8 grootste spijtgevoelens in het leven: weet ze vroeg, zodat je later niet hoeft te zeggen 'als ik maar'

GĐXH - We hebben nog maar zo'n 4000 maandagen te leven. Ongeacht hoeveel maandagen je hebt, je zou een "niet-verspillend" leven moeten leiden.

1. Niet weten hoe je tijd moet waarderen

Als we jong zijn, denken we al snel dat de toekomst lang is en dat alles op ons wacht. Wat we vandaag niet hebben gedaan, is er morgen nog steeds, dus waarom zouden we haasten?

Maar de tijd vliegt sneller dan we denken, de kans is voorbij, we kunnen alleen maar stilzitten en met spijt de twee woorden "als ik maar" zeggen.

Als ik 's avonds eenzaam terugkijk op mijn huidige leven, spoken die twee woorden nog meer door mijn hoofd, met een zucht van verveling.

Het leven is maar één keer, doe niets waar je spijt van krijgt. Je had naar school moeten gaan en nuttige kennis moeten opdoen, maar je hebt je jeugd verspild aan eindeloze spelletjes.

Je had hard moeten werken en streven, maar je hebt vanaf het begin gekozen voor comfort.

Je zou voortdurend je vaardigheden moeten verbeteren en jezelf moeten perfectioneren, maar in plaats daarvan geef je je over aan betekenisloze bijeenkomsten met vrienden...

De tijd die je hard werkt, is recht evenredig met wat je kunt oogsten. Als je niet bereid bent om je in te spannen, hoe kun je dan een goede oogst hebben?

Hoe meer hoogte- en dieptepunten je in het leven ervaart, hoe beter je zult begrijpen dat al het goede begint met het waarderen van elk moment.

8 điều hối tiếc nhất đời người, biết sớm để sau này không phải nói 'giá như'- Ảnh 1. — De tijd vliegt sneller dan we denken, de kans is voorbij, we kunnen alleen maar daar zitten en met spijt de twee woorden "als ik maar" zeggen. Illustratiefoto

2. Leef je leven zoals anderen dat willen

Veel mensen wensen dat ze de moed hadden om een leven te leiden waarin ze trouw zijn aan zichzelf en niet aan wat anderen van hen verwachten.

Of het nu expliciet wordt gezegd of onbewust wordt toegepast, veel mensen maken vaak belangrijke keuzes in hun leven die hun ouders/vrienden/geliefden/collega's verwachten en waar ze blij mee zullen zijn.

Pas dan, 1 of 10 jaar later, merk je dat de mensen om je heen je langzaam verlaten en dat jij eigenlijk niet meer doet wat je wilde doen.

Er kan een paniekaanval optreden. Want zeg nou zelf: "Wiens leven leef ik?"

3. Ken alleen werk en vergeet te ontspannen

Gemiddeld besteedt een mens 90.000 uur in zijn leven aan werken. Werkt u te hard of is uw werk niet zo zinvol als u zou willen?

Uit onderzoek naar de zelfbeschikkingstheorie blijkt dat mensen die echt van hun werk houden, over een aantal eigenschappen beschikken: verbondenheid (ze voelen zich verbonden en erbij horen op het werk), autonomie (ze voelen zich vrij om innovatieve ideeën te implementeren), beheersing (ze geloven dat ze zichzelf verbeteren) en een doel in hun leven hebben (hun werk sluit aan bij wat zij als persoonlijk betekenisvol beschouwen).

De meesten die spijt betuigden, waren mannen van de oudere generatie. Zij besteedden meer tijd aan werken dan aan de dingen die ze leuk vonden.

4. Niet in staat om kinderlijke vroomheid aan de ouders te tonen

Wacht niet tot je ouders overlijden om kinderlijke eerbied te tonen. Dan is het te laat; je zult hun stem niet meer kunnen horen en hun liefdevolle gezicht niet meer kunnen zien.

Mensen, op het juiste moment kinderlijk zijn is de grootste ontwikkeling. Als je niet eens goed voor je ouders kunt zorgen en ze niet respecteert, dan is dit leven zinloos.

Ouders zijn degenen die ons op de wereld hebben gezet, ons vanaf onze eerste stapjes hebben geleerd hoe we moeten lopen en hoe we onduidelijke woorden moeten brabbelen.

Ze geven ons het beste, ongeacht de omstandigheden, ze staan altijd klaar om aan onze zijde te zijn en voor ons te zorgen zoals toen we nog kinderen waren.

Vader is de hemel, moeder is de aarde. Ouders zijn onze hemel en aarde, zij zijn de mensen die ons hele leven bij ons blijven. Hoe kunnen we zonder hen een gelukkig leven leiden?

Wat ze opofferen is hun hele leven, maar wat ze nemen is niets. Ouders willen alleen dat hun kinderen een gelukkig en bevredigend leven hebben en zijn bereid het beste te geven.

Toch worden we vaak boos op onze ouders vanwege hun drukte, vanwege tijdelijke misverstanden... Pas als ze er niet meer zijn, beseffen we hoe belangrijk ze voor ons zijn.

Veel mensen beschouwen de liefde van hun ouders als vanzelfsprekend, een liefde die levenslang gratis is. Ze beschouwen wat hun ouders hen geven als vanzelfsprekend, en pas als ze het verliezen, voelen ze zich leeg van binnen.

Behandel je ouders goed zolang het nog kan, en zorg ervoor dat je in de toekomst geen spijt hebt van het verleden.

We zijn allemaal teleurgesteld en gekwetst. Zo is het leven, perfectie is net een sprookje.

Iedereen heeft echter de mogelijkheid om te stoppen met spijt hebben of te veranderen, zodat hij of zij niet opnieuw spijt hoeft te hebben.

Wanneer je spijtgevoelens op tijd wegwerkt en koestert wat je nu hebt, de tijd grijpt, je geliefde koestert en respectvol bent tegenover je ouders, zal je leven pas echt betekenisvol zijn.

5. Niet voor je gezondheid zorgen terwijl je nog de kans hebt

De meesten van ons denken niet na over onze gezondheid - totdat er iets misgaat. En op dat moment beloven we onszelf dat als we beter worden, we beter voor ons lichaam zullen zorgen.

De meeste patiënten denken dat ze misschien niet ziek waren geworden als ze beter hadden gegeten, meer hadden geslapen en meer aandacht hadden besteed aan hun gezondheid en welzijn. Ze zouden willen dat ze prioriteit hadden gegeven aan zelfzorg.

8 điều hối tiếc nhất đời người, biết sớm để sau này không phải nói 'giá như'- Ảnh 2. — Veel mensen wensen dat ze meer prioriteit hadden gegeven aan zelfzorg. Illustratiefoto

6. Niet durven je gevoelens te uiten

Volgens de Anxiety and Depression Association of America zijn angststoornissen de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten. Jaarlijks lijden ongeveer 40 miljoen volwassenen, oftewel 19% van de bevolking, aan angststoornissen.

Volgens psychiater David Burns spelen er nog andere factoren een rol, namelijk verborgen emotionele patronen. Angststoornissen ontstaan door een complexe combinatie van risicofactoren (genetica, hersenchemie, persoonlijkheid, levensgebeurtenissen, etc.).

Mensen die door deze factor worden getroffen, verbergen hun emoties en vermijden te zeggen wat ze werkelijk voelen of geloven. Dit zijn allemaal patiënten met een ernstige paniekstoornis die gepaard gaat met extreme angst.

Volgens Burns verdwijnt bij ongeveer 75% van de patiënten met angststoornissen die de moed hebben om hun gevoelens te uiten, hun angst vrijwel volledig.

Misschien behoor je niet tot de 40 miljoen mensen die aan angst lijden, maar het vergt nog steeds moed om je gevoelens te uiten. Hoe zou je leven dit jaar veranderen als je vaker je ware gevoelens zou uiten?

7. Geliefden vergeten

Veel mensen uiten hun verdriet omdat ze de mensen die belangrijk voor hen zijn, niet begrijpen, niet om hen geven en er niet voor hen zijn.

Ze wensen dat ze vaker de moed hadden om "Ik hou van jou" en "Ik hou van jullie, mam en pap" te zeggen.

Aan het einde van hun leven hebben veel mensen spijt dat ze niet meer tijd hebben doorgebracht met hun kinderen en ouders en dat ze niet meer contact hebben gehad met vrienden en familie.