Dit soort blad wordt beschouwd als een wondermiddel tegen verkoudheid en spijsverteringsklachten, maar wat zijn de schadelijke effecten bij verkeerd gebruik?

Muntblaadjes zijn niet alleen een specerij, ze zijn ook een geneeskrachtig kruid dat spijsverteringsproblemen kan behandelen, verkoudheid kan bestrijden en de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom kan verlichten. Bij verkeerd gebruik of misbruik kan munt echter schadelijke effecten hebben.

Effecten van munt

Volgens de website van Vinmec International General Hospital wordt munt niet alleen gebruikt als rauwe groente en als specerij in sommige gerechten, maar is het ook populair en veelgebruikt in de voedselverwerkende en cosmetica-industrie. Daarnaast zijn muntblaadjes ook een geneeskrachtig kruid dat indigestie kan behandelen, verkoudheid kan voorkomen en de symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom kan verlichten. Bij verkeerd gebruik of misbruik kan het echter schadelijke effecten hebben.

Munt is ook bekend onder andere namen, zoals: IJs-aap-kapitein, groene munt, geldgras of munt. De wetenschappelijke naam is Mentha arvensis Lin, behorend tot de lipbloemenfamilie (Lamiaceae). Het is een meerjarige kruidachtige plant met vierkante, sponsachtige stengels en takken, rechtopstaand of soms kruipend over de grond. De hoogste plant kan 50 tot 60 cm lang worden.

Muntblaadjes groeien tegenover elkaar, zijn ovaal van vorm, puntig aan de punt en hebben gekartelde randen. Bij aanraking met de neus hebben muntblaadjes vaak een geurige, kruidige en licht verdovende smaak.

Muntblaadjes kunnen gebruikt worden in de keuken of als thee, zowel vers als gedroogd. Etherische pepermuntolie kan gebruikt worden voor plaatselijke toepassing of in de voedingsmiddelenindustrie, cosmetica, tandpasta, enz. Pepermunt kan ook geproduceerd worden in de vorm van maagsapresistente capsules voor oraal gebruik.

Muntblaadjes zijn erg goed voor de gezondheid, maar ze kunnen schadelijk zijn als ze verkeerd worden gebruikt of verkeerd worden misbruikt.

Munt is een kruid dat wordt beschouwd als een natuurlijk middel dat veel voordelen biedt voor de gezondheid van de gebruiker, zoals:

Behandeling van indigestie: De actieve ingrediënten in munt hebben het vermogen om de buikspieren te verzachten en de galstroom te bevorderen. Dit helpt voedsel sneller te verteren en verlicht de symptomen van indigestie. Gebruiksaanwijzing: Neem 10 g muntblaadjes, was ze, plet ze en laat ze trekken met 500 ml kokend water. Verdeel dit vervolgens over meerdere keren per dag en drink het gedurende de dag.

Verzacht irritatie en vermindert huiduitslag: Essentiële olie gewonnen uit pepermuntbladeren wordt gebruikt om huidirritatie te verzachten en jeukende huiduitslag te verlichten. Verdun de olie echter met andere essentiële oliën voordat u het op de huid aanbrengt. Breng, voordat u het op een groot oppervlak aanbrengt, een beetje essentiële olie aan op uw pols om te controleren of u allergisch bent voor pepermuntolie.

Behandeling van verkoudheid en griep: Muntblaadjes helpen gezwollen slijmvliezen in de neus te laten slinken, wat helpt bij het verlichten van symptomen van neusverstopping en ademhalingsproblemen veroorzaakt door verkoudheid of griep. Daarnaast helpt menthol in muntblaadjes bacteriën te bestrijden en slijm in de longen los te maken, wat hoest helpt verminderen.

Bereidingswijze: Neem 20 gram hele munt met 30 gram citroenblaadjes, bamboeblaadjes, grapefruitblaadjes, citroengras, basilicum en chrysant en 3 geperste teentjes knoflook. Doe ze in een pan met water om te stomen.

Behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS): Sommige studies tonen aan dat pepermunt vergelijkbare voordelen biedt als een krampstillend middel dat vaak wordt gebruikt bij de behandeling van het prikkelbaredarmsyndroom. Gebruik kan helpen bij het verminderen van symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel en diarree.

Maagzweren voorkomen: Volgens onderzoek heeft het actieve ingrediënt menthol, gewonnen uit muntbladeren, de eigenschap om de maagwand te beschermen tegen de schadelijke effecten van indomethacine en ethanol. Munt kan dus maagzweren helpen voorkomen.

Bescherming van de mondgezondheid: Een van de effecten van muntblaadjes is het beschermen van de mondgezondheid. Dankzij de antischimmel- en antibacteriële eigenschappen kunnen muntblaadjes nuttig zijn voor mensen met tandbederf, slechte adem en tandvleesontstekingen... Daarom wordt essentiële muntolie ook in veel tandpasta's gebruikt om slechte adem en tandbederf te helpen voorkomen.

Verminder stress en hoofdpijn: Sommige studies tonen aan dat muntblaadjes ook pijnstillend werken. Essentiële pepermuntolie vermindert stressgerelateerde hoofdpijn wanneer het op het voorhoofd wordt aangebracht en gecombineerd met massage.

Bevordert wondgenezing: De etherische olie in pepermuntblaadjes is effectief gebleken tegen bepaalde bacteriestammen. Bovendien stimuleert het de groei van fibroblasten, wat een snelle wondgenezing bevordert.
Verbeter de immuniteit: Munt heeft antibacteriële, schimmelwerende en antivirale eigenschappen en helpt zo het immuunsysteem van het lichaam te versterken, waardoor de weerstand tegen ziekteverwekkers toeneemt.

Opmerkingen bij het gebruik van munt

Hoewel de effecten van muntblaadjes zeer nuttig zijn, kan dit medicijn niet in alle gevallen worden gebruikt. Munt mag niet worden gebruikt bij kinderen, diabetici, zwangere vrouwen, gastro-oesofageale reflux, koorts door yin-deficiëntie, zwakte, constipatie, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Het aanbrengen van pure essentiële pepermuntolie op de huid kan irritatie veroorzaken. Verdun de olie daarom voor gebruik met een basisolie (kokosolie, olijfolie), vooral bij gebruik op het gezicht.

Gebruik pepermuntolie niet op een beschadigde of geschaafde huid en vermijd contact met de ogen. Breng pepermuntolie niet vaker dan 3-4 keer per dag aan of inhaleer het niet vaker om huidcongestie en droge luchtwegen te voorkomen. Stop met het gebruik van pepermunt en pepermuntproducten zodra de symptomen zijn verbeterd; gebruik ze niet langdurig achter elkaar.

Pepermunt kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen, vitamines of andere kruiden. Raadpleeg daarom een ​​arts als u pepermunt langdurig wilt gebruiken.

Bron: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm