Bij welke gezondheidsproblemen kan gember gebruikt worden?

Gember bevat meer dan 400 natuurlijke stoffen, waarvan vele krachtige ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Deze plant wordt niet alleen als specerij gebruikt, maar heeft ook kruideneigenschappen die de symptomen van bepaalde ziekten helpen verlichten.

Uit een onderzoek gepubliceerd op de medische onderzoekswebsite ScienceDirect blijkt dat gember krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Aanhoudende ontstekingen verhogen echter het risico op een reeks gezondheidsproblemen, zoals diabetes, spijsverteringsproblemen, kanker, auto-immuunziekten, longziekten, hart- en vaatziekten en neurologische problemen, aldus de gezondheidswebsite Verywell Health (VS).

Gember bevat natuurlijke stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen een opgeblazen gevoel en spierpijn te verminderen.

Ziekten waarvan de symptomen verlicht kunnen worden door gember te gebruiken zijn onder andere:

Winderigheid

Gember kan de spijsvertering verbeteren door voedsel sneller door de maag te laten passeren, terwijl het ook symptomen zoals een opgeblazen gevoel en constipatie vermindert. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Cureus toonde aan dat gembersupplementen de symptomen van chronische indigestie kunnen verlichten.

Verdrietig

Gember heeft nog een ander belangrijk voordeel voor het spijsverteringsstelsel: het vermindert misselijkheid. Sommige onderzoeken tonen aan dat gember kan helpen bij het verminderen van ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen en misselijkheid bij mensen die chemotherapie ondergaan of na een operatie. Dit voordeel is te danken aan de bestanddelen gingerol en shogaol in gember.

Zwak immuunsysteem

Gember blijkt de immuniteit te versterken dankzij zijn antibacteriële eigenschappen. Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Microbiology and Antimicrobials toonde aan dat gember, getest op streptokokkenbacteriën, zelfs sterkere antibacteriële eigenschappen had dan sommige antibiotica.

Spierpijn

Gember heeft ook een pijnverlichtende en verzachtende werking op spierpijn. Spierpijn is een veelvoorkomende aandoening bij het sporten . Onderzoek in het tijdschrift Phytotherapy Research toonde aan dat het dagelijks innemen van slechts 4 gram gember als voedingssupplement gedurende 5 opeenvolgende dagen spierpijn effectief kan verminderen. Daarnaast heeft gember ook een verzachtende werking op menstruatiekrampen bij vrouwen.

Hoewel gember goed is voor de gezondheid, kunnen sommige stoffen in gember een wisselwerking hebben met bepaalde bloedverdunners, aspirine en andere medicijnen. Mensen met chronische ziekten die regelmatig medicijnen moeten slikken, dienen daarom hun arts te raadplegen voordat ze gember gebruiken, aldus Verywell Health .

Bron: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm