleh menebal, menjadi lebih besar, dan menjadi lebih gelap dari semasa ke semasa jika tidak dirawat dengan segera.

Punca kapalan

Kapalan terbentuk dalam jangka masa yang lama disebabkan oleh sebab-sebab seperti:

Memakai kasut yang terlalu ketat menyebabkan kulit kaki terjejas akibat geseran dari semasa ke semasa, jari kaki dimampatkan, menyebabkan kapalan.

Tabiat duduk bersila dalam masa yang lama boleh menyebabkan kapalan berhampiran buku lali.

Kapalan kadangkala merupakan manifestasi penyakit seperti diabetes, penyakit tulang dan sendi, disfungsi hati, penyakit berkaitan endokrin...

Mengapa kapalan menyakitkan?

Dalam kebanyakan kes, kapalan hanya tidak sedap dipandang dan tidak selesa, tetapi kadangkala ia menyakitkan.

Ini adalah apabila kalus mempunyai teras keras di tengah. Ia berbentuk kon dengan pangkal di permukaan kulit jadi kita melihatnya secara normal dengan mata. Tetapi hujung kon dihalakan ke dalam, memampatkan tisu dan saraf di sekelilingnya, menyebabkan kesakitan yang teruk. Terdapat juga kes di mana kalus menyebabkan keradangan dan kesakitan tempatan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Kebanyakan kapalan adalah jinak dan tidak terlalu serius. Kadangkala ia menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan apabila banyak bergerak atau menekan. Walau bagaimanapun, beberapa kes kapalan boleh memberi amaran tentang penyakit yang kita alami. Dalam kes itu, anda harus berjumpa pakar untuk pemeriksaan tepat pada masanya.

Kapalan sering muncul pada pesakit diabetes dengan kaki cacat. Dalam kes ini, anda harus berjumpa pakar endokrinologi untuk mendapatkan nasihat mengenai penjagaan kaki harian.

Tekanan yang kerap bukan sahaja menyebabkan kapalan tetapi juga boleh menjejaskan sendi. Pada masa ini, anda akan melihat jari-jari di kawasan kapalan menjadi cacat secara tidak normal. Jika anda melihat jari atau kaki yang cacat, anda harus berjumpa doktor muskuloskeletal untuk rawatan tepat pada masanya.

Di samping itu, apabila kalus menunjukkan tanda-tanda ulser, sakit teruk atau keluar nanah, ia mungkin dijangkiti. Dalam kes itu, anda harus berjumpa doktor untuk memeriksa dan membersihkan kalus.

Bagaimana untuk merawat kapalan?

Kapalan yang membuat anda tidak selesa ketika melakukan aktiviti harian atau bekerja harus dirawat. Walau bagaimanapun, cara terbaik adalah untuk menentukan punca kapalan anda dan mengubah tabiat itu. Contohnya, anda memakai kasut yang terlalu ketat atau sering membawa beban yang berat. Mengubah tabiat buruk ini akan membantu mengelakkan kapalan menjadi lebih tebal.

Salah satu cara untuk merawat kapalan ialah pembedahan. Kami hanya beroperasi pada kapalan yang terlalu besar dan menyakitkan. Dalam kes itu, pakar bedah akan menggunakan pisau bedah untuk memotong kulit yang menebal. Kaedah ini biasanya tidak menyakitkan dan anda boleh berjalan serta-merta selepas itu.

Anda juga boleh merawat kapalan di rumah dengan:

- Rendam kaki dalam air suam selama 5-10 minit atau sehingga kulit lembut. Ini akan membantu kulit menjadi lembut dan mengelupas apabila disapu perlahan dengan tuala kering.

- Gunakan batu apung yang dicelup dalam air suam dan perlahan-lahan kikir kalus. Ini juga membantu menanggalkan sel kulit mati di kawasan kapalan. Berhati-hati untuk memfailkan dengan lembut supaya tidak mengeluarkan terlalu banyak kulit untuk mengelakkan pendarahan atau jangkitan.

- Sapukan pelembap yang mengandungi bahan seperti asid Salisilik, Ammoium laktat atau Urea. Bahan aktif ini akan membantu melembutkan kapalan secara beransur-ansur.

- Gunakan pad untuk melindungi kapalan daripada kerengsaan daripada aktiviti harian.

Walau bagaimanapun, jika ubat rumah tidak berkesan, anda harus berjumpa doktor untuk rawatan yang sewajarnya.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan kapalan?

Kita boleh menghalang sepenuhnya kapalan daripada terbentuk dalam pelbagai cara seperti:

Pilih kasut yang betul

Memilih kasut yang betul yang tidak terlalu ketat akan membantu mengelakkan kapalan daripada terbentuk. (Sumber: CNN)

Penyebab paling biasa kapalan adalah memakai kasut yang saiz atau bentuk yang salah. Memakai kasut yang sesuai dengan betul membantu mengelakkan terlalu banyak geseran pada kaki anda.

Pakai stokin

Apabila memakai kasut, anda harus memakai sarung kaki untuk mengurangkan geseran pada kaki anda. Berhati-hati untuk memilih fabrik lembut yang tidak terlalu kasar untuk melindungi kaki anda.

Jangan pergi berkaki ayam

Untuk mengelakkan geseran kulit kaki dengan tanah atau batu keras yang membawa kepada kecederaan.

Potong kuku kaki dengan kerap

Kuku kaki yang terlalu panjang akan menolak jari kaki lebih dekat dengan kasut. Ini akan menyebabkan kapalan terbentuk dari semasa ke semasa. Oleh itu, adalah penting untuk memotong kuku kaki anda dengan betul dan kerap.

Lindungi tangan anda

Gunakan sarung tangan semasa membawa objek berat atau melakukan kerja yang melibatkan geseran.

Penjagaan tangan dan kaki. Tangan dan kaki sering mengalami banyak tekanan dalam aktiviti harian. Oleh itu, kita harus menjaga mereka dengan kerap untuk mengelakkan kapalan daripada terbentuk. Rendam tangan atau kaki anda dalam air suam, kemudian keringkan dan sapukan pelembap. Ini membantu melembutkan kulit tangan dan kaki anda, mengelakkan kapalan./.

(Vietnam+)

Sumber: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp