Voordelen van alkalische dranken die u moet kennen

GĐXH - Probeer in plaats van alleen water te drinken, je drankjes te variëren met de onderstaande lijst met alkalische dranken. Je zult zeker verrast zijn door de voordelen die ze bieden.

Alkalisch geïoniseerd water

Alkalisch geïoniseerd drinkwater is een populair product geworden in veel ontwikkelde landen zoals Japan, Korea, de VS, China en Vietnam. Deze drank helpt het overtollige zuur in het lichaam in balans te brengen en zorgt voor een ideale pH-waarde van het bloed van 7,3 tot 7,4. Dit minimaliseert schadelijke gezondheidsklachten zoals brandend maagzuur, maagpijn, een opgeblazen gevoel en indigestie.

Basisch water heeft een natuurlijke alkaliteit en een pH-waarde van 7,0 - 8,0. Het kan het lichaam helpen alkaliseren door de zuur-base-omgeving in evenwicht te brengen.

Zuiver sodawater

Sodawater is licht alkalisch, wat goed is voor mensen met een hoog urinezuurgehalte. Bij matig gebruik helpt sodawater het urinezuurgehalte te verlagen dankzij het vermogen om urine te alkaliseren en uraatkristallen op te lossen.

Voor degenen die geen gekookt water willen drinken, is bruiswater een geschikt alternatief. Illustratiefoto

Een van de voordelen van puur sodawater is dat het zeer caloriearm is, waardoor het lichaam op gewicht blijft zonder dat er extra calorieën binnenkomen. Vooral voor mensen die niet graag gekookt water drinken, is sodawater een geschikt alternatief.

Mineraalwater

De pH-waarde van mineraalwater kan variëren afhankelijk van de geografische herkomst, maar ligt doorgaans rond de 7,4. Deze pH-waarde is hoger dan die van veel andere dranken en wordt in de meeste landen wereldwijd als veilig voor consumptie beschouwd.

Honing-citroenwater

Honing-citroenwater is een natuurlijke, alkalische drank die de afvoer van urinezuur uit het lichaam ondersteunt. De frisse, gemakkelijk te drinken smaak helpt het immuunsysteem te versterken en zorgt voor natuurlijke energie.

Honing-citroenwater is zeer heilzaam voor mensen met jicht en helpt gezonde mensen effectief de ziekte te voorkomen.

Dit type water is met name rijk aan vitamine C, wat helpt bij het neutraliseren van urinezuur en het verminderen van de kans dat deze stof zich in het lichaam ophoopt. Dankzij deze eigenschap is honing-citroenwater zeer gunstig voor mensen met jicht en helpt het gezonde mensen de ziekte effectief te voorkomen. Daarnaast is honing-citroenwater ook een van de anti-aging beautydranken die geschikt zijn voor vrouwen.

Mensen met maagproblemen, vooral maagzweren, moeten echter voorzichtig zijn met het drinken van honing-citroenwater, omdat het zuur in citroen de maag kan irriteren.

Groene thee water

Groene thee is een licht alkalische drank die bekendstaat om zijn krachtige antioxiderende eigenschappen. Deze kunnen het lichaam helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verlagen van het urinezuurgehalte, wat gunstig is voor mensen met een risico op jicht.

Groene thee is weliswaar goed voor de gezondheid, maar als u er te veel van drinkt, kan dit leiden tot bijwerkingen zoals slapeloosheid of spijsverteringsstoornissen vanwege het cafeïnegehalte.

Groene thee speelt bovendien een belangrijke rol bij het stabiliseren van de bloeddruk en het verbeteren van de gezondheid van de bloedvaten. Daarnaast helpt het stress te verminderen en zorgt het voor een ontspannen gevoel bij de gebruiker.

Groene thee is weliswaar goed voor de gezondheid, maar als u er te veel van drinkt, kan dit leiden tot bijwerkingen zoals slapeloosheid of spijsverteringsstoornissen vanwege het cafeïnegehalte.

Melk

Van alle plantaardige melksoorten is amandelmelk het meest alkalisch, met een pH-waarde tussen 6,9 en 7,6. Dit helpt de pH-balans van het lichaam te behouden, waardoor het een goede keuze is voor mensen met lactose-intolerantie. Andere melksoorten, zoals kokosmelk en sojamelk, hebben ook vergelijkbare alkalivormende eigenschappen.

Kruidenthee

Kruidenthee, ook wel medicinale thee genoemd, is een drank gemaakt van planten, bloemen, bladeren of wortels. Het heeft een heerlijke smaak en brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Kruidenthee, ook wel medicinale thee genoemd, is een drank gemaakt van planten, bloemen, bladeren of wortels. Het heeft een heerlijke smaak en brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Venkel-, munt- en saliethee vallen op door hun van nature alkalische eigenschappen, met pH-waarden variërend van 6,4 tot 7,2. Dankzij deze eigenschap hebben studies aangetoond dat deze theeën het tandglazuur niet aantasten, wat gunstig is voor de mondgezondheid. Sommige mensen kunnen echter gevoelig zijn voor de ingrediënten in thee, dus wees voorzichtig met het gebruik ervan.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-cua-cac-loai-nuoc-uong-co-tinh-kiem-ban-nen-biet-172250426105516188.htm