Wat zijn de standaard hartslag- en bloeddrukindexen?

Meester - Dokter Ly Hoang Anh, afdeling Kinderhartchirurgie van het Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, zei dat de normale hartslag van een volwassene in rust ongeveer 60-100 slagen per minuut bedraagt. Een langzame hartslag is lager dan 60 slagen per minuut en een snelle hartslag is hoger dan 100 slagen per minuut. Een snelle of langzame hartslag is daarom niet goed voor uw gezondheid.

Volgens deskundigen ligt de ideale hartslag voor een gezond hart tussen de 60 en 80 slagen per minuut. Wanneer de hartslag in rust hoger is dan 100 slagen per minuut of lager dan 60 slagen per minuut, of wanneer er symptomen optreden zoals flauwvallen, duizeligheid, kortademigheid of hartkloppingen, is het raadzaam een ​​specialist te raadplegen.

De ideale hartslag voor een gezond hart is 60-80 slagen per minuut.

Hoge bloeddruk kan een hartinfarct en een hersenbloeding veroorzaken.

Volgens Dr. Tran Hoa, adjunct-hoofd van de afdeling interventionele cardiologie van het Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, is de bloeddruk naast de hartslag een belangrijke indicator die het cardiovasculaire systeem beïnvloedt.

Er wordt vastgesteld dat iemand hoge bloeddruk heeft als een van de twee systolische bloeddrukwaarden 140 mmHg of hoger is, of als de diastolische bloeddruk 90 mmHg of hoger is.

Hoewel het diagnosticeren van hoge bloeddruk heel eenvoudig is, kan iedereen proactief een hoge bloeddruk detecteren door thuis de bloeddruk te meten of naar de dichtstbijzijnde medische instelling te gaan. Gegevens tonen echter aan dat veel patiënten niet weten dat ze een hoge bloeddruk hebben. Mensen zijn nog steeds subjectief, besteden geen aandacht aan het meten van de bloeddruk en proactief screenen, waardoor het aantal patiënten dat een diagnose krijgt nog steeds laag is.

Bij mensen bij wie hoge bloeddruk is vastgesteld, houden de meeste patiënten zich niet aan de behandeling, omdat de ziekte zelden typische symptomen veroorzaakt. Indien niet effectief opgespoord en behandeld, kan hoge bloeddruk een hartinfarct, hersenbloeding, herseninfarct en vele andere complicaties aan het hart, de ogen, de nieren en de bloedvaten veroorzaken.

Een zorgwekkend probleem is dat tot wel 50% van de mensen met een hoge bloeddruk zich niet aan de behandeling houdt. Bovendien bereiken veel mensen, ondanks de diagnose en behandeling, hun streefwaarde voor de bloeddruk (lager dan 140/90 mmHg) nog steeds niet.

Voor mensen met een hoge bloeddruk moet de streefwaarde voor de bloeddruk lager zijn dan 140/90 mmHg.

De oorzaak ligt vaak in het niet naleven van de medicatievoorschriften en een ongezonde levensstijl (zoute eetgewoonten, gebrek aan beweging, overgewicht, obesitas, enz.). Vooral bij medicamenteuze behandeling vergeten patiënten vaak hun medicatie in te nemen, combineren ze medicijnen niet om risicofactoren te beheersen of nemen ze niet voldoende medicatie in zoals voorgeschreven door de arts.

Instructies voor het correct meten van de bloeddruk

Volgens Dr. Hoa stelt de nieuwste aanbeveling van de Hypertension Association - Vietnam National Heart Association over de diagnose en behandeling van hypertensie dat patiënten proactief hun bloeddruk thuis correct moeten meten. Dit is een eenvoudige en handige methode om de gezondheid te monitoren en bij te dragen aan een betere bloeddrukcontrole.

Controleer vóór de meting of het apparaat goed werkt. Lees de instructies van het apparaat dat u gebruikt aandachtig door, met name de instructies over de positie en de strakheid van de manchet. Kies een geschikte manchet en wikkel deze om uw arm. De manchet wordt op harthoogte geplaatst. De bloeddrukmeter moet elke 6 tot 12 maanden worden gekalibreerd om de nauwkeurigheid te behouden.

Houd je lichaam stil, ga zitten en adem regelmatig, met je voeten volledig op de grond en je benen niet gekruist. Rust minstens 15 minuten uit, drink geen koffie, alcohol, stimulerende middelen en rook niet.

Bronlink: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm