Waarschuwingssignalen dat uw lever overbelast is, u moet uw lever zo snel mogelijk ontgiften

GĐXH - De lever is een orgaan dat vaak overbelast raakt en daardoor gemakkelijk vergiftigd en beschadigd raakt. Wanneer de lever ontgift is, voelt de patiënt zich gezonder, mentaal beter en slaapt hij beter.

Tekenen van leveroverbelasting, waarschuwingssignalen van leverontgifting, ontwikkelen zich vaak ongemerkt, zijn onduidelijk en worden gemakkelijk verward met andere ziekten. Vooral na de Tet komen veel mensen in het ziekenhuis met tekenen van leveroverbelasting. De oorzaak kan liggen in overmatig alcoholgebruik, het eten van veel calorierijk voedsel, schadelijke vetten die vetophoping in de lever veroorzaken, verhoogde druk en leverschade.

Illustratiefoto

Volgens medische experts draagt ​​leververvetting bij aan de ontwikkeling van cirrose of leververlittekening. Op de lange termijn kan littekenweefselvorming blijvende leverschade veroorzaken. Daarom is het belangrijk om op ongewone symptomen in het lichaam te letten om de ziekte snel op te sporen en vroegtijdig te behandelen.

De belangrijkste oorzaak is een teveel aan vrije radicalen, wat leidt tot een verzwakt immuunsysteem, meer ontstekingen en stofwisselingsstoornissen in de bloedvatwanden en weefsels en atherosclerose, wat leidt tot microcirculatiestoornissen in organen en weefsels.

Om de belasting van de lever te verminderen, is het noodzakelijk om veel te bewegen, fysiek actief te zijn, gezond te eten en voldoende te slapen.

Tekenen van leveroverbelasting, noodzaak om de lever te ontgiften

Spijsverteringsstoornissen

De lever scheidt gal af om de vertering van voedsel te bevorderen. Leverschade veroorzaakt symptomen zoals verlies van eetlust, een opgeblazen gevoel, indigestie en hevigere buikpijn, misselijkheid, diarree en constipatie. Als deze aandoeningen lang aanhouden, stagneert en verzwakt het lichaam.

Pijn in het rechter hypochondrium

Het rechter hypochondrium of de rechterflank is de rechterkant van de buik, net onder de ribben. Dit is tevens de "convergentie" van veel belangrijke inwendige organen van het lichaam, waaronder de lever. Pijn in het rechter hypochondrium kan worden veroorzaakt door een leveraandoening.

Moe, moeilijk slapen

Chronische vermoeidheid wijst op een disbalans in het lichaam, met name leveraandoeningen. Melatonine is een hormoon dat het lichaam helpt ontspannen en slaperigheid opwekt. Mensen met een leveraandoening ervaren vaak veranderingen in de melaninestofwisseling die leiden tot verminderde concentratie, slaperigheid en lethargie.

Illustratiefoto

Huidproblemen

Bij een verminderde leverfunctie vermindert het lichaam de uitscheiding van bilirubine, wat leidt tot geelzucht en gele ogen. Normaal gesproken is de sclera (het witte deel van het oog) wit, maar wanneer de bilirubinespiegel in het bloed stijgt, worden de huid en het bindvlies van het oog geel.

Hoe je je lever veilig kunt ontgiften na Tet

De lever heeft een verbazingwekkend vermogen om te regenereren via voeding. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die je aan je dieet kunt toevoegen om je lever te ontlasten.

- Vervang koffie door groene thee. Deze thee is rijk aan catechines, krachtige antioxidanten die de leverfunctie bevorderen en de ophoping van gevaarlijke vetten in de lever helpen voorkomen.

Voeg kurkuma toe als specerij, want kurkuma is rijk aan curcumine, wat helpt bij het voorkomen van leverschade en kan bijdragen aan de regeneratie van nieuwe levercellen. Kurkuma stimuleert ook de galproductie, wat nodig is voor de afbraak van vetten uit je voeding.

- Voeg rode biet toe, rijk aan antioxidanten en foliumzuur voor ontgifting. Het bevat ook betaxanthinen en betacyanine, stoffen die de regeneratie van levercellen bevorderen.

- Eet meer avocado's. Deze bevatten veel goede vetten en ook veel glutathion, de ultieme leverversterkende antioxidant die leverschade helpt voorkomen en ontgifting bevordert.

- Eet meer kruisbloemige groenten zoals boerenkool, kool... Deze groenten worden beschouwd als "kostbare medicinale planten" die zeer goed zijn voor de lever.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm