Voedingsmiddelen die er goed uitzien, maar niet geschikt zijn voor mensen met een hoge bloeddruk

Volgens het tijdschrift Eating Well zijn dit een aantal supplementen die u beter kunt vermijden als u een hoge bloeddruk hebt.

1. Zoethout

Zoethout wordt al lang gebruikt als kruidenmiddel tegen een aantal spijsverteringsproblemen. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Medicine (VS) kan het langdurig eten van zoethoutwortel of zoethoutsnoepjes echter een hoge bloeddruk en een laag kaliumgehalte veroorzaken.

Daarnaast wordt gedacht dat zoethout een wisselwerking heeft met bepaalde bloeddrukmedicijnen en de effectiviteit daarvan vermindert.

Patiënten met een hoge bloeddruk moeten regelmatig hun bloeddruk controleren.

2. Ginseng

Patiënten met een hoge bloeddruk kunnen het beste geen ginseng gebruiken zonder medisch advies of toezicht, omdat de effecten van dit voedingsmiddel op de ziekte nog onduidelijk zijn.

In lage doseringen is aangetoond dat ginseng de bloeddruk verhoogt bij mensen met een lage bloeddruk, terwijl hoge doseringen de bloeddruk kunnen verlagen bij gezonde mensen.

Sommige andere studies hebben aangetoond dat ginseng een neutraal effect heeft op de bloeddruk. Patiënten met bloeddrukproblemen kunnen ginseng daarom beter niet gebruiken zonder recept van een arts.

3. Guarana zaden

Vergeleken met koffiebonen zouden guaranazaden vier keer zoveel cafeïne bevatten. Een rapport gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition toonde aan dat hoge doses cafeïne binnen enkele uren na consumptie een bloeddrukstijging kunnen veroorzaken, vooral bij mensen die niet gewend zijn aan cafeïne en mensen met een hoge bloeddruk.

Daarom zijn voedingsmiddelen met een hoog cafeïnegehalte, zoals guaranazaad, niet geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk. Patiënten kunnen dit type supplement beter niet op eigen houtje gebruiken.

Bronlink: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm