Nog 2 geweldige voordelen van je kopje koffie in de ochtend

Uit onderzoek dat is gepubliceerd in het medische tijdschrift BMJ Medicine blijkt dat een internationaal team van onderzoekers heeft ontdekt dat uw kopje koffie 's ochtends op een unieke manier verband houdt met lichaamsvet en het risico op diabetes.

Volgens de wetenschappelijke website Science Alert kan het cafeïnegehalte in het bloed invloed hebben op het lichaamsvet, een factor die het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten kan bepalen.

Een kopje koffie in de ochtend kan helpen het risico op vet en diabetes te verminderen

Onderzoekers van het Karolinska Instituut (Zweden), de Universiteit van Bristol (VK) en Imperial College London (VK) gebruikten genetische markers om een ​​sterker verband vast te stellen tussen cafeïnegehaltes, body mass index (BMI) en het risico op diabetes type 2.

De auteurs gebruikten gegevens van bijna 10.000 personen uit bestaande genetische databases, waarbij ze zich richtten op specifieke genen die verband houden met de afbraaksnelheid van cafeïne.

Onderzoekers ontdekten dat cafeïne langer in het bloed bleef bij mensen met genen die cafeïne langzamer afbreken. Ze dronken echter ook over het algemeen minder koffie.

Uit de resultaten bleek dat hogere cafeïnegehaltes in het bloed verband hielden met een lagere BMI en een lager risico op diabetes type 2.

Hogere cafeïnegehaltes in het bloed worden geassocieerd met een lagere BMI en een hoger risico op diabetes type 2

Uit eerdere onderzoeken is ook gebleken dat een matige inname van cafeïne samenhangt met een betere hartgezondheid en een lagere BMI. Nieuw onderzoek biedt meer inzicht in de effecten van koffie op het lichaam.

Volgens Science Alert zei het onderzoeksteam ook dat ongezoete koffie (die cafeïne zonder calorieën bevat) een mogelijk middel zou kunnen zijn om lichaamsvet te verminderen.

Zij leggen uit dat koffie zo goed werkt omdat cafeïne de thermogenese en vetverbranding (het omzetten van vet in energie) in het lichaam verhoogt. Beide spelen een belangrijke rol in de algehele stofwisseling.

De auteurs benadrukken echter dat er meer onderzoek nodig is om oorzaak en gevolg te bevestigen.

Bron: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm