Geluidstherapie - het geheim van een lang leven voor mensen in de Blue Zones

Bewoners van de Blue Zones leven lang dankzij muziektherapie

Blue zones is een term die gebruikt wordt om gebieden te beschrijven met een unieke levensstijl en dieet, wat resulteert in het hoogste percentage mensen ouder dan 100 jaar ter wereld . De vijf blauwe zones omvatten Ikaria in Griekenland; Barbagia, Sardinië in Italië; Okinawa in Japan; Nicoya in Costa Rica; en Loma Linda in de Verenigde Staten. Levensduurexpert en National Geographic-ontdekkingsreiziger Dan Buettner heeft jarenlang de levensstijl van mensen in deze gebieden bestudeerd en ontdekt waarom ze 100 jaar oud worden. Hij wijst erop dat de sleutel tot een lang leven en een goede gezondheid, naast voeding, eenvoudige gewoonten zijn op de leeftijd van 80, 90 of 100, zoals dansen, muziek spelen, dansen... Inwoners van gebieden zoals Nicoya, Costa Rica houden regelmatig dansfeesten. De Grieken hebben een traditioneel evenement genaamd panegyris. Volgens Buettner dansen ze de hele nacht door en organiseren ze samen veel spannende activiteiten. Sterker nog, een uur dansen verbrandt evenveel calorieën als een uur joggen. Volgens Harvard Health kan dansen het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen.

Muziekinstrumenten creëren geluiden die helpen bij therapie (Foto: Ecopark).

Bovendien bespelen veel mensen in de groene gebieden regelmatig een instrument, zoals gitaar, piano of andere traditionele instrumenten die kenmerkend zijn voor de cultuur van elk land. In Okinawa in Japan of Nicoya in Costa Rica is muziek een onmisbaar 'gerecht' in het leven van ouderen. Ze bespelen dagelijks traditionele muziekinstrumenten en zingen en dansen op de melodieën die ze al sinds hun geboorte kennen. In Okinawa komen ouderen ook twee keer per week bij elkaar om te kletsen, muziek te maken en om de beurt bij iemand thuis te zingen. Deze gewoonte versterkt de familiebanden en vermindert stress en spanning.

Veel mensen in de Blue Zones bespelen regelmatig een instrument, zoals een gitaar, piano of een traditioneel instrument (foto: Health.harvard.edu).

Volgens Lorrie Kubicek, muziektherapeut in het Massachusetts General Hospital (VS), is muziektherapie een al lang bestaand beroep in de gezondheidszorg. De methoden die therapeuten gebruiken, omvatten actieve interventies (zingen, muziekinstrumenten uitproberen , componeren, dansen, digitale muziek produceren) en receptieve interventies (luisteren naar muziek, afspeellijsten maken of praten en herinneringen ophalen aan muziek). Daarnaast omvat muziektherapie ook gezondheidsbevorderende doelen, zoals het verminderen van angst, het verbeteren van de stemming, het verminderen van pijnperceptie bij kanker of tijdens de behandeling, of het vergroten van het vermogen om emoties te uiten. "Klankbad" in Blue Zones in Vietnam Om de waarde van geluiden te promoten, bouwde de oprichter van Ecopark een klanktuin bij het Ecovillage Saigon River-project - met de belofte de eerste Blue Zones in Vietnam te worden.

Ecovillage Saigon River is een Blue Zones-achtig gebied in Vietnam.

Ecovillage Saigon River ligt in het oosten van Saigon, op 18 km van de Notre Dame-kathedraal, en beslaat een oppervlakte van ongeveer 55 hectare, met 32 ​​hectare wateroppervlakte die door het project stroomt, 4 hectare parkoppervlak en een bebouwingsdichtheid van 15% van het totale oppervlak. Deze indrukwekkende parameters, samen met de aanwezigheid van meer dan 200 soorten bomen en bloemen die het hele jaar door bloeien, zullen Ecovillage Saigon River helpen uitgroeien tot een bloemeneiland aan de rivier, dat in aanmerking komt voor de Blue Zone-status in Vietnam.

Geluidstuin bij Ecovillage Saigon River.

In Ecovillage Saigon River is de klanktuin gebouwd in de spirituele ruimte RiverWalk Park. Gelegen in het hart van Riverwalk 2, heeft de klanktuin een aparte, besloten ruimte, omgeven door een interne rivier. Dit is de plek waar mensen rust en stilte vinden, positieve energie en veerkracht van diep van binnenuit aanwakkeren. Ook in de klanktuin worden bewoners getrakteerd op trillingen en ritmes, waarbij ze "baden" in geluidsgolven. Om dit te bereiken, ontwierp de oprichter van Ecopark een zorgvuldig onderzocht kristaldaksysteem met verschillende materialen en diktes, gecombineerd met de geluiden van water, wind, hoge eeuwenoude bomen en het aantrekken van vogels om te nestelen, wat perfecte muzikale klanken creëert.

Geluidstherapie bestaat al sinds de oudheid (Foto: Ecopark).

Deze aanpassing is door de investeerder berekend om overeen te komen met het Re Mi-geluid, overeenkomend met de geluidsfrequentie van 417-528 Hz, wat behoort tot de Solfeggio-healingsfrequentie. Volgens experts helpt de geluidsfrequentie van 417 Hz veranderingen in het leven te stimuleren door te helpen bij het vinden en ontdekken van positieve energiebronnen, het elimineren van pijnlijke ervaringen, het vinden en oplossen van negatieve houdingen en emotionele gewoonten. Ondertussen verhoogt de frequentie van 528 Hz de helderheid van denken, stimuleert de ontwikkeling van talent, creëert inspiratie en energie om werk te voltooien, versterkt de intuïtie en helpt bij het vinden van de juiste paden in het leven. Deze frequentie wordt de frequentie van liefde genoemd en kan wonderen verrichten. Volgens de oprichter van Ecopark, niet alleen muziek, maar ook geluiden die het leven verlevendigen, zullen de geluiden in de klankentuin een tonicum zijn om de gezondheid en geest van bewoners te helpen behandelen en verbeteren, wat leidt tot een gelukkig, jong en lang leven midden op het bloemeneiland Saigon.

Op 26 november organiseert de oprichter van Ecopark om 8.30 en 15.30 uur in het Ecovillage Saigon River-project een privé-ervaringssessie voor bewoners en bezoekers met tickets (bezoekers kunnen contact opnemen met de officiële agent van het project om tickets te bestellen) om te "baden in klank" voor een gezondheidsbehandeling. Muzikant Duc Thinh, die muziek altijd met heel zijn hart inspireert, zal aan het evenement deelnemen. Tijdens zijn zoektocht naar creativiteit heeft hij het gebruik van harmonie voor therapie naar een nieuw niveau getild en de levenskwaliteit van muziekliefhebbers verbeterd.

Bron