Uitmuntende kinderen worden allemaal door hun ouders getraind in het geheugen.

Eigenlijk hebben deze kinderen één ding gemeen: ze hebben allemaal een goed geheugen, kunnen scherp denken en zich goed concentreren.

Geheugen speelt een zeer belangrijke rol in het leerproces van kinderen. Waar hangt het van af? Waarom is er zo'n grote geheugenachterstand bij kinderen? Dr. Yuji Iketani, neurowetenschapper aan de Universiteit van Tokio (Japan), doet al jaren onderzoek naar de hippocampus in de hersenen.

Uit onderzoek van Yuji Iketani blijkt dat, zolang elk kind de beginselen van de hersenwetenschap beheerst, zij hun geheugen in korte tijd kunnen verbeteren.

De hippocampus is nauw verbonden met het menselijk leervermogen en geheugen, met name bij het vormen en opslaan van nieuwe herinneringen. De hippocampus speelt ook een belangrijke rol bij de omzetting van herinneringen van het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen.

Als kinderen de principes van de hersenwetenschap goed beheersen, zullen ze wat ze moeten onthouden gemakkelijk overbrengen naar het langetermijngeheugen wanneer ze leren. Kinderen die al op jonge leeftijd uitstekende schoolprestaties leveren, zijn hier nauw mee verbonden.

Hoe train je het geheugen van kinderen?

Maak leren een leuke ervaring

Volgens India Today kunnen ouders hun kinderen stimuleren om te leren door naar de bibliotheek te gaan en boeken over verschillende onderwerpen te lezen. Het bezoeken van wetenschapsmusea, historische musea en kunstgalerieën kan ook goed zijn voor het geheugen van kinderen. Door zich iets voor te stellen, kunnen kinderen taken sneller onthouden.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Door je iets voor te stellen, kunnen kinderen taken sneller onthouden. Illustratiefoto

Kinderen die veel slapen, hebben een beter geheugen.

Kinderen moeten zo'n 8-10 uur per dag diep slapen. Veel slapen helpt kinderen hun geheugen te consolideren en te verbeteren. Volwassenen moeten een regelmatige slaapgewoonte voor kinderen ontwikkelen, op tijd naar bed gaan en voldoende slaap krijgen om de volgende dag gezond wakker te worden.

Dutjes zijn ook belangrijk, vooral voor kleuters. Uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Proceedings of the National Academy of Sciences (VS) bleek dat het vermogen van kinderen om zich 's ochtends tekenfilms te herinneren met 10% verbeterde na een dutje.

Oefen visualisatievaardigheden voor kinderen

Moedig je kind aan om een mentaal beeld te creëren van wat het net heeft gelezen of gehoord. Stel dat je je kind hebt gevraagd een tafel te dekken voor vijf personen. Vraag je kind zich voor te stellen hoe de tafel eruitziet en teken hem vervolgens. Naarmate je kind beter wordt in visualiseren, kan het de afbeelding beschrijven in plaats van tekenen.

Doe aan lichaamsbeweging

Dit zou in ieders dagelijkse routine moeten zitten. Hoe eerder kinderen de gewoonte van dagelijkse beweging ontwikkelen, hoe beter het voor hen is. Lichamelijke activiteit helpt de hersenen actief te blijven en verbetert de werking ervan.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Lichamelijke activiteit helpt de hersenen sneller te werken en verbetert hun functie effectiever. Illustratiefoto

Het eten van eieren helpt het geheugen te verbeteren

De hersenen bestaan uit vetten zoals omega 3-vetzuren en DHA. Deze stoffen komen voor in eidooiers en zalm. Deze voedingsmiddelen dragen bij aan de opbouw van hersen- en zenuwcellen en verbeteren zo het leer- en geheugenvermogen. Eieren bevatten ook veel eiwitten en zijn rijk aan vitamine D, B6 en B12. Eieren zijn gemakkelijk te koken en kunnen op verschillende manieren worden bereid.

Verbeter de concentratie

Veel ouders zeggen dat hun kinderen niet stil kunnen zitten in de klas, zich niet kunnen concentreren tijdens het studeren en graag rondlopen. Dit zijn allemaal tekenen van concentratiegebrek bij kinderen. Om de leerprestaties van hun kinderen te verbeteren, moeten ouders hun kinderen leren zich te concentreren, en dit proces vereist een lange periode van volharding.

Om de concentratie van kinderen te trainen, kunnen ouders hun kinderen aanmoedigen om boeken te lezen, plaatjes en kleuren te gebruiken, concentratiespelletjes te spelen, geen druk op kinderen uit te oefenen, een gunstige leeromgeving te creëren en kinderen te leren hoe ze met tijd en emoties om moeten gaan.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Om de schoolprestaties van hun kinderen te verbeteren, moeten ouders hun kinderen leren zich te concentreren. Illustratiefoto

Een hogere inname van noten verbetert het geheugen

Noten in het dieet van uw kind leveren energie en helpen de hersencapaciteit te vergroten. Walnoten lijken op de vorm van de hersenen en helpen het geheugen te verbeteren door omega 3-vetzuren te leveren.

Volgens E Times kan het 28 dagen lang eten van amandelen het geheugen aanzienlijk verbeteren. Andere gezonde noten zijn pinda's, kastanjes en cashewnoten, die ook rijk zijn aan voedingsstoffen en gezonde vetten die goed zijn voor de hersenen. Andere noten zoals pompoenpitten, chiazaad, sesamzaad, zonnebloempitten en lijnzaad hebben ontstekingsremmende eigenschappen die de cognitieve ontwikkeling van kinderen helpen verbeteren.

Zorg dat uw kind zich op zijn gemak voelt

Angst, stress en vermoeidheid verslechteren het geheugen van kinderen. Een slecht humeur zet alles op zijn kop, waardoor de informatie die kinderen hebben onthouden geleidelijk wordt gecodeerd en mogelijk wordt vergeten.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Voorlezen is ook een manier om het geheugen te verbeteren en de hersenen te helpen werken. Illustratiefoto

Moedig kinderen aan om actief te lezen om het langetermijngeheugen op te bouwen

Ouders kunnen kinderen stimuleren om altijd aantekeningen te maken en nuttige woorden en ideeën te onderstrepen en te markeren tijdens het lezen. Dit kan kinderen helpen om informatie lang te onthouden. Voorlezen is ook een manier om het geheugen te verbeteren en de hersenen te laten werken. Planmatig lezen en schrijven helpt bij het opbouwen van het langetermijngeheugen van kinderen.

Laat kinderen 'leraren' zijn

Volgens Very Well Family helpt het overbrengen van wat je weet kinderen om zich dieper en grondiger te herinneren. Ouders kunnen kinderen dingen en verschijnselen om hen heen leren en vervolgens doen alsof ze het vergeten zijn, zodat kinderen hen opnieuw kunnen instrueren. Door voortdurend vragen te stellen, worden kinderen gestimuleerd om meer informatie over te brengen en wordt hun vermogen om zich beelden voor te stellen bevorderd.

Bron