Door veel bier en alcohol te drinken, veroudert de huid sneller.

Bier en alcohol kunnen tekenen van huidveroudering, zoals een droge, doffe huid en rimpels, bevorderen en huidziekten zoals psoriasis en eczeem verergeren.

Het voedsel dat we dagelijks eten en drinken, speelt een grote rol in het verouderingsproces van onze huid. Hoewel fruit, vette vis en sappen het verouderingsproces kunnen vertragen, is alcohol een van de dranken die je sneller laat verouderen.

Uit een rapport gepubliceerd in het Journal of Clinical and Cosmetic Dermatology waaraan meer dan 8.000 vrouwen deelnamen, blijkt dat het drinken van acht of meer alcoholische drankjes per week een negatief effect kan hebben op de huid, zoals meer wallen onder de ogen, rimpels in het gezicht en meer zichtbare bloedvaten.

Hieronder staan ​​vier kortetermijneffecten van alcohol op de huid.

Uitdroging : De Amerikaanse voedingsdeskundige Amy Goodson legt uit dat je huid dunner en droger wordt naarmate je ouder wordt. Door de vochtafdrijvende eigenschappen van alcohol verliest je lichaam meer water en zout dan normaal, wat bij regelmatige consumptie bijdraagt ​​aan versnelde tekenen van veroudering. Tekenen zijn onder andere een droge huid, droge lippen, verlies van elasticiteit en ingevallen ogen.

Verstoring van de slaap : In een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Nature met meer dan 6000 deelnemers ontdekten wetenschappers dat mannen die regelmatig zwaar dronken, meer slaapproblemen hadden. Slaapgebrek, of een slechte nachtrust van 1-2 nachten, kan leiden tot huidveranderingen zoals donkere kringen onder de ogen, een bleke of doffe huid en rimpels.

Uit dit onderzoek bleek ook dat slaapgebrek de veerkracht vermindert tegen de effecten van externe stressoren, waaronder zonlicht, chemicaliën in cosmetica, luchtverontreiniging en sigarettenrook.

Blozen : Blozen is een veelvoorkomende bijwerking van alcoholgebruik. Dit komt doordat alcohol de afgifte van histamine stimuleert, waardoor de bloedvaten onder de huid verwijden en de huid er rood of ontstoken uitziet.

Verergering van huidaandoeningen: Te veel alcohol drinken kan ook veelvoorkomende huidaandoeningen zoals eczeem, rosacea en psoriasis verergeren.

Regelmatig bier en alcohol drinken is niet goed voor de huid. Foto: Ngoc Pham

Als u regelmatig alcohol drinkt, is de kans groter dat kortetermijneffecten zoals een droge huid en blozen zich ontwikkelen tot problemen op de lange termijn. Het kan ook ernstige langetermijneffecten veroorzaken, zoals:

Verhoogd risico op huidinfecties : Bacteriële en schimmelinfecties komen vaker voor bij mensen die veel alcohol drinken. Dit komt doordat alcohol het immuunsysteem verzwakt en het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen vermindert.

Verhoogd risico op huidkanker: het immuunsysteem wordt aangetast, waardoor de natuurlijke afweer van het lichaam tegen ziekten wordt beperkt. Sommige studies waarschuwen ook dat alcoholgebruik de effecten van ultraviolette straling op de huid verergert en meer schade aanricht dan normaal.

Het Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adviseert dat vrouwen maximaal één glas alcohol per dag mogen drinken en mannen maximaal twee glazen om negatieve gezondheidseffecten te voorkomen.

Anh Ngoc (Volgens Eat this not that )

Bronlink: https://vnexpress.net/uong-nhieu-bia-ruou-gay-lao-hoa-da-nhanh-4730887.html