Als het warm is en het regent, kun je snel ziek worden.

Hanoi: De hevige regenval na een serie warme dagen is een giftig weertype dat mensen ziek kan maken, vooral kinderen, ouderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem.

Vorige week ervoer het noorden wijdverspreide hitte, met op veel plaatsen extreme hitte (meer dan 37 graden Celsius). Volgens het National Center for Hydro-Meteorological Forecasting zal dit gebied vanaf 23 mei echter te maken krijgen met een koude luchtmassa die op veel plaatsen buien, onweersbuien en hagel zal veroorzaken.

Dokter Dinh The Tien van de afdeling Interne Geneeskunde van het Duc Giang Algemeen Ziekenhuis zei dat dit weertype schadelijk is voor iedereen en dat het gemakkelijk ziek kan worden, met name griep, verkoudheid en luchtwegaandoeningen, omdat het lichaam zich niet op tijd kan aanpassen. Langdurige hitte zorgt ervoor dat het lichaam uitgeput en moe raakt en continu warmte moet uitstralen. "Als het koud is of regent, hebben de bloedvaten geen tijd om zich te vernauwen, wat gemakkelijk kan leiden tot warmteverlies, kou en een snelle afname van fysieke kracht", aldus de arts.

Op warme dagen kan regen het weer afkoelen, maar de hoge luchtvochtigheid in combinatie met de warmte van het verdampende water uit de grond is ook schadelijk voor de gezondheid. Hoe hoger de luchtvochtigheid, hoe sterker de waterdamp, om nog maar te zwijgen van de vele micro-organismen en bacteriën in de grond die ontbinden, wat een vieze, onaangename geur veroorzaakt. Mensen die gevoelig zijn voor luchtwegaandoeningen zijn ook vatbaar voor verkoudheden door een slechte aanpassing.

Dr. Bui Duc Ngot van de afdeling Algemene Chirurgie van het Post Office Hospital deelde dezelfde mening en zei dat wanneer het lichaam oververhit raakt, regen leidt tot een storing in het thermoregulatiesysteem en het onvermogen om zich tijdig aan te passen. In milde gevallen raakt het lichaam vermoeid en krijgt het pijn, of in ernstigere gevallen stijgen de bloeddruk en bloedsuikerspiegel en ontstaan er luchtwegaandoeningen. Bovendien verzwakt de beschermende barrière van het lichaam bij plotselinge weersveranderingen, waardoor het vatbaarder wordt voor bacteriën en micro-organismen.

Bovendien worden bij regenval afvalstoffen zoals huishoudelijk afval, dierlijke uitwerpselen, enz. weggespoeld, waardoor het water verontreinigd raakt en micro-organismen en parasieten de kans krijgen om huidziekten zoals schimmels, ontstekingen en schurft te veroorzaken. De eerste symptomen zijn eenvoudig, zoals jeuk, blaren of puistjes en een rode huid. Naarmate de wond dieper wordt, verergert de huidaandoening, wordt deze gezwollen en pijnlijk en heeft dit een ernstige impact op het dagelijks leven.

Volgens Dr. Ngọt zijn er drie groepen die extra aandacht aan hun gezondheid moeten besteden bij weersveranderingen, waaronder kinderen van twee tot vier jaar, omdat hun thermoregulatie en immuunsysteem nog zwak zijn. Ouderen, vooral degenen met onderliggende ziekten, hart- en vaatziekten en ademhalingsproblemen, zijn ook vatbaar voor een beroerte.

De derde groep bestaat uit mensen met immuungerelateerde aandoeningen, zoals auto-immuunziekten (astma, reumatoïde artritis, allergieën in verschillende gradaties) of mensen met een immuundeficiëntie (hersteld van een ziekte, gebruik van immuunonderdrukkende medicijnen, HIV/AIDS).

Mensen waden door water halfvol met hun kapotte motoren na een zware regenval in Ho Chi Minhstad. Foto: Dinh Van — Mensen waden door water halfvol met hun kapotte motoren na een zware regenval in Ho Chi Minhstad. Foto: *Dinh Van*

Artsen adviseren dat het lichaam na een regenbui niet alleen plakkerig en doorweekt is, maar ook vatbaar is voor besmetting met vuil, bacteriën en ziekteverwekkers. Daarom is het belangrijk om bij thuiskomst je lichaam te wassen en te drogen, en je op te warmen om verkoudheid te voorkomen. Drink bijvoorbeeld gemberhoningwater, rust uit, trek schone kleren aan, eet geen koud voedsel en douche niet direct na thuiskomst.

Zorg voor een goede hygiëne, was regelmatig, trek schone kleding aan, vooral ondergoed. Reinig de omgeving om infectieziekten te voorkomen. Hang kleding te drogen en vermijd schimmelvorming.

Als u last heeft van verkoudheid, niezen, hoofdpijn, vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, diarree, lichte koorts, zwakke ledematen of zweten, moet u contact opnemen met uw arts om ernstigere complicaties te voorkomen.

Daarnaast is het belangrijk om voldoende te slapen en de stemming erin te houden. Eet voedzame voeding, drink veel water, neem vitamines en mineralensupplementen en groene groenten voor energie. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de weerstand en helpt bij het omgaan met wisselvallig weer.

Minh An

Bronlink