Mengapa terperangkap dalam hujan tidak baik untuk kesihatan anda?

Doktor Pakar Nguyen Tran Nhu Thuy, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - Cawangan 3, berkata bahawa basah kuyup atau terperangkap dalam hujan, walaupun ketika memakai baju hujan, mungkin kelihatan tidak berbahaya tetapi pada hakikatnya, ia menimbulkan banyak potensi risiko kesihatan.

Ramai orang yang subjektif selepas terperangkap dalam hujan, membawa kepada gejala seperti lesu, lemah fizikal, loya, dan juga penyakit rumit yang berkaitan dengan kulit, sistem pernafasan dan pelbagai masalah lain.

Apabila iklim berubah secara tiba-tiba atau tidak teratur, faktor ini boleh masuk ke dalam badan dan menjadi punca penyakit, dipanggil faktor eksogen (penyebab luaran). Faktor patogen jarang muncul secara bersendirian, tetapi sering bergabung antara satu sama lain, terutamanya pada musim hujan apabila angin, sejuk, dan kelembapan adalah punca utama banyak penyakit. Sekiranya tiada langkah perlindungan yang munasabah apabila terdedah kepada air hujan, badan sangat mudah terdedah kepada roh jahat ini, terutamanya apabila badan lemah atau tenaga vital berkurangan.

Mengapa basah dalam hujan membuat anda sakit?

Menurut Dr Thuy, dahulu air hujan dianggap sangat bersih. Datuk dan nenek kami juga menyimpan air hujan untuk kegunaan harian, kerana air hujan mempunyai rasa yang manis dan sejuk, mengandungi beberapa mineral penting dan sedikit zat besi. Ramai orang pernah minum air hujan tanpa mendidih tetapi masih sihat. Namun, dengan perkembangan industri masa kini, air hujan tidak lagi sesuci dahulu. Semasa proses jatuh, air hujan membawa banyak bakteria, kekotoran dan bahan kimia toksik dari udara, seperti SO ₂ , NO ₂ dan H ₂ S, membentuk asid seperti HNO ₃ , H ₂ SO ₄ . Bahan-bahan ini boleh menyebabkan masalah kesihatan jika badan bersentuhan langsung dengan air hujan tanpa perlindungan yang sewajarnya.

Orang ramai memakai baju hujan untuk melindungi diri mereka semasa berjalan dalam hujan.

"Pengalaman mandi hujan semasa kanak-kanak membawa perasaan yang menyenangkan, tetapi itu hanya apabila badan sihat dan tenaga penting kuat. Pada masa kini, disebabkan oleh pencemaran udara, terutamanya di bandar-bandar besar, air hujan mengandungi banyak asid, kotoran dan bakteria. Jika anda direndam dalam hujan untuk masa yang lama tanpa perlindungan dan rawatan yang sewajarnya, badan akan menjadi sangat mudah terdedah kepada kanak-kanak yang lebih muda, mereka yang lemah, yang mempunyai daya tahan yang lemah," katanya. dikongsi.

Penyakit biasa apabila dibasahi hujan

• Penyakit pernafasan: Selesema, jangkitan saluran pernafasan atas, radang paru-paru bermusim...
• Penyakit mata: Mata merah jambu, blepharitis, keradangan kelenjar lakrimal...
• Penyakit penghadaman: Gangguan penghadaman, jangkitan gastrousus...
• Penyakit kulit: Kulat kaki dan tangan, folikulitis, kurap, pitiriasis versicolor, kudis, jerawat...
• Neuropati periferi: Kebas, Bell's palsy (palsi saraf muka periferal utama).
• Penyakit tulang dan sendi: Sakit, keletihan tulang dan sendi pada orang tua, timbulnya sciatica...

Perkara yang perlu diambil perhatian untuk mengelakkan penyakit apabila basah atau terperangkap dalam hujan

Untuk melindungi kesihatan anda dan mencegah penyakit yang boleh berlaku apabila terdedah kepada air hujan, anda perlu memberi perhatian kepada langkah-langkah berikut:

• Gunakan baju hujan yang berkualiti: Semasa keluar rumah, pastikan anda mempunyai baju hujan yang baik untuk mengelakkan badan anda basah dan terdedah kepada air hujan yang mengandungi banyak bakteria dan kekotoran.
• Pastikan badan anda hangat: Sebaik sahaja anda terperangkap dalam hujan, anda perlu segera menukar pakaian kering, pastikan badan anda hangat, terutamanya kepala dan leher anda, dan elakkan udara sejuk daripada masuk dan menyebabkan selsema.
• Minum air suam: Selepas terperangkap dalam hujan, minum segelas air suam, air halia atau teh herba untuk memanaskan badan anda dari dalam, sambil turut menyokong sistem pernafasan dan penghadaman anda.

Pemakanan yang berkhasiat, kaya dengan vitamin C dan rehat yang mencukupi akan membantu badan meningkatkan daya tahan dan mencegah penyakit.

• Mandi air suam: Apabila anda pulang ke rumah, anda perlu mandi air suam untuk membersihkan badan anda, merehatkan dan melebarkan kapilari, dan meningkatkan peredaran darah.
• Tukar pakaian kering dengan segera: Elakkan mengekalkan badan anda dalam keadaan basah terlalu lama, yang boleh menyebabkan penyakit kulit seperti folikulitis dan kulat kulit dengan mudah.
• Menguatkan daya tahan: Diet yang berkhasiat, kaya dengan vitamin C dan rehat yang mencukupi akan membantu tubuh melawan pencerobohan roh jahat dan bakteria dari persekitaran.
• Hadkan keluar dalam cuaca buruk: Apabila hujan lebat atau cuaca tidak mengizinkan, jika tidak benar-benar perlu, anda harus mengehadkan keluar untuk mengelakkan risiko mendapat penyakit.
• Lindungi kumpulan yang terdedah: Beri perhatian khusus untuk melindungi kesihatan kanak-kanak, orang tua, wanita hamil dan orang yang mempunyai daya tahan yang lemah, kerana mereka mudah terjejas oleh hujan.
• Jumpa doktor jika anda mengalami simptom luar biasa: Jika anda mengalami simptom seperti demam, batuk, kesukaran bernafas atau masalah kulit selepas berada dalam hujan, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan tepat pada masanya.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm