Onderzoek naar JOMO (Joy of Missing Out) is pas recentelijk verschenen en richt zich op de impact van sociale media.
Iedereen kan JOMO echter in zijn leven ervaren door de momenten te kiezen waarop we willen loslaten. JOMO kan ons een lichter gevoel geven, omdat het ons helpt om ons niet te veel om anderen te bekommeren.
Sociale media versterken FOMO
“JOMO zorgt ervoor dat we niet alleen niet bang zijn om iets belangrijks te missen, maar dat we ook daadwerkelijk van de ervaring kunnen genieten”, legt Tali Gazit uit, universitair hoofddocent informatiewetenschappen aan de Israëlische Bar-Ilan Universiteit.
We zijn hier en nu aanwezig en genieten van wat we op dit moment doen, zonder naar links of rechts te kijken en jaloers te zijn of bang te zijn dat we iets missen."
De angst voor FOMO (Fear of Missing Out) is een sociale angst. Mensen hebben hier last van sinds ze zich realiseren dat ze kansen hebben gemist, onvervulde vreugde ervaren en het gevoel hebben dat ze met hun leeftijdsgenoten moeten concurreren.
De opkomst van sociale media heeft er echter toe geleid dat FOMO een vast onderdeel is geworden van het dagelijks bewustzijn en de dagelijkse gesprekken.
FOMO bestond al vóór de komst van sociale media, maar het speelde toen geen grote rol in onze beleving, zegt Chris Barry, hoogleraar psychologie aan de Washington State University.
Met de komst van sociale media zien we constant de hoogtepunten van andermans leven – en beginnen we onszelf te vergelijken. Onderzoek toont aan dat een hoge mate van FOMO samenhangt met een laag zelfbeeld, minder tevredenheid met het leven en meer eenzaamheid.
"We komen in contact met veel mensen wiens verhalen we eigenlijk niet kennen, maar in de levenservaring van iemand anders ziet alles er zo mooi uit."
Tali Gazit, universitair hoofddocent informatiewetenschappen aan de Bar-Ilan Universiteit, Israël
Het geluk van ontkoppeling
Op 4 oktober 2021 werkten Facebook, Instagram, Messenger en WhatsApp een paar uur lang niet meer, wat de levens van miljarden mensen ontwrichtte. Maar het was ook een zeldzaam moment waarop mensen de vreugde van de bevrijding voelden.
De pauze diende als een natuurlijk en toevallig experiment om te kijken hoe we ons voelen als we niet op sociale media zitten. Het meeste onderzoek is gebaseerd op het vragen aan mensen om hun smartphone- en computergebruik te verminderen.
Volgens Gazit was de storing frustrerend voor gebruikers, maar onderzoekers die geïnteresseerd zijn in menselijk gedrag zagen het als een geschenk.
Twee dagen nadat de deelnemers waren gestopt met het gebruik van de media, vroegen Gazit en collega's 571 volwassenen om een vragenlijst in te vullen om hun gevoelens over de ervaring te peilen.
Aanvankelijk verwachtten de onderzoekers meldingen van stress en FOMO, waar ze veel over hadden gehoord. FOMO bleek significant gecorreleerd te zijn met de stress en het gebruik van sociale media.
Verrassend genoeg deelden veel mensen gevoelens van opluchting en vreugde omdat ze niet meer verbonden waren met sociale media of op de hoogte hoefden te blijven van de activiteiten van anderen om hen heen. Sommigen noemden zelfs direct JOMO, dat wel degelijk aanwezig was in de gemeenschap, maar tot voor kort nog niet grondig was onderzocht.
"De meeste mensen genieten echt van taken als praten met hun partner of vrienden, en concentreren zich daar ook op", aldus universitair hoofddocent Gazit.
Het creëren van trends in de digitale beschavingBron
Reactie (0)