De verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van rozijnen tijdens het Tet-feest

Zwarte rozijnen zijn enorm gezond en kunnen helpen bij veelvoorkomende problemen zoals bloedarmoede, constipatie en een hoog cholesterol.

Zwarte rozijnen zijn erg goed voor de gezondheid.

Zwarte rozijnen zitten boordevol voedingsstoffen die bescherming bieden tegen veel ernstige ziekten. Deze ijzerrijke gedroogde vrucht bevordert het zuurstoftransport in het bloed. Ze zijn een uitstekende bron van antioxidanten en vitamine C, die goed zijn voor de gezondheid.

De antioxidanten in rozijnen verminderen oxidatieve stress en verminderen ontstekingsverschijnselen die verband houden met slaapproblemen.

Zwarte rozijnen zitten boordevol voedingsstoffen die bescherming bieden tegen veel ernstige ziektes.

Gunstig voor patiënten met hoge bloeddruk

Ze zijn een rijke bron van kalium, wat helpt bij het reguleren van de bloeddruk. Ze hebben bloeddrukregulerende eigenschappen, wat vooral nuttig is voor mensen met een hoog triglyceridengehalte, een hoog cholesterolgehalte of hartaandoeningen, aldus India TV .

Immuniteit

Zwarte rozijnen zijn een uitstekende bron van vitamine C en B, die bekend staan ​​om hun immuunversterkende eigenschappen. Ze zijn rijk aan antioxidanten, die de natuurlijke immuunreactie van het lichaam versterken en infecties helpen voorkomen.

Constipatiecontrole

Rozijnen kunnen helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit de darmen. Mensen die last hebben van constipatie of een slechte opname van voedingsstoffen kunnen rozijnen geweekt in water eten. Dit is een effectief middel.

Het is een rijke bron van kalium, wat helpt bij het reguleren van de bloeddruk.

Nuttig voor het verbeteren van het geheugen

Zwarte rozijnen zijn een rijke bron van anthocyanen, flavonoïden en polyfenolen die hersenschade door lipideperoxidatie helpen verminderen. Bovendien helpen flavonoïden de schade door neuro-inflammatie te verminderen.

Goed voor de ogen

Polyfenolen en fytonutriënten in zwarte rozijnen helpen de gezondheid van de ogen te behouden en beschermen tegen schade door vrije radicalen. De antioxidanten in rozijnen beschermen ook tegen leeftijdsgebonden maculadegeneratie en staar.

Goed voor haar en huid

Het toevoegen van zwarte rozijnen aan je dieet helpt de haargroei te verbeteren. Rozijnen zijn rijk aan ijzer en vitamine C, die het haar voeden. Bovendien helpt regelmatige consumptie de huid helder en glanzend te houden, wat het verouderingsproces vertraagt, aldus India TV.

Bron: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-mon-nho-kho-ngay-tet-185250116131615019.htm