Deskundig advies over oorzaken en maatregelen om het risico op cerebrale ischemie te verminderen

Cerebrale ischemie is een aandoening waarbij de bloedtoevoer naar de hersenen onvoldoende is, waardoor de hersencellen niet voldoende zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Cerebrale ischemie is een waarschuwingssignaal dat er in de toekomst een beroerte kan optreden als deze niet wordt voorkomen.

Chuyên gia tư vấn về nguyên nhân và biện pháp giảm nguy cơ thiếu máu lên não

Cerebrale ischemie is een aandoening waarbij de bloedtoevoer naar de hersenen onvoldoende is, waardoor hersencellen niet voldoende zuurstof en noodzakelijke voedingsstoffen ontvangen. (Bron: tamanhhospital.vn)

Door het gebrek aan energie worden de activiteiten en functies van zenuwcellen ernstig aangetast.

Wat wordt cerebrale ischemie genoemd?

Cerebrale ischemie is een waarschuwingssignaal voor een mogelijke toekomstige beroerte als deze niet wordt voorkomen.

Elk hersengebied wordt gevoed door een apart bloedvat. Als deze bloedvaten vernauwd of geblokkeerd zijn, zal een verminderde bloedtoevoer naar het hersengebied dat door het bloedvat wordt aangestuurd, leiden tot disfunctie in dat hersengebied. Bovendien bestuurt elk hersengebied een deel van het lichaam: beweging, gevoel, taal, de zes zintuigen...

Wanneer een hersengebied beschadigd is, zullen er symptomen optreden in het lichaam dat door dat hersengebied wordt aangestuurd, zoals: Als het motorische gebied van de hersenen beschadigd is, raakt de patiënt verlamd. Als het taalgebied beschadigd is, zal de patiënt onduidelijk spreken of niet meer kunnen spreken...

Afhankelijk van de mate van bloedarmoede en de functie van de hersencellen die door de bloedvaten van bloed worden voorzien, ervaart het lichaam verschillende symptomen, zoals: zwakke ledematen, een scheve mond, moeite met spreken, onduidelijke spraak, gevoelloosheid aan één kant van het lichaam, duizeligheid, vertigo, etc.

Oorzaken en tekenen van cerebrale ischemie

Cerebrale ischemie begint meestal met milde symptomen die moeilijk te herkennen zijn en geleidelijk toenemen met de ernst van de ziekte. Veelvoorkomende symptomen zijn: hoofdpijn, slaapstoornissen, duizeligheid, misselijkheid, sensorische stoornissen, lichamelijke vermoeidheid, geheugenverlies, enz. Lichte zwakte of hemiplegie, onduidelijke spraak of spraakonvermogen, plotselinge blindheid aan één of beide ogen, plotseling evenwichtsverlies, duizeligheid, wankel lopen of staan, enz.

Cerebrale ischemie komt vaker voor bij ouderen en mensen met hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk. Tegenwoordig komt deze aandoening echter ook steeds vaker voor bij jongeren.

De bovenstaande symptomen duren slechts ongeveer 1-10 minuten en duren zelden langer dan een uur. Wanneer de symptomen langer dan een uur aanhouden, wordt aangenomen dat de patiënt een beroerte heeft, waarbij de hersenen blijvend beschadigd zijn.

De oorzaken van de ziekte zijn ook zeer divers; iemand met cerebrale bloedarmoede kan één of meerdere gecombineerde oorzaken hebben:

- Atherosclerose: is de oorzaak van meer dan 80% van de gevallen van cerebrale ischemie.

- Hoge bloeddruk zorgt ervoor dat de wanden van de bloedvaten geleidelijk verwijden. Hierdoor ontstaan schade, aneurysma's, hersenbloedingen en bloedstolsels, waardoor de bloedcirculatie wordt geblokkeerd.

- Hart- en vaatziekten zorgen ervoor dat de bloedpompfunctie naar de hersenen en andere organen afneemt.

- Ziekten van de wervelkolom en de nekwervelkolom: veroorzaken compressie van de bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien.

Daarnaast zijn er nog andere factoren die cerebrale bloedarmoede kunnen veroorzaken, zoals: stress, spanning, gebrek aan beweging, onwetenschappelijke voeding, alcohol- en tabakmisbruik, etc.

Maatregelen om de schade en het risico van cerebrale ischemie te verminderen

Hoewel er geen radicale behandeling voor cerebrale bloedarmoede bestaat, kan de ziekte volledig onder controle worden gehouden met een actieve behandeling en veranderingen in levensstijl en voeding. Naast medicatie moeten patiënten ook op de volgende punten letten om de ziekte beter te voorkomen en onder controle te houden.

Gezond, wetenschappelijk en voedzaam dieet

Voeding is erg belangrijk voor het voeden en behouden van de werking van de hersenen, het hart en de bloedsomloop. Bij patiënten met cerebrale bloedarmoede is het belangrijk om aandacht te besteden aan het aanvullen van voedingsstoffen zoals:

- IJzer: bevordert de bloedproductie, verbetert de bloedkwaliteit en voedt zo de hersenen en het hele lichaam.

- Omega 3: Verbetert de hartactiviteit en hersenfunctie, komt voor in zalm, haring, kabeljauw, etc.

- Nitraten: komen voor in spinazie, sla, etc.

- Polyfenolen: komen voor in thee, bonen, cacao, noten, etc.

Bovendien is het noodzakelijk om ongezonde voedingsmiddelen te beperken, zoals: dierlijke vetten, fastfood, stimulerende middelen en alcoholische dranken, bewerkte voedingsmiddelen, voedingsadditieven...

Afbeelding van cerebrale ischemie. (Bron: SKDS)

Beweeg en beweeg dagelijks, regelmatig

Sporten is de beste manier om je gezondheid, spieren en cardiovasculaire flexibiliteit te verbeteren en zo de bloedcirculatie naar de hersenen te verbeteren. Daarom is het belangrijk dat zowel gezonde als zieke mensen elke dag minstens 30 minuten bewegen.

Oefeningen die goed zijn voor het cardiovasculaire systeem en het pompen van bloed naar de hersenen zijn onder andere: wandelen, dansen, yoga, stretchen, fietsen, etc.

Rust en verminder stress

Patiënten moeten meer tijd besteden aan ontspanning, rust en het vermijden van stress en overwerk. Zorg in het bijzonder voor voldoende slaap (7-8 uur per dag) en ga vroeg naar bed, vóór 23.00 uur.

Gebruik medicijnen zoals voorgeschreven

Gebruik medicijnen en hersenondersteunende functionele voeding in de juiste dosering en duur zoals voorgeschreven door uw arts. Om cerebrale bloedarmoede te verbeteren, moet u de behandeling volhouden in combinatie met veranderingen in levensstijl en voeding.

Regelmatige gezondheidscontroles

Cerebrale ischemie kan potentieel leiden tot veel gevaarlijke complicaties die de gezondheid en het leven van de patiënt bedreigen, zoals: plotselinge bloedarmoede, beroerte, geheugenverlies en verlies van hersenfuncties, enz. Daarom moeten patiënten regelmatig op controle komen om de ernst van de ziekte te controleren en mogelijke risico's te evalueren en uit te sluiten.

Bron