Een vitaminetekort veroorzaakt niet alleen een droge huid, haar, schilferige nagels, slapeloosheid en vermoeidheid, maar verhoogt ook het risico op kanker.
Vitaminen spelen een zeer belangrijke rol in de gezondheid en helpen de ogen, huid, het haar, het zenuwstelsel, het immuunsysteem en andere organen in het lichaam goed te functioneren. Vitaminen helpen ook bij de ontwikkeling en preventie van ziekten, aldus de gezondheidswebsite Verywell Health (VS).
Om een vitaminetekort te voorkomen, kunnen mensen natuurlijke voeding eten of supplementen nemen.
Veel wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat langdurig vitaminetekort kan leiden tot bepaalde vormen van kanker. Een mogelijke verklaring hiervoor is dat vitamines voedingsstoffen zijn die de immuniteit versterken en als antioxidanten werken, waardoor cellen worden beschermd tegen schade door vrije radicalen.
Vitaminetekorten die het risico op kanker kunnen verhogen zijn onder andere:
Vitamine D
Langdurig vitamine D-tekort verhoogt het risico op darm- en blaaskanker. Uit onderzoek blijkt met name dat een vitamine D-tekort het risico op darmkanker met 31% verhoogt.
Vitamine C
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een krachtige antioxidant. Het versterkt het immuunsysteem, bevordert wondgenezing en bouwt collageen op in de huid.
Omdat vitamine C een belangrijke rol speelt voor de gezondheid, heeft een langdurig tekort niet alleen invloed op de immuniteit, maar verhoogt het ook het risico op slokdarm-, maag- en longkanker.
Vitamine B12
Onderzoek toont aan dat een langdurig vitamine B12-tekort pernicieuze anemie kan veroorzaken. Deze aandoening zorgt er ook voor dat het immuunsysteem gezonde cellen in de maag aanvalt, waardoor het risico op maagkanker toeneemt. Daarnaast komt vitamine B12-tekort ook voor bij mensen met bloedkankers zoals leukemie of lymfoom.
Vitamine A
Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine die een uiterst belangrijke rol speelt bij celgroei, immuunreacties en het gezichtsvermogen. Onderzoek toont aan dat een vitamine A-tekort het risico op bepaalde soorten kanker, zoals maag-, slokdarm- en longkanker, kan verhogen, aldus Verywell Health .
Bron: https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm
Reactie (0)