Tekenen van een nierziekte openbaren zich vaak 's ochtends

'Wanneer de nieren beschadigd zijn, zal het lichaam 's ochtends enkele ongewone tekenen vertonen.' Begin uw dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Begin uw dag met gezondheidsnieuws . Lezers kunnen ook meer artikelen lezen: Hoe kook je eieren lekker en gezond?; Waarom is koffie zo goed voor spieren?; Moet je calcium en vitamine D tegelijkertijd aanvullen?...

5 ongebruikelijke tekenen van nierschade die 's ochtends verschijnen

Nierziekte veroorzaakt schade aan de nieren, waardoor ze belangrijke functies niet meer kunnen uitvoeren, zoals het filteren van bloed, het reguleren van de pH-waarde, het reguleren van zout en kalium en het afscheiden van hormonen. Nierschade kan in de loop van de tijd ongemerkt voortschrijden.

Mensen met diabetes en hoge bloeddruk hebben een hoger risico op nierziekten. Bij nierschade vertoont het lichaam 's ochtends enkele ongewone symptomen.

Slechte adem kan een teken zijn van een nierziekte

Ochtendsignalen die kunnen wijzen op een nierziekte zijn onder meer:

Zwelling van het gezicht. Als iemand merkt dat zijn gezicht 's ochtends een beetje gezwollen is, is dit niet normaal. Zwelling is een van de symptomen van een nieraandoening. Naast het gezicht kunnen ook de enkels en voeten op het lichaam opzwellen. Dit komt door de verminderde filterfunctie van de nieren, waardoor vocht in het lichaam wordt vastgehouden.

Schuimende urine. Een ander ochtendsymptoom van nierziekte is schuimende of borrelende urine. Dit komt doordat beschadigde nieren ervoor zorgen dat eiwitten in de urine lekken, wat resulteert in proteïnurie. Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 2 maart op de gezondheidspagina .

Waarom is koffie zo goed voor spieren?

Uit recent onderzoek blijkt dat koffie niet alleen goed is voor de hersenen en het hart, maar ook helpt om spieren te behouden.

Onderzoekers keken naar gegevens over koffieconsumptie en spiermassa van meer dan 8000 volwassenen in de VS. Ze ontdekten dat degenen die minstens twee kopjes koffie per dag dronken (of 240 ml) ongeveer een tiende meer spiermassa hadden dan degenen die dat niet deden.

Professor Keith Godfrey, hoofd Voeding, Leefstijl en Metabolisme aan het Southampton Biomedical Research Centre van het National Institute for Health and Care Research (VK), zei dat koffie een positief effect zou hebben op broosheid en spierkracht. Vanuit metabolisch perspectief vermindert het de kans op diabetes type 2.

Koffie drinken kan helpen spieren te behouden

Hoewel wetenschappers voorzichtig oproepen tot grotere onderzoeken om dit definitief te bevestigen, geloven ze nog steeds dat er voorlopig plausibele mechanismen achter de bevindingen zitten.

Volgens hen versnelt koffie waarschijnlijk het proces waarbij onze cellen afbreken en heropbouwen, wat belangrijk is voor het behoud van spieren. De ontstekingsremmende eigenschappen van koffie spelen mogelijk ook een rol, aangezien ontstekingen spieren verzwakken. Meer over dit artikel over gezondheid op 2 maart.

Onderzoek: De beste en gezondste manier om eieren te koken

Onderzoekers hebben de optimale manier gevonden om eieren te koken, die een betere textuur en hogere voedingswaarde oplevert dan de traditionele methoden.

Het gelijkmatig koken van eieren is een uitdaging, omdat de dooier en het eiwit op verschillende temperaturen garen: het eiwit op 85°C en de dooier op 65°C.

Wetenschappers hebben de optimale manier gevonden om eieren te koken, die een betere textuur en hogere voedingswaarde oplevert dan de traditionele methoden.

Pellegrino Musto, onderzoeksdirecteur bij de Italiaanse Nationale Onderzoeksraad, en een team van de Universiteit van Napels Federico II (Italië), gebruikten vloeistofdynamische simulaties om een ​​verbeterd kookproces te ontwerpen. Hun methode houdt in dat de eieren elke 2 minuten worden afgewisseld tussen kokend water (100 °C) en koud water (30 °C), gedurende in totaal 32 minuten.

Het proces, genaamd "alternatief koken", werd getest tegen traditionele eierkookmethoden zoals hardgekookte, zachtgekookte en langzaam gekookte eieren met behulp van sous-vide. Geavanceerde technieken werden vervolgens gebruikt om de textuur, smaak en chemische samenstelling van de eieren die met elke methode werden gekookt, te analyseren. Begin je dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bron: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm