Na-maaltijdgewoonten helpen beroertes te voorkomen

Een gewoonte na het eten kan een beroerte helpen voorkomen; 4 manieren van eten om mensen die niet sporten te helpen af ​​te vallen; Vette urine, voor welke gezondheidsproblemen waarschuwt het?... De belangrijkste gezondheidsinformatie over Thanh Nien Online komt naar u op de nieuwe dag, maandag 10-2. Nieuwe dag met het gezondheidsnieuws van vandaag. Vat de belangrijkste informatie samen:

Een gewoonte na de maaltijd die een beroerte kan helpen voorkomen

Nieuw onderzoek, gepresenteerd op de International Stroke Conference van de American Stroke Foundation, suggereert dat een gewoonte die vaak wordt aangehouden na het eten, het risico op een beroerte kan helpen verminderen.

Regelmatig flossen verlaagt het risico op een ischemische beroerte met 22% en het risico op een cardio-embolische beroerte met maximaal 44%.

Leefgewoonten die een beroerte kunnen helpen voorkomen, zijn onder andere regelmatig bewegen, stressmanagement, het beperken van alcoholgebruik en rood vlees, voldoende slaap en het controleren van de bloeddruk en het cholesterolgehalte.

Maar er is een even belangrijke gewoonte die vaak over het hoofd wordt gezien: gebitsverzorging. Nieuw onderzoek toont aan dat bepaalde mondhygiënegewoonten de cardiovasculaire gezondheid kunnen bevorderen, met name door het risico op een beroerte te verminderen, aldus de Daily Mail.

Wetenschappers van de Universiteit van South Carolina (VS) wilden achterhalen welke mondhygiënegewoonten (flossen, tandenpoetsen of naar de tandarts gaan) de grootste impact hebben op de gezondheid van het hart- en vaatstelsel.

Nieuwe dag met gezondheidsnieuws, lees verder in het artikel Een gewoonte na het eten kan helpen een beroerte te voorkomen op Thanh Nien Online gezondheidsnieuws van 10 februari. U kunt ook andere artikelen over beroertes lezen, zoals: Beroerte bij jongeren: wees niet subjectief!; Patiënt kreeg een beroerte na het ontbijt in het ziekenhuis...

4 manieren om af te vallen als je niet sport

Gewichtsverlies is niet alleen het resultaat van sporten, maar hangt ook sterk af van voeding. Voor wie geen tijd heeft om te sporten, kan het creëren van wetenschappelijke eetgewoonten toch tot duurzaam gewichtsverlies leiden.

Om af te vallen zonder te sporten, moeten mensen de volgende aanpassingen in hun dieet doorvoeren:

Om af te vallen, moeten mensen de hoeveelheid wit zetmeel verminderen en dit vervangen door groenten en fruit.

Eet natuurlijke voeding. Om af te vallen, moet je zoveel mogelijk bewerkte voedingsmiddelen uit je dagelijkse voeding schrappen en vervangen door natuurlijke voeding. Natuurlijke voeding zoals groenten en fruit is rijk aan vitaminen, mineralen, vezels, water en vele andere voedingsstoffen, aldus de gezondheidswebsite Verywell Health (VS).

Een nieuwe dag met gezondheidsnieuws. Lees verder in het artikel '4 manieren om te eten om mensen die niet sporten te helpen af ​​te vallen' op Thanh Nien Online gezondheidsnieuws op de nieuwe dag 10.2. U kunt ook andere artikelen over afvallen lezen, zoals: Hoe lang duurt het om weer in vorm te komen na gewichtstoename? Welke groenten moet je eten als je wilt afvallen en je bloeddruk wilt verlagen?

Voor welke gezondheidsproblemen waarschuwt olieachtige urine?

De normale kleur van urine kan variëren van helder tot lichtgeel. Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen echter de kleur van urine beïnvloeden, waardoor het zelfs lijkt alsof er olie in de urine zit.

Olieachtige urine kan het gevolg zijn van lipidurie of nierproblemen.

Wanneer u olie in uw urine ziet, kan dit een verandering in uw dieet zijn, maar het kan ook een onderliggend gezondheidsprobleem zijn, zelfs een ernstige ziekte zoals het nefrotisch syndroom, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS). Olie in uw urine kan de volgende oorzaken hebben...

Een nieuwe dag met gezondheidsnieuws. Lees verder in het artikel 'Vette urine, voor welke gezondheidsproblemen waarschuwt het?' op Thanh Nien Online gezondheidsnieuws van 10 februari. U kunt ook andere artikelen over urine lezen, zoals: 5 ziekten met waarschuwingssignalen van bloed in de urine; Wat zegt de kleur van urine over de gezondheid van de nieren?

Daarnaast zijn er op maandag 10 februari nog veel meer gezondheidsnieuwsartikelen te vinden, zoals: 6 vroege symptomen van maagkanker die vaak over het hoofd worden gezien; 4 soorten dranken die helpen bij het aanvullen van calcium en die extreem goed zijn voor de gezondheid...

Een nieuwe dag met gezondheidsnieuws. Ik wens u een nieuwe week vol gezondheid, vreugde en effectief werk.

Bron: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm