Vietnamees en de transformatie in de hardloopbeweging

Een nieuwe golf verandert de hardloopgewoonte in Vietnam. Hardlopers trainen niet langer alleen om hun gezondheid te verbeteren of een kortstondige trend te volgen, maar beschouwen het als een integraal onderdeel van hun dagelijks leven – waarbij elke stap gekoppeld is aan doelen, discipline en het plezier van het verkennen van hun eigen grenzen. Het is een langetermijntraject om een ​​duurzame, gezonde en inspirerende levensstijl te ontwikkelen.

Vietnamese hardlopers rennen steeds strategischer .

De hardloopbeweging in Vietnam bloeit meer dan ooit. Van levendige straatraces in het hart van de stad tot uitdagende trails, elk jaar zijn er tientallen evenementen die een groot aantal deelnemers trekken - van beginnende hardlopers tot ervaren hardlopers. Deze sport is verder gegaan dan een simpele sportactiviteit, maar is een symbool geworden van een actieve, positieve levensstijl die veel Vietnamezen vastbesloten zijn na te streven.

Volgens Garmin Connect 2024-gegevens, verzameld onder Garmin-gebruikers in 50 landen, hebben Vietnamese hardlopers indrukwekkende cijfers: gemiddeld 35,6 km/week (hoger dan het wereldwijde gemiddelde van 33,47 km), elke run is 9,2 km lang (wereldwijd gemiddelde van 8,5 km) en de langste run is 31,7 km (vergeleken met 30,7 km wereldwijd). Dit zijn niet alleen langere runs, maar ook een bewijs van doorzettingsvermogen en trainingsdiscipline. Opvallend is dat het aantal Garmin-gebruikers in Vietnam de 480.000 is gepasseerd, een stijging van 50% ten opzichte van dezelfde periode vorig jaar - het hoogste percentage in de regio Azië- Pacific van Garmin.

Alle bovenstaande feiten bevestigen dat Vietnamese hardlopers een trainingsvolume en -kwaliteit handhaven die de wereldnormen overtreft. Ze investeren niet alleen serieus om hun prestaties te verbeteren, maar ook om deze sport lang te blijven beoefenen, omdat het een essentieel onderdeel van hun leven is.

Investeer proactief in een gezonde levensstijl

Naarmate hardlopen een vast onderdeel van hun levensstijl wordt, zijn hardlopers proactiever in het vinden van gerenommeerde sportvelden en trainingsgemeenschappen om gemotiveerd te blijven, hun ervaringen uit te breiden en nieuwe mijlpalen te bereiken. Dit biedt niet alleen kansen om zichzelf uit te dagen, maar creëert ook een omgeving waarin ze contact kunnen leggen, kunnen leren en elkaar kunnen inspireren.

Naast de geest investeren hardlopers fors in tools die het monitoren en analyseren van hun trainingsproces ondersteunen. Gespecialiseerde apparaten zoals de Garmin Forerunner smartwatch-lijn worden beschouwd als "wapens" voor hardloopliefhebbers. Ze helpen hardlopers hun lichaam te begrijpen, hun plannen aan te passen en hun prestaties te optimaliseren met functies zoals PacePro, Running Economy, Step Speed ​​​​Loss, Recovery Time... waardoor ze hun trainingsstrategieën wetenschappelijk kunnen aanpassen en hun prestaties kunnen verbeteren.

En wanneer ze er zowel fysiek als strategisch klaar voor zijn, zoeken hardlopers prestigieuze wedstrijden om hun resultaten te testen en nieuwe uitdagingen te blijven overwinnen. Zo wordt Garmin Run Vietnam in oktober beschouwd als een van de spannende "ontmoetingsplaatsen" voor de hardloopgemeenschap.

Na het succes van de Longbien Garmin Run in Hanoi, zal deze hardloopwedstrijd op Aziatische schaal dit jaar officieel "landen" in Sala Urban Area - Ho Chi Minh City op 5 oktober, met drie afstanden van 5 km, 10 km en 21 km. Ook de Couple Run-categorie (samen hardlopen) wordt voor het eerst geïntroduceerd - een nieuwe manier om een ​​band op te bouwen voor stellen, vrienden of familieleden.

Garmin Run Vietnam 2025 is meer dan alleen een racecircuit: het is ook een "sportfestival" met een reeks spannende activiteiten op Expo Day, zoals het ervaren van de nieuwste apparaten van Garmin, het ontmoeten van coaches/toplopers/beroemdheden en interactieve stands van partnermerken zoals aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive en KINE Rehab. Dit alles wordt geïntegreerd in het meest explosieve evenement van oktober, dat belooft de grootste "ontmoetingsplaats" van de Aziatische hardloopgemeenschap te worden, midden in Ho Chi Minhstad.

Naast het organiseren van grote speeltuinen begeleidt Garmin hardlopers ook via de Garmin Run Club in Hanoi, Da Nang en Ho Chi Minhstad. Met een systematisch en wetenschappelijk trainingsschema biedt de club regelmatige trainingssessies aan, inclusief looptechnieken, snelheidskrachttraining (interval), snelheidsuithoudingsvermogen (tempo) en lange duurlopen onder directe begeleiding van professionele coaches. Zo helpen ze hardlopers hun prestaties te verbeteren en wetenschappelijke en duurzame trainingsgewoonten op te bouwen.

Meld je hier aan en begin je reis om de warmste race van oktober te winnen. Zo maak je hardlopen een duurzaam onderdeel van je levensstijl.

Bron: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo