Hoe sinusitissymptomen tijdens Tet te verminderen

Ik heb al jaren last van sinusitis en het verergert vaak tijdens Tet door weersveranderingen. Hoe kan ik de symptomen verlichten? (Minh, 30 jaar, Ho Chi Minhstad)

Antwoord:

De lente is de overgangsperiode tussen de koude winter en de warme en vochtige zomer. Dit is de tijd waarin sneeuw en ijs op sommige plaatsen smelten, de temperatuur geleidelijk stijgt en motregen water lijkt te leveren voor planten om te groeien en te ontkiemen.

Plotselinge veranderingen in temperatuur en vochtigheid, soms zonnig, soms regenachtig, pollen en stof worden beschouwd als risicofactoren die bijdragen aan verergering van symptomen van neusverstopping, loopneus, niezen, enz.

Daarom noemen we de volgende methoden om het lichaam te beschermen:

- Houd je lichaam warm: draag dikke, warme kleding en neem warme baden.

- Reinig en reinig de neus en keel goed met zoutoplossing, neusspoeling...

- Verhoog de luchtvochtigheid in de kamer door een luchtbevochtiger of nevelverstuiver te gebruiken.

- Gebruik kruidengeneesmiddelen om de lichaamswarmte te verhogen, zoals gemberthee, perillathee, knoflook, ui... (alleen voor mensen met verkoudheidsverschijnselen zoals koude rillingen, angst voor kou, koude handen en voeten...)

- Eet voedzaam, beperk het gebruik van overmatige alcohol, koolzuurhoudende dranken, koud ijswater en een dieet met veel vet...

- Drink voldoende water, 2 liter/dag.

- Neem wat vitamines om je weerstand te verhogen en voldoende rust te krijgen.

- Warme kompressen en acupressuur op de sinussen verlichten de pijn en verminderen een verstopte neus.

- Raadpleeg een specialist als de klachten verergeren.

MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu
Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital - Faciliteit 3

Bronlink: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html