Straal met je passie voor Shuffle dance

Mevrouw Tran Thi Lien (geboren in 1975) is pas drie jaar bekend met shuffledans en beoefent het. Ze woont in wijk 4 van de stad Ho Xa, in het district Vinh Linh en heeft haar eigen club met honderden leden opgericht. Vanuit haar passie voor deze levendige streetdance is ze met name shuffledanscoach geworden en heeft ze, samen met anderen die dezelfde passie delen, de beweging in de regio verspreid. Ze heeft deelgenomen aan uitwisselingen en wedstrijden in vele shuffledanstoernooien in en buiten de provincie.

“ Conquer” shuffle dans

Mevrouw Lien vertelde ons hoe blij ze was toen zij en haar vriendinnen, die dezelfde passie voor shuffledans delen, net terugkwamen van de Nationale Shuffledans- en Danscompetitie van 2024. Tijdens dit toernooi blonk "Team Quang Tri ", onder leiding van mevrouw Lien, uit door vele sterke teams uit provincies en steden in het hele land te overtreffen en de derde prijs in de categorie shuffledans te winnen.

Het team met de naam "Team Quang Tri" won de derde prijs in de categorie shuffledansen tijdens de Nationale Shuffle Dance en Dance, Folk Dance Competition van 2024 - Foto: LT

Over haar reis naar shuffledance, een nieuwe en jeugdige moderne dans, zei mevrouw Lien: "Vroeger deed ik aan yoga, maar ik heb het niet lang volgehouden. Toen ik shuffledance leerde kennen en de vrolijke dansen zag met de harmonie tussen muziek en vrije en vrije passen, raakte ik gepassioneerd en vastbesloten om het te beoefenen."

Begin 2022 raakte mevrouw Lien, na onderzoek en het bekijken van sociale media, zeer geïnteresseerd in shuffledans. Destijds wisten echter nog niet veel mensen in Quang Tri van dit onderwerp, beoefenden of gaven er les in. Omdat ze het niet zelf kon beoefenen, zocht ze naar een online cursus van coach Nguyen Phuong, schreef zich daarvoor in en begon ze aan haar reis om professioneel shuffledanser te worden.

Aan het begin van haar training liep mevrouw Lien veel blessures op bij het uitvoeren van een combinatie van hielbewegingen, schoppen, draaien en draaien met haar voeten. Normale benen zijn gewend aan licht bewegen en lopen, maar bij het beoefenen van shuffledance moeten ze de spieren strekken, de gewrichten openen en veel op de tenen werken, wat erg pijnlijk en vermoeiend is. Toch zette mevrouw Lien door en gaf niet op, vastbesloten om de resultaten te bereiken die ze verwachtte.

"Het is extreem moeilijk om online een sport te beoefenen en eraan te wennen, en oefenen met stappen op een telefoonscherm is nog moeilijker. Maar hoe meer ik leer, hoe fascinerender ik deze sport vind vanwege de zachte en daadkrachtige bewegingen, de coördinatie met leuke muziek en heldere beats die de beoefenaar ontspannen. Door me diepgaand te verdiepen in voetenwerktechnieken, voel ik bij elke oefening de dynamiek en flexibiliteit van mijn lichaam, en worden mijn benen steeds sterker", aldus mevrouw Lien.

Naast het leren van de coach, bekijkt ze vaak online video's om de technieken onder de knie te krijgen en te leren van de goede ervaringen van eerdere beoefenaars. Toen ze de technieken onder de knie had en duidelijk de effecten van shuffledance voelde, besloot Lien haar groep van vijf vriendinnen de opdracht te geven om samen te oefenen. Met haar kleine groepje nam Lien een aantal video's van shuffledances op en deelde deze op sociale media.

Het effect van de energieke dansen heeft ervoor gezorgd dat veel vrouwen in de regio er dol op zijn en naar haar toe komen om samen te dansen. In april 2023 richtte mevrouw Lien officieel de Lien Tran shuffle dansclub op in Ho Xa, met als passie het verspreiden van positieve energie en het helpen van mensen om te oefenen en hun gezondheid te verbeteren met behulp van sportdanspassen. Haar club heeft steeds meer leden aangetrokken en haar passie heeft goede resultaten opgeleverd...

De eerste "zoete vruchten"

Dankzij de praktische gezondheids- en mentale voordelen wordt shuffledans steeds populairder en wordt de club van mevrouw Lien steeds drukker. Ze vertelde dat ze sinds de oprichting van de club in totaal ongeveer 150 leerlingen heeft lesgegeven, afkomstig uit verschillende gemeenten en steden in het district Vinh Linh. Nadat ze de technieken onder de knie hadden, hebben de leerlingen van mevrouw Lien groepen gevormd in hun eigen woonplaats om hun dagelijkse beoefening en gezondheidsverbetering te vergemakkelijken.

Momenteel geeft ze rechtstreeks les aan 40 studenten, verdeeld over twee klassen. Ze oefenen regelmatig, elke dag van 5-6 uur 's ochtends en van 19-20 uur 's avonds. Aan de lessen van mevrouw Lien kunnen leden van alle leeftijden deelnemen. De meesten van hen zijn moeders en vrouwen tussen de 55 en 68 jaar die nog steeds enthousiast aan het oefenen zijn en veel gezondheidsproblemen, zoals musculoskeletale en cardiovasculaire aandoeningen, verbeteren.

Mevrouw Tran Thi Lien heeft de Lien Tran shuffle dance club opgericht en effectief onderhouden - Foto: LT

Sinds de oprichting neemt Lien Tran Shuffle Dance Club regelmatig deel aan moderne danswedstrijden die door clubs op alle niveaus worden georganiseerd. Ook treedt de club op tijdens lokale evenementen en organiseert ze uitwisselingen en bijeenkomsten tussen clubs in het hele land.

In oktober 2024 organiseerde de club een Shuffle Dance Festival in het Vinh Linh District Gymnasium en Sporttrainingscentrum om mensen met dezelfde passie uit te wisselen en te ontmoeten. De uitwisseling liet een goede indruk achter met meer dan 200 leden uit 16 afdelingen in het hele land.

Daarmee draagt ​​ze bij aan het bevorderen van beweging, lichaamsbeweging en sport, en verbetert ze de gezondheid in de gemeenschap. Mevrouw Lien, die emotioneel nog steeds de derde prijs in de shuffledance-categorie won tijdens de Nationale Shuffledance- en Danswedstrijd van 2024, zei dat dit wordt beschouwd als de eerste "zoete vrucht", een gezamenlijke prestatie van de inspanningen en inzet van alle teamleden.

Ze vertelde: "Toen ik over dit toernooi hoorde, moedigde ik de leden van de club aan om mee te doen. Maar omdat het toernooi in Hai Phong plaatsvond, konden sommige vrouwen hun werk niet regelen. Omdat het aantal niet groot genoeg was, nam ik proactief contact op met vrouwen van andere clubs in de provincie om samen te trainen en te strijden. Toen we volgens de regels van het organiserend comité 20 deelnemers hadden, namen we de naam "Team Quang Tri" aan en begonnen we met het plannen van trainingen en het vinden van dansen...".

Om te kunnen deelnemen en schitteren tijdens de Nationale Shuffle Dance and Dance Competition van 2024, heeft het hele team een ​​serieus en vastberaden trainingsproces ondergaan. Omdat de leden uit verschillende plaatsen komen, zoals Dong Ha City, Cam Lo, Vinh Linh en Huong Hoa, is het erg moeilijk om je te concentreren op de training. Om dit te verhelpen, heeft mevrouw Lien proactief iedereen thuis laten oefenen en vervolgens een afspraak gemaakt om de training soepel te laten verlopen.

Als een "locomotief" moedigde, verzorgde en begeleidde ze de teamleden altijd, van de uitvoeringstechnieken tot de reis en accommodatie tijdens de wedstrijddagen in Hai Phong. Met kracht en solidariteit leverde het team dat de provincie Quang Tri vertegenwoordigde een overtuigende en indrukwekkende prestatie.

De derde prijs tijdens de wedstrijd is een van de eerste grote successen van de shuffledansclubs en -groepen in de provincie Quang Tri tijdens een nationaal toernooi. "De eerste successen en erkenning op alle niveaus motiveren mij, de leden van de club en vele vrouwen die gepassioneerd zijn door shuffledans om te blijven streven naar een bredere verspreiding van de oefenbeweging en het verbeteren van de kwaliteit van de dansen."

"In de komende tijd ga ik een geavanceerd lesprogramma voor de leden ontwikkelen met de beste technieken in de club. Ik ga mijn uitvoeringsvaardigheden verder verbeteren en meer leren over het verbinden van dans met muziek. Zo kan ik met vertrouwen leerlingen meenemen naar uitwisselingen en deelnemen aan grotere wedstrijden", aldus mevrouw Lien.

Hoai Diem Chi

Bron: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm