Vermijd hitte, zet de airconditioning aan met een verschil van meer dan 10 graden Celsius ten opzichte van de buitenlucht, u kunt dan gemakkelijk ziek worden.

Dùng máy lạnh, quạt điều hòa sai cách khiến người già và trẻ em dễ mắc bệnh lý về đường hô hấp - Ảnh: THU HIẾN — Het verkeerd gebruiken van airconditioners en ventilatoren maakt ouderen en kinderen vatbaar voor luchtwegaandoeningen - Foto: THU HIEN

Wees voorzichtig bij het gebruik van de airconditioner

De afgelopen dagen is het in veel provincies en steden in het land al lange tijd warm en droog geweest, waardoor veel mensen last hebben van luchtwegaandoeningen. Het verkeerd gebruiken van airconditioners kan gemakkelijk leiden tot luchtwegaandoeningen.

De heer VH (35 jaar oud, woonachtig in het district Binh Thanh, Ho Chi Minhstad) kwam naar het ziekenhuis voor onderzoek met de volgende symptomen: hoofdpijn, pijn in de bijholten, loopneus en voortdurend niezen.

De uitslag van de nasofaryngoscopie toonde aan dat zijn neusslijmvlies gezwollen was en er weinig slijm in de neusholtes zat. De arts stelde de diagnose acute sinusitis en schreef een medische behandeling en een controlebezoek voor.

Dhr. H. vertelde dat hij al twee jaar last heeft van sinusitis en vaak acht uur achter elkaar op kantoor zit met airconditioning, bij een koude temperatuur van 22 graden Celsius. 's Nachts slaapt hij ook in een kamer met airconditioning, bij een temperatuur van ongeveer 25 graden Celsius.

Dokter Ho Ton Phuong Nga, adjunct-hoofd van de afdeling kindergezondheidszorg van het kinderziekenhuis in Ho Chi Minhstad, zei dat het gebruik van airconditioners hard nodig is vanwege het huidige extreme weer.

Houd bij gebruik van airconditioning de temperatuur gematigd. Laat het temperatuurverschil tussen de buitenlucht en de kamer niet meer dan 10 graden Celsius bedragen.

Bijvoorbeeld, als de buitentemperatuur ongeveer 37 - 38 graden Celsius is, moet de kamertemperatuur worden ingesteld op 26 - 27 graden Celsius en voor kinderen mag de temperatuur niet lager zijn dan 20 graden Celsius.

"Als het temperatuurverschil tussen de omgeving en de kamer te groot is, raakt het ademhalingssysteem verstoord, waardoor gunstige omstandigheden ontstaan voor het terugkeren van ziekten, griep en longontsteking...", aldus Dr. Nga.

Dokter Truong Quang Anh Vu, hoofd van de onderzoeksafdeling van het Thong Nhat-ziekenhuis (HCMC), zei dat in het warme seizoen vooral ouderen en kinderen de groep zijn met veel ziekten. Zij lopen een groter risico om ernstig ziek te worden als het weer te warm of te koud wordt.

Enkele veelvoorkomende ziektes die bij ouderen tijdens het warme seizoen snel verergeren, zijn: astma, chronische obstructieve longziekte (COPD), myocardischemie, hoge bloeddruk, beroerte, hartinfarct...

Houd er rekening mee dat in het warme seizoen elk gezin een stoomventilator en airconditioning heeft. Wees echter voorzichtig als u plotseling naar buiten moet omdat het verschil tussen de kamertemperatuur en de omgevingstemperatuur te groot is. Dit kan leiden tot een hitteschok of duizeligheid.

Voordat u naar buiten gaat en de temperatuur daalt, moet u eerst even in een koele ruimte gaan zitten zodat uw lichaam kan wennen. Daarna kunt u naar buiten gaan.

Houd er rekening mee dat sinusitis gemakkelijk terug kan komen als de airconditioner verkeerd wordt gebruikt.

Dokter Truong Tri Tuong van het Tam Anh General Hospital in Ho Chi Minhstad zei dat wanneer de airconditioning wordt aangezet, de lucht in de kamer zijn natuurlijke vochtigheid verliest en te droog wordt. De lichaamstemperatuur daalt, waardoor er een onevenwicht ontstaat in de adaptieve thermogenese van het lichaam.

Dit zijn ideale omstandigheden voor bacteriën en virussen om aan te vallen, waardoor luchtwegaandoeningen ontstaan, vooral sinusitis, en de symptomen van de ziekte verergeren.

Te droge lucht droogt ook het neusslijmvlies uit, waardoor de sinussen zich minder goed kunnen reinigen en de kans op terugkeer van sinusitis toeneemt.

Dokter Tuong merkte op dat mensen met sinusitis die bij warm weer de airconditioning gebruiken, de temperatuur niet laag moeten zetten (15 - 16 graden Celsius), de kamertemperatuur slechts op ongeveer 26 - 27 graden Celsius moeten zetten, de temperatuur van de airconditioning niet plotseling moeten veranderen, niet meteen de kamer met airconditioning moeten betreden nadat ze in de zon zijn geweest en de airconditioning regelmatig moeten schoonmaken.

Patiënten kunnen de luchtvochtigheid verhogen of vocht toevoegen aan kamers met airconditioning door een bak met water neer te zetten of een luchtbevochtiger te gebruiken...

Om zich prettiger te voelen bij regelmatig gebruik van de airconditioning, moeten patiënten voldoende water drinken (2 liter per dag) om uitdroging te voorkomen. Dit helpt ook om slijm te verdunnen en de luchtwegen vrij te maken.

Bron