4 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van chrysantenthee

(Dan Tri) - Voor veel mensen wordt chrysantenthee beschouwd als een cafeïnevrij alternatief. Naast de zoete smaak biedt chrysantenthee ook veel gezondheidsvoordelen.

Kamillethee is ook rijk aan antioxidanten, krachtige stoffen die het risico op bepaalde ziekten kunnen verminderen. Kamillethee heeft ook een kalmerende en ontspannende werking en veel mensen gebruiken het om de spijsvertering en slaap te bevorderen.

Kan de slaap verbeteren

Kamille heeft een aantal unieke eigenschappen die de slaapkwaliteit van de gebruiker helpen verbeteren.

Kamille bevat apigenine, een antioxidant die zich aan bepaalde celreceptoren in de hersenen bindt, wat slaperigheid kan bevorderen en chronische slapeloosheid kan verminderen.

Twee kopjes kamillethee per dag brengen veel gezondheidsvoordelen met zich mee, waaronder een aanzienlijk verbeterde slaapkwaliteit (Foto: Tu Anh).

Uit een onderzoek onder ouderen bleek dat het drinken van kamillethee als supplement, tweemaal daags gedurende vier weken, de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeterde.

Hoewel de huidige onderzoeksresultaten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig om te bepalen hoe effectief kamillethee is in het verbeteren van de slaap. Het drinken van kamillethee voor het slapengaan is echter zeker iets om te proberen als je moeite hebt met inslapen of doorslapen.

Kan bepaalde soorten kanker voorkomen

Er is aangetoond dat de antioxidanten in kamillethee verband houden met een verminderd risico op bepaalde vormen van kanker.

Kamille bevat de antioxidant apigenine. Uit onderzoek is gebleken dat apigenine kankercellen bestrijdt, met name borstkanker, spijsverteringskanker, huidkanker, prostaatkanker en baarmoederhalskanker.

Bovendien bleek uit een onderzoek onder 537 personen dat mensen die twee tot zes keer per week kamillethee dronken, een lager risico op schildklierkanker hadden dan mensen die dat niet deden.

Helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Het drinken van kamillethee kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Het drinken van kamillethee kan schade aan alvleeskliercellen voorkomen. Een gezonde alvleesklier is belangrijk omdat deze insuline produceert, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het transport van suiker uit het bloed naar de cellen.

Uit een onderzoek onder 50 deelnemers met diabetes bleek dat het drinken van kamillethee tweemaal daags gedurende vier weken effectief was bij het ondersteunen van de bloedsuikerspiegel, het bloedlipidengehalte en het verbeteren van de nierfunctie.

Kamillethee kan geen medicatie vervangen als u diabetes hebt, maar het kan wel een nuttig supplement zijn bij de behandeling van uw aandoening.

Goed voor het hart

Kamillethee bevat flavonoïden, een groep antioxidanten. Onderzoek suggereert dat flavonoïden de gezondheid van het hart kunnen verbeteren door LDL, ook wel 'slechte' cholesterol, te verlagen.

Uit een andere studie bleek dat mensen met diabetes die kamillethee dronken, lagere triglyceriden- en LDL-waarden in hun bloed hadden. Er is echter meer onderzoek nodig om de effectiviteit van kamillethee voor het verbeteren van de hartgezondheid te bewijzen.

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-voi-suc-khoe-20250921120136626.htm